McKenzie -Protokoll mit/ohne Haltungskontrollübungen zu Schmerzen, ROM und Behinderung bei Rückenschmerzen

Experimental: Gruppe a

Gruppe A erhielt eine Kombination aus McKenzie -Übungen und progressiven Haltungskontrollübungen. Jede Sitzung begann mit der Anwendung von Hot Packs für 10-15 Minuten, um die Patienten auf die Übungen vorzubereiten. Die Patienten führten dann drei Sätze mit drei Übungen durch, mit 10 Wiederholungen pro Satz, was insgesamt ungefähr 10 bis 15 Minuten dauerte.

Gerät: Heißes Paket

für 10 bis 15 Minuten

Sonstiges: McKenzie mit progressiven Haltungskontrollübungen

Die McKenzie -Übungen konzentrieren sich auf die progressive Erweiterung der Wirbelsäule, um Rückenschmerzen zu lindern. Zu den wichtigsten Schritten gehören die Verlängerung im Stand, bei der Patienten nach hinten lehnen und zu einer neutralen Haltung zurückkehren. Erweiterung im Lügen (Teilbereich), die partielle Liegestütze in einer anfälligen Position beinhalten; und Erweiterung im Lügen (Gesamtbereich), bei dem Patienten ihre Arme vollständig ausdehnen, um eine maximale Wirbelsäulenerweiterung zu erreichen. Jede Bewegung wird 1-2 Sekunden lang gehalten.

Das PPCE -Programm verbessert die Kernkraft und Stabilität in drei Phasen. In der ersten Stufe (2 Wochen) werden die Kernmuskeln gegen die Schwerkraft unter Verwendung von Bewegungen wie Becken -Retroversion, Crunches und Glute -Brücken trainiert. Die zweite Stufe (3 Wochen) beinhaltet einen Schweizer Ball, um die Rumpfmuskeln mit Instabilität herauszufordern. In der dritten Stufe (3 Wochen) werden ein Schweizer Ball, Stretchbänder und ein 5 kg -Sandsack verwendet, um die Komplexität auf instabilen Oberflächen zu erhöhen. Jede Stufe enthält sechs Bewegungen mit jeweils 5 Minuten für eine Gesamtdauer von 30 Minuten.

Andere Namen:

• McKenzie
• Progressive Haltungskontrolle

Experimental: Gruppe b

Gruppe B wurde mit McKenzie -Übungen ohne Integration fortschrittlicher Haltungskontrollübungen behandelt. Jede Sitzung begann mit der Anwendung von Hot Packs für 10-15 Minuten, um die Patienten auf die Technik vorzubereiten. Die Patienten führten dann drei Sätze mit drei Übungen durch, mit 10 Wiederholungen pro Satz, was insgesamt ungefähr 10 bis 15 Minuten dauerte.

Gerät: Heißes Paket

für 10 bis 15 Minuten

Sonstiges: McKenzie ohne progressive Haltungskontrollübungen

Das Probanden wurde mit McKenzie -Übungen behandelt, ohne progressive Haltungskontrollübungen (PPCE) hinzuzufügen. Die Übungen enthielten Folgendes:

Stehverlängerungsübungen: Die Patienten lehnten sich von einer ausgewogenen Stehposition nach hinten und krümmen sich den Rücken, bevor sie zu einer neutralen Haltung zurückkehrten.

Erweiterung im Lügen (Teilbereich): Die Patienten in einer anfälligen Position mit Händen unter den Schultern durchgeführt wurden, hob die Patienten ihren oberen Oberkörper in einer Bewegung, die einem Liegestütz ähnelt.

Erweiterung im Lügen (Voller Bereich): Ähnlich der Teilerweiterung, jedoch mit vollständig ausgedehnten Armen, die auf die maximal tolerierte Erweiterung abzielen. Jede Bewegung wurde 1-2 Sekunden lang aufrechterhalten.

NPRS

Die numerische Schmerzbewertungsskala (NPRS) wird verwendet, um die Schmerzniveaus der Patienten für chronische Schmerzen im unteren Rückenlücken sowohl vor als auch nach den Übungen zu bewerten. Diese 11-Punkte-numerische Skala reicht von 0, die keinen Schmerz darstellt (z. B. "überhaupt keine Schmerzen"), bis 10, die den schlimmsten Schmerz darstellen (z. B. "Schmerz, so schlecht Sie sich vorstellen können" oder "schlimmste Schmerzen, die sich vorstellen können" ). Die NPRS zeigen eine starke Gültigkeit, wobei die Werte zwischen 0,86 und 0,96 liegen

Der Fragebogen zur Behinderung von Roland-Morris

Der Fragebogen zur Behinderung von Roland-Morris (RMDQ) ist ein zuverlässiges und weit verbreitetes Instrument zur Beurteilung der Behinderung bei Patienten mit Schmerzen im unteren Rücken. Die aktualisierten Anwendungen und Anpassungen haben ihre Gültigkeit in verschiedenen Patientenpopulationen und Gesundheitseinstellungen verstärkt. Der RMDQ besteht aus 24 Elementen, wobei die Gesamtpunktzahl durch Summieren der Antworten berechnet wird. Eine "Ja" -Reaktion wird als 1 bewertet, und eine "Nein" -Reaktion wird mit 0 bewertet, was zu einem Gesamtbewertungsbereich von 0 bis 24 führt. Dieser Bereich spiegelt das Maß an Behinderung wider, wobei höhere Werte bei Personen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich eine höhere Behinderung hinweisen.

Neigungsmesser

Das Neigungsmesser ist ein weit verbreitetes Instrument in klinischen und Forschungsumgebungen zur Messung des Bewegungsbereichs (ROM) in den Bewertungen der Wirbelsäule, Gebärmutterhals und Gliedmaßen. Es ist besonders wertvoll bei der Behandlung von Erkrankungen wie der Thoraxkyphose und der allgemeinen Muskuloskelett -Dysfunktion. Das Gerät zeigt eine hervorragende Zuverlässigkeit mit Interrater-Korrelationskoeffizienten (ICC) um 0,96, was eine hohe Übereinstimmung und Konsistenz zwischen verschiedenen Bewertern anzeigt.