Comparación de los efectos de la aplicación de Kinesiotape y los ejercicios con rodillos de espuma

Experimental: aplicación de kinesiotape

Otro: aplicación de kinesiotape

Las tiras utilizadas para el vendaje kinesiológico se pueden aplicar dándoles diferentes formas. Estas formas son I, Y, X, anillo (donut), rastrillo y red.

Comparador activo: aplicación de rodillo de espuma

Otro: aplicación de rodillo de espuma

En el grupo de los rodillos de espuma se utilizaron rodillos de espuma no dentados de la marca "Actifoam" con un tamaño de "15x90" cm.

Medición del dolor por presión con algómetro

El algómetro, una forma eficaz de medir el umbral de dolor por presión (PPT), se utiliza para medir el dolor de los tejidos blandos asociado con los puntos gatillo.

Escala de calidad del sueño de Pittsburgh El índice de calidad del sueño de Pittsburgh es la medida general más utilizada en entornos clínicos y de investigación para evaluar la calidad y cantidad del sueño. El Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) consta de un total de 19 preguntas y 7 componentes para evaluar la calidad del sueño durante el último mes. La puntuación total tuvo un valor entre 0-21

Prueba de flexibilidad de Schober Con el paciente de pie, el examinador marca la apófisis espinosa de la primera vértebra sacra y 10 cm por encima de este punto. Luego se le pide al paciente que se doble hacia adelante como si intentara tocarse los dedos de los pies mientras mantiene las rodillas rectas. Si la distancia entre ambos puntos no aumenta al menos 5 cm, se considera un signo de restricción en la flexión lumbar.

Escala de calidad del sueño de Pittsburgh

El Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh es la medida general más utilizada en entornos clínicos y de investigación para evaluar la calidad y cantidad del sueño. El Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) consta de un total de 19 preguntas y 7 componentes para evaluar la calidad del sueño durante el último mes. La puntuación total tuvo un valor entre 0-21

Prueba de flexibilidad de Schober

Con el paciente de pie, el examinador marca la apófisis espinosa de la primera vértebra sacra y 10 cm por encima de este punto. Luego se le pide al paciente que se doble hacia adelante como si intentara tocarse los dedos de los pies mientras mantiene las rodillas rectas. Si la distancia entre ambos puntos no aumenta al menos 5 cm, se considera un signo de restricción en la flexión lumbar.

La distancia del dedo al suelo

La prueba de distancia dedo al suelo es una prueba que mide la discapacidad física específica. Esta prueba se realiza con la persona de pie con los pies juntos. Se pide al paciente que se incline lo más posible hacia adelante con las rodillas, los brazos y los dedos completamente extendidos. La distancia vertical entre la punta del dedo medio y el suelo se mide con una cinta métrica flexible.

Escala de fatiga de kinesiofobia de Tampa

La Escala de Kinesiofobia de Tampa mide el miedo al movimiento y el miedo a sufrir (nuevas) lesiones durante el movimiento. Se ha descubierto que un miedo elevado al movimiento y/o a una (nueva) lesión, medido mediante la Escala de Kinesiofobia de Tampa, está asociado con un rendimiento deficiente en una serie de pruebas físicas.

Los valores mínimos y máximos de la Escala de Fatiga de Kinesiofobia de Tampa están entre 17 y 68. El rango de puntuación total de esta escala está entre 0 y 68.

Escala de Oswestry

El índice de discapacidad de Oswestry, introducido por primera vez por Fairbank et al. en 1980, se considera cercano al estándar de oro para medir la gravedad de la discapacidad debida al dolor lumbar. La escala de Oswestry es un cuestionario autoadministrado, gratuito, fácil de usar y de fácil puntuación que contiene 10 preguntas sobre diferentes dominios funcionales.

El Índice de Discapacidad de Oswestry (ODI) es una herramienta ampliamente utilizada para evaluar la discapacidad relacionada con el dolor lumbar. Consta de 10 secciones que abordan diversas actividades diarias, cada una puntuada en una escala de 0 a 5. La puntuación mínima es 0, que indica ninguna discapacidad, mientras que la puntuación máxima es 50, que indica discapacidad grave.