McKenzie -protokollet med/utan postural kontrollövningar på smärta, ROM och funktionshinder i smärta i ryggen

Experimentell: Grupp a

Grupp A fick en kombination av McKenzie -övningar och progressiva posturala kontrollövningar. Varje session började med applicering av heta förpackningar i 10-15 minuter för att förbereda patienterna för övningarna. Patienter utförde sedan tre uppsättningar med tre övningar, med 10 repetitioner per uppsättning, varade cirka 10-15 minuter totalt.

Enhet: Heta förpackning

i 10 till 15 minuter

Övrig: McKenzie med progressiva posturala kontrollövningar

McKenzie -utövningarna fokuserar på progressiv ryggförlängning för att lindra ryggsmärta. Viktiga steg inkluderar förlängning i stående, där patienter lutar sig bakåt och återgår till en neutral inställning; Förlängning i lögn (partiellt intervall), involverar partiella pushups i en benägen position; och förlängning i lögn (hela räckvidden), där patienterna helt sträcker sig för att uppnå maximal ryggförlängning. Varje rörelse hålls i 1-2 sekunder.

PPCE -programmet förbättrar kärnstyrka och stabilitet genom tre steg. I det första steget (2 veckor) tränas kärnmusklerna mot tyngdkraften med rörelser som bäcken retroversion, crunches och glutbroar. Det andra steget (3 veckor) innehåller en schweizisk boll för att utmana stammusklerna med instabilitet. I det tredje steget (3 veckor) används en schweizisk boll, stretchband och en sandpåse på 5 kg för att öka komplexiteten på instabila ytor. Varje steg innehåller sex rörelser, varar 5 minuter vardera, under en total sessionens varaktighet på 30 minuter.

Andra namn:

• McKenzie
• Progressiv postural kontroll

Experimentell: Grupp B

Grupp B behandlades med McKenzie -övningar utan integration av progressiva posturala kontrollövningar. Varje session började med applicering av heta förpackningar i 10-15 minuter för att förbereda patienterna för tekniken. Patienter utförde sedan tre uppsättningar med tre övningar, med 10 repetitioner per uppsättning, varade cirka 10-15 minuter totalt.

Enhet: Heta förpackning

i 10 till 15 minuter

Övrig: McKenzie utan progressiva posturala kontrollövningar

Ämnet behandlades med McKenzie -övningar utan tillägg av progressiva posturala kontrollövningar (PPCE). Övarna inkluderade följande:

Stående förlängningsövningar: Patienter lutade sig bakåt från en balanserad stående läge och välvde ryggen innan de återvände till en neutral hållning.

Förlängning i lögn (partiellt intervall): Utförs i ett benäget läge med händerna placerade under axlarna lyfte patienter sin övre överkropp i en rörelse som liknar en push-up.

Förlängning i lögn (hela räckvidden): Liknar den partiella intervallförlängningen, men med helt utökade armar, med sikte på den maximala tolererade förlängningen. Varje rörelse upprätthölls i 1-2 sekunder.

Nprs

Den numeriska smärtklassificeringsskalan (NPR) kommer att användas för att bedöma patientens smärtnivåer för kronisk lågryggsmärta både före och efter övningarna. Denna 11-punkts numeriska skala sträcker sig från 0, som representerar ingen smärta (t.ex. "ingen smärta alls"), till 10, som representerar den värsta smärtan som kan tänkas (t.ex. "smärta så illa som du kan föreställa dig" eller "värsta smärta som man kan tänka sig" ). NPRS visar stark giltighet, med värden från 0,86 till 0,96

Roland-Morris funktionsnedsättningsfrågeformulär

Roland-Morris Disability Questionnaire (RMDQ) är ett pålitligt och allmänt använt verktyg för att bedöma funktionshinder hos patienter med lågryggsmärta. Dess uppdaterade applikationer och anpassningar har förstärkt sin giltighet över olika patientpopulationer och sjukvårdsinställningar. RMDQ består av 24 artiklar, med den totala poängen beräknad genom att summera svaren. Ett "ja" -svar görs som 1, och ett "nej" -svar görs som 0, vilket resulterar i ett totalt poängintervall på 0 till 24. Detta intervall återspeglar nivån på funktionshinder, med högre poäng som indikerar större funktionshinder hos individer med låg ryggsmärta.

Lutningsmätare

Lutningsometern är ett allmänt använt verktyg i kliniska och forskningsinställningar för att mäta rörelseområdet (ROM) i ryggrads-, livmoderhals- och lembedömningar. Det är särskilt värdefullt vid hantering av tillstånd såsom thoraxkyfos och allmän muskuloskeletal dysfunktion. Enheten visar utmärkt tillförlitlighet, med inter-rater-korrelationskoefficienter (ICC) runt 0,96, vilket indikerar hög överenskommelse och konsistens mellan olika raters.