Korttidsbehandling med Rhodiola Rosea för anaerob prestanda och kognitiv funktion hos motståndstränade vuxna
5 november 2025 uppdaterad av: Majid Koozehchian, PhD, Jacksonville State University
Dos-respons-effekter av korttidsbehandling med *Rhodiola Rosea* på anaerob prestation och kognitiv funktion hos styrketränade vuxna: En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad crossover-studie
Denna studie kommer att utvärdera om 7 dagars Rhodiola rosea (rosenrot) tillskott kan förbättra styrketräningsprestanda och kognitiv funktion hos styrketränade män och kvinnor.
Deltagarna kommer att genomgå fyra 7-dagarsperioder i en randomiserad, dubbelblind, crossover-ordning: (1) ingen-kapselkontroll, (2) placebo, (3) lågdos Rhodiola rosea och (4) högdos Rhodiola rosea.
På dag 7 under varje period kommer de att rapportera till laboratoriet för prestationstestning som inkluderar bänkpress och benpress 1-repetitionsmaximum (1RM), en tredje set till utmattning vid 60% 1RM, Tendo-härlett medel- och toppeffekt, ett 30-sekunders Wingate-test och pappers- och penna Stroop färg-ordtest för exekutiv funktion.
Sekundära utfall inkluderar skattning av upplevd ansträngning, beredskap att prestera (visuell analog skala) samt hjärtfrekvens och blodtryck mätt i vila och 1 minut efter träning.
Den centrala hypotesen är att korttids Rhodiola rosea, jämfört med kontroll och placebo, kommer att ge små men mätbara förbättringar i styrka, set-till-utmattning volym och Stroop-prestation, med minimala förändringar i hemodynamik.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Bakomliggande idé: Rhodiola rosea är ett adaptogent växtextrakt som har visat blygsamma, kontextberoende effekter på ansträngningsupplevelse, kognition och fysisk prestation. Tidigare studier antyder att fördelarna kan vara tydligare vid akut eller korttidsanvändning; resultaten är dock heterogena. Denna studie använder ett inom-individ-tillvägagångssätt hos motstandstränade vuxna för att minimera variation mellan individer och undersöka potentiella dos-respons-effekter under en kort tidsram.
Designöversikt: Efter screening och en orienteringsvisit genomför varje deltagare fyra 7-dagarsperioder: (1) kapselfri kontroll, (2) placebo, (3) lågdos RR och (4) högdos RR. Kapselperioderna är randomiserade och dubbelblinda; den kapselfria kontrollperioden föregår kapselperioderna för att undvika carryover-effekter av förväntningar. Studiepersonal, deltagare och utvärderare är blindade under kapselperioderna. Dag 7 i varje period genomgår deltagarna ett enda testbesök under standardiserade förhållanden (tid på dygnet, förinstruktioner). Kortlatenseffekter eftersträvas genom att schemalägga kapselintag cirka 60 minuter före testning under kapselperioderna.
Intervention: Låg- och högdos RR tillhandahålls i identiskt utseende kapslar. Placebokapslar innehåller inert fyllmaterial. Produktidentitet, dos och batchnummer dokumenteras i interventionsavsnittet i protokollet. Kapselräkning och deltagarloggar övervakar följsamhet.
Standardisering och följsamhet: Deltagare ombeds behålla sina vanliga tränings- och kostvanor och avstå från ytterligare prestationshöjande hjälpmedel under en 7-dagarsperiod. De registrerar totalt energiintag och makronäringsämnen under de tre dagarna före varje testdag. Testsessionerna följer en konsekvent ordning av uppgifter som fastställts under orienteringsfasen. Vilovitalparametrar mäts efter viloperiod i sittande ställning; post-träningsmätningar utförs 1 minut efter avslutade uppgifter.
