Effekter av motståndsbandsträning och kreatin och vassleprotein
18 september 2024 uppdaterad av: Darren Candow, University of Regina
Effekter av motståndsbandsträning och näringstillskott hos friska äldre vuxna
Det primära syftet med denna forskning är att jämföra effekterna av kreatinmonohydrat och/eller vassleproteintillskott under de första 10 veckorna av ett 20-veckors träningsprogram för motståndsband på mått på kroppssammansättning (mager vävnadsmassa i hela kroppen, total kropp vatten), arm- och benmuskeltjocklek, över- och underkroppsmuskelprestanda (d.v.s. styrka, uthållighet) och funktionsförmåga (gånghastighet, balans).
Ett sekundärt syfte med denna forskning är att undersöka effekterna av att upphöra med tillskott (d.v.s. inget kreatin- och/eller vassleproteintillskott) under de sista 10 veckorna av det 20-veckors träningsprogrammet för motståndsband på dessa åtgärder.
Studieöversikt
Status
Rekrytering
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Sarkopeni, som kännetecknas av åldersrelaterad minskning av styrka, muskelmassa och fysisk funktion, minskar förmågan att utföra dagliga aktiviteter.
Fysisk inaktivitet och otillräcklig näring är bidragande faktorer till utvecklingen av sarkopeni.
Motståndsträning är en säker, genomförbar och effektiv intervention som ökar mått på muskel- och benmassa, muskelprestation (d.v.s. styrka, uthållighet) och funktionsförmåga hos äldre vuxna.
Äldre vuxna indikerar dock att höga kostnader och svårigheter att hitta träningsprogram och/eller faciliteter är hinder för att delta i styrketräning.
Hembaserad motståndsbandsträning är säker, effektiv och fungerar som ett lönsamt alternativ till traditionell styrketräning (dvs. med fria vikter och maskinbaserad utrustning).
Ur ett hälsosamt åldrande perspektiv framkallar motståndsbandsträning liknande förbättringar i styrka (primär indikator på sarkopeni) och funktionell förmåga jämfört med traditionell motståndsträning hos äldre vuxna.
Förutom motståndsträning (med motståndsband) har kreatin- och vassleproteintillskott också visat sig ha gynnsamma effekter på mått på muskler, skelett och funktionsförmåga hos äldre vuxna.
Ingen studie har dock undersökt effekterna av motståndsbandsträning och kreatin- och vassleproteintillskott hos äldre vuxna.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Beräknad)
36
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studiekontakt
- Namn: Darren Candow
- Telefonnummer: 306-585-4906
- E-post: Darren.Candow@uregina.ca
Studieorter
-
-
Saskatchewan
-
Regina, Saskatchewan, Kanada, S4S 0A2
- Rekrytering
- University of Regina
-
Kontakt:
- Darren Candow
- Telefonnummer: 306-585-4906
- E-post: Darren.Candow@uregina.ca
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
- Äldre vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Otränade (definieras som de som utför ≤ 1 styrketräningspass per vecka i ≥ 6 veckor före studiens början)
Uteslutningskriterier:
- Att ta kreatinmonohydrat inom 30 dagar innan studiens start
- Äter för närvarande vassleprotein
- Har redan existerande allergier mot latex, frukt, mejeriprodukter, nötter, skaldjur och senap
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Trippel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Vassleprotein
|
30 gram vassleprotein
|
|
Experimentell: Kreatin vassleprotein
|
3 gram kreatin + 30 gram vassleprotein
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Helkroppens mager massa (kg)
Tidsram: baslinje, vecka 10, vecka 20
|
Bioelektrisk impedansanalys
|
baslinje, vecka 10, vecka 20
|
|
Styrka (kg)
Tidsram: baslinje, vecka 10, vecka 20
|
1-repetition max benpress och bröstpress
|
baslinje, vecka 10, vecka 20
|
|
Uthållighet (antal repetitioner till trötthet)
Tidsram: baslinje, vecka 10, vecka 20
|
Benpress och bröstpress
|
baslinje, vecka 10, vecka 20
|
|
Balans (tryckcentrum)
Tidsram: baslinje, vecka 10, vecka 20
|
Force Plate
|
baslinje, vecka 10, vecka 20
|
|
Återfuktning (kg)
Tidsram: baslinje, vecka 10, vecka 20
|
Bioelektrisk impedansanalys
|
baslinje, vecka 10, vecka 20
|
|
Gånghastighet (meter)
Tidsram: baslinje, vecka 10, vecka 20
|
Gångavstånd
|
baslinje, vecka 10, vecka 20
|
|
Muskelhypertrofi (cm)
Tidsram: baslinje, vecka 10, vecka 20
|
B-läge ultraljud
|
baslinje, vecka 10, vecka 20
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Samarbetspartners
Utredare
- Huvudutredare: Darren Candow, University of Regina
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
18 augusti 2024
Primärt slutförande (Beräknad)
1 juli 2025
Avslutad studie (Beräknad)
1 juli 2025
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
16 september 2024
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
18 september 2024
Första postat (Faktisk)
23 september 2024
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
23 september 2024
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
18 september 2024
Senast verifierad
1 september 2024
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- 825
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .