McKenzie -protokol med/uden postural kontroløvelser på smerter, ROM og handicap i lændesmerter

Eksperimentel: Gruppe a

Gruppe A modtog en kombination af McKenzie -øvelser og progressive postural kontroløvelser. Hver session begyndte med anvendelsen af ​​varme pakker i 10-15 minutter for at forberede patienterne til øvelserne. Patienter udførte derefter tre sæt af tre øvelser med 10 gentagelser pr. Sæt, der varede ca. 10-15 minutter i alt.

Enhed: Hot Pack

I 10 til 15 minutter

Andet: McKenzie med progressive postural kontroløvelser

McKenzie -udøvelserne fokuserer på progressiv spinalforlængelse for at lindre rygsmerter. De vigtigste trin inkluderer udvidelse i stående, hvor patienter læner sig bagud og vender tilbage til en neutral holdning; Udvidelse i løgn (delvis rækkevidde), der involverer delvis pushups i en tilbøjelig position; og udvidelse i løgn (fuld rækkevidde), hvor patienterne fuldt ud forlænger deres arme for at opnå maksimal spinalforlængelse. Hver bevægelse afholdes i 1-2 sekunder.

PPCE -programmet forbedrer kernestyrken og stabiliteten gennem tre faser. I den første fase (2 uger) trænes kernemuskler mod tyngdekraften ved hjælp af bevægelser som bækkenremoverssion, crunches og glutebroer. Den anden fase (3 uger) indeholder en schweizisk bold for at udfordre bagagerumsmusklerne med ustabilitet. I den tredje fase (3 uger) bruges en schweizisk bold, strækbånd og en 5 kg sandpose til at øge kompleksiteten på ustabile overflader. Hver fase inkluderer seks bevægelser, der varer 5 minutter hver, i en samlet sessionvarighed på 30 minutter.

Andre navne:

• McKenzie
• Progressiv postural kontrol

Eksperimentel: Gruppe B.

Gruppe B blev behandlet med McKenzie -øvelser uden integration af progressive postural kontroløvelser. Hver session begyndte med anvendelsen af ​​varme pakker i 10-15 minutter for at forberede patienterne til teknikken. Patienter udførte derefter tre sæt af tre øvelser med 10 gentagelser pr. Sæt, der varede ca. 10-15 minutter i alt.

Enhed: Hot Pack

I 10 til 15 minutter

Andet: McKenzie uden progressive postural kontroløvelser

Emne blev behandlet med McKenzie -øvelser uden tilføjelse af progressive postural kontroløvelser (PPCE). Øvelserne omfattede følgende:

Stående udvidelsesøvelser: Patienter lænede sig bagud fra en afbalanceret stående position og buede ryggen, før de vendte tilbage til en neutral holdning.

Forlængelse i løgn (delvis rækkevidde): Udført i en tilbøjelig position med hænderne placeret under skuldrene løftede patienterne deres øvre overkropp i et forslag, der ligner en push-up.

Udvidelse i løgn (fuld rækkevidde): svarende til den delvise rækkeviddeforlængelse, men med fuldt udvidede arme, der sigter mod den maksimale tolererede udvidelse. Hver bevægelse blev opretholdt i 1-2 sekunder.

Nprs

Den numeriske smertevurderingsskala (NPRS) vil blive brugt til at vurdere patienternes smerteniveauer for kroniske lændesmerter både før og efter øvelserne. Denne 11-punkts numeriske skala varierer fra 0, der ikke repræsenterer nogen smerte (f.eks. "Ingen smerter overhovedet"), til 10, der repræsenterer den værste smerte, man kan forestille sig (f.eks. "Smerter så dårlig som du kan forestille dig" eller "værste smerte, man kan forestille sig" ). NPRS demonstrerer stærk gyldighed med værdier fra 0,86 til 0,96

Spørgeskemaet Roland-Morris handicap

Roland-Morris Disability Questionnaire (RMDQ) er et pålideligt og vidt anvendt værktøj til vurdering af handicap hos patienter med lændesmerter. Dens opdaterede applikationer og tilpasninger har styrket dens gyldighed på tværs af forskellige patientpopulationer og sundhedsindstillinger. RMDQ består af 24 poster, med den samlede score beregnet ved at summere svarene. Et "ja" -respons scores som 1, og der scores et "intet" svar som 0, hvilket resulterer i et samlet score -interval fra 0 til 24. Dette interval afspejler niveauet for handicap med højere score, der indikerer større handicap hos personer med lændesmerter.

Inklinometer

Inklinometeret er et vidt anvendt værktøj i kliniske og forskningsindstillinger til måling af bevægelsesområdet (ROM) i rygmarvs-, cervikale og lem -vurderinger. Det er især værdifuldt ved håndtering af tilstande, såsom thoraxkyphose og generel muskuloskeletal dysfunktion. Enheden viser fremragende pålidelighed med inter-rater-korrelationskoefficienter (ICC) omkring 0,96, hvilket indikerer høj enighed og konsistens mellem forskellige raters.