Population: Motstandstränade vuxna (män och kvinnor) som uppfyller urvalskriterierna och lämnar informerat samtycke. Ytterligare urvalsdetaljer specificeras i urvalsavsnittet i protokollet. Kvinnors hormonstatus/menstruationsfaser dokumenteras när tillgängligt för att underlätta tolkning.
Dathantering och analys (översikt): Huvudanalyserna jämför förhållanden inom deltagare med linjära mixed-effects-modeller, med deltagare som slumpmässig effekt och fixa termer för förhållande och period. Ytterligare förutbestämda kovariater (t.ex. kön, kostintag före besök) kan inkluderas. Ordning och carryover-effekter utvärderas vid behov. Saknade data hanteras med modellbaserade metoder i enlighet med statistisk plan.
Säkerhet: Biverkningar övervakas under varje period, med procedurer för rapportering till etikprövningsnämnden enligt institutionell policy.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
27
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Alabama
-
Jacksonville, Alabama, Förenta staterna, 36265
- Exercise Physiology and Nutrition Laboratory (EPNL) at Jacksonville State University
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Vuxna 18-40 år gamla
- ≥2 års regelbunden styrketräning, inklusive bänkpress och benspress/squats
- Kan genomföra alla fyra 7-dagarsförhållanden och Dag-7-testning i en crossover-design
- Villig att avstå från andra prestationshöjande kosttillskott under studien
- Har lämnat skriftligt informerat samtycke
Exklusionskriterier:
- Diagnostiserade metabola, kardiovaskulära eller tyreoideasjukdomar
- Hjärtarytmier
- Nuvarande läkemedel med möjliga kardiovaskulära eller neurokognitiva effekter
- Rökning
- Känd eller misstänkt känslighet för Rhodiola rosea (rosenrot)
- Regelmässigt alkoholintag >12 glas/vecka
- Nyligen skadeapparatsskada som kan begränsa styrketränings-testning
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Grundläggande vetenskap
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Crossover tilldelning
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Inget ingripande: Kapslingsfri Kontroll
Deltagarna genomför en 7-dagars kontrollperiod under vilken inga kapslar administreras.
På dag 7 anmäler de sig till laboratoriet för tester (bänkpress och benpress 1RM, tredje set till utmattning vid 60% 1RM, Tendo-effekt, 30-s Wingate och Stroop färg-ord-test), plus HR/BP och RPE.
Denna arm genomförs alltid först för att fastställa baslinjeprestanda.
|
|
|
Placebo-jämförare: Placebo
Deltagarna intar placebokapslar en gång dagligen under 7 dagar.
På dag 7, cirka 60 minuter efter den sista dosen, genomför de samma testbatteri för prestation och kognition (motståndsövningar, Wingate, Stroop, hjärtfrekvens/blodtryck, ansträngningsupplevelse).
Denna arm kontrollerar för förväntan och kapselintag.
|
Deltagarna kommer att inta matchande placebokapslar en gång dagligen i 7 dagar.
På dag 7, ~60 minuter efter kapselintag, kommer de att genomföra hela testbatteriet.
Denna intervention kontrollerar för förväntningar, kapselhantering och tidpunkter.
|
|
Experimentell: Lågdos Rhodiola rosea
Deltagarna intar lågdos Rhodiola rosea (t.ex. 200 mg/dag) i 7 dagar.
På dag 7, ~60 minuter efter doseringen, genomför de laboratorietestningen (bänkpress/benspress 1RM och 60% till utmattning, Tendo-effekt, 30-s Wingate, Strooptest, HR/BT, RPE) för att avgöra om korttids lågdos RR förbättrar styrka, muskulär uthållighet, anaerob prestation eller exekutiv funktion jämfört med kontroll och placebo.
|
Deltagarna kommer att inta ett lågdos extrakt av Rhodiola rosea (≈ca 200 mg/dag) en gång dagligen under 7 på varandra följande dagar.
På dag 7, ~60 minuter efter den sista dosen, kommer de att genomföra tränings- och kognitiva testbatteriet (bänkpress, benspress, set till utmattning vid 60% 1RM, Tendo-effekt, 30-s Wingate, Stroop-test, HR/BP, RPE).
Denna intervention används för att avgöra om kortvarig, lägre dos RR förbättrar styrkeprestanda och exekutiv funktion jämfört med placebo och kontroll.
Andra namn:
|
|
Experimentell: Högdos Rhodiola rosea
Deltagarna intar hög dos Rhodiola rosea (t.ex. 1 500 mg/dag) under 7 dagar.
På dag 7, cirka 60 minuter efter dosering, utför de samma prestations- och kognitiva testbatteri.
Denna arm möjliggör jämförelse av en högre RR-dos med lågdos-, placebo- och kontrollgrupper för att utvärdera dos-respons-effekter på motståndsprestation och Stroop-resultat.
|
Deltagarna kommer att inta ett högdosat Rhodiola rosea-extrakt (≈cirka 1 500 mg/dag) en gång dagligen under 7 på varandra följande dagar.
På dag 7, ~60 minuter efter den sista dosen, kommer de att genomföra samma batteri av prestations- och kognitiva tester.
Denna arm möjliggör dos-responsjämförelse med lågdos-RR, placebo och kontrollförhållanden utan kapsel.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Belastningsvolym (kg) under 3:e set till utmattning vid 60% 1RM
Tidsram: Dag 7 av varje 7-dagarsperiod
|
Deltagarna utförde bänkpress och benpress med 60 % av sin 1RM från inlärningsfasen.
I den 3:e setet lyfte de till frivilligt misslyckande; belastningsvolymen beräknades som belastning (kg) × repetitioner.
Värden efter administrering av låg- och högdos Rhodiola rosea jämfördes med placebo- och kontrollgrupperna.
|
Dag 7 av varje 7-dagarsperiod
|
|
Wingate anaerob test toppeffekt
Tidsram: Dag 7 av varje 7-dagarsperiod
|
Deltagarna genomförde ett 30-sekunders Wingate-test på en cykelergometer; toppeffekten (W) registrerades.
Värdena efter låg- och högdos Rhodiola rosea jämfördes med placebo och kontroll för att bedöma effekterna på den anaeroba prestationsförmågan.
|
Dag 7 av varje 7-dagarsperiod
|
|
Exekutiv funktion (Stroop färg-ord-test)
Tidsram: Dag 7 i varje 7-dagarsperiod
|
Den papper-och-penna Stroop Color-Word Test administreras (Word, Color och Color-Word, 45 s vardera).
Det totala antalet korrekta svar över de tre delarna registreras.
Högre poäng indikerar bättre exekutiv kontroll.
|
Dag 7 i varje 7-dagarsperiod
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Beredskap att Utföra (Visuell Analog Skala, 0-100 mm)
Tidsram: Dag 7 i varje 7-dagarsperiod
|
Deltagarna betygsatte sex punkter före testning på en 0-100 mm linje med ankaret 0 = starkt ogillar (sämre) och 100 = starkt håller med (bättre): (1) Jag sov bra igår kväll; (2) Jag ser fram emot dagens träning; (3) Jag är optimistisk inför min framtida prestation; (4) Jag känner mig pigg och energisk; (5) Min aptit är utmärkt; (6) Jag har lite muskelvärk.
Poäng registrerades i millimeter; högre värden indikerar bättre beredskap (större överensstämmelse).
|
Dag 7 i varje 7-dagarsperiod
|
|
Bedömning av upplevd ansträngning (RPE) efter styrketräning
Tidsram: Dag 7 av varje 7-dagarsperiod
|
RPE registreras 1 minut efter den 3:e setten av bänkpress och benpress med Borgs 6-20 skala.
Högre värden indikerar större upplevd ansträngning.
|
Dag 7 av varje 7-dagarsperiod
|
|
Vilopuls
Tidsram: Dag 7 av varje 7-dagarsperiod
|
Hjärtfrekvens i sittande/vila mätt före testning.
Enhet: slag per minut (bpm).
Högre värden indikerar högre hjärtfrekvens.
|
Dag 7 av varje 7-dagarsperiod
|
|
1-Minuts Post-Tränings Pulshastighet
Tidsram: Dag 7 av varje 7 dagar (1 minut efter bänkpress; 1 minut efter benpress; 1 minut efter Wingate).
|
Hjärtfrekvens mättes 60 s efter avslutad varje träningsomgång (bänkpress, benspress, Wingate).
Enhet: slag per minut (bpm).
Högre värden indikerar högre hjärtfrekvens.
|
Dag 7 av varje 7 dagar (1 minut efter bänkpress; 1 minut efter benpress; 1 minut efter Wingate).
|
|
Vilande systoliskt blodtryck
Tidsram: Dag 7 av varje 7 dagar (före test).
|
Sittande/vilande systoliskt blodtryck (SBP) mätt före testning med en automatisk oscillerande enligt tillverkarens riktlinjer.
Enhet: mmHg.
Högre värden indikerar högre SBP.
|
Dag 7 av varje 7 dagar (före test).
|
|
Vilodiastoliskt blodtryck i vila
Tidsram: Dag 7 av varje 7 dagar (för-test).
|
Sittande/vilande DBP mätt före testning med en automatisk oscillometrisk enhet enligt tillverkarens riktlinjer.
Enhet: mmHg.
Högre värden indikerar högre DBP.
|
Dag 7 av varje 7 dagar (för-test).
|
|
1-Minuts Systoliskt Blodtryck Efter Träning
Tidsram: Dag 7 av varje 7 dagar (1 minut efter bänkpress; 1 minut efter benpress; 1 minut efter Wingate-test).
|
SBP mättes 60 s efter avslutad övningsomgång (bänkpress, bänkpress för ben, Wingate).
Enhet: mmHg.
Högre värden indikerar högre SBP.
|
Dag 7 av varje 7 dagar (1 minut efter bänkpress; 1 minut efter benpress; 1 minut efter Wingate-test).
|
|
1-Minuts Diastoliskt Blodtryck Efter Träning
Tidsram: Dag 7 av varje 7 dagar (1 minut efter bänkpress; 1 minut efter benpress; 1 minut efter Wingate-test).
|
DBP mättes 60 s efter avslutad övningsomgång (bänkpress, bänkpress för ben, Wingate).
Enhet: mmHg.
Högre värden indikerar högre DBP.
|
Dag 7 av varje 7 dagar (1 minut efter bänkpress; 1 minut efter benpress; 1 minut efter Wingate-test).
|
|
Biverkningar / Biverkningsfrekvens (0-5 Likert-skala)
Tidsram: Dag 7 av varje 7 dagar (efter tillstånd).
|
Deltagarna fyllde i en frågeformulär om biverkningar där de angav hur ofta varje symptom förekom med hjälp av en 6-gradig skala (0 = inga; 1 = minimala [1-2/vecka]; 2 = lätta [3-4/vecka]; 3 = tillfälliga [5-6/vecka]; 4 = frekventa [7-8/vecka]; 5 = svåra [≥9/vecka]).
Symptom som efterfrågades: yrsel, huvudvärk, snabb/hjärtklappning, hjärtoverslag/hjärtklappning, andnöd, nervositet, suddig syn och "några andra ovanliga/biverkningar."
Poäng spänner över 0-5 per post; högre = värre (mer frekvent).
Varje post analyserades separat; en valfri sammansatt frekvenspoäng (postmedelvärde) registrerades också.
|
Dag 7 av varje 7 dagar (efter tillstånd).
|
|
Biverkningar / Biverkningars allvarlighetsgrad (0-5 Likert-skala)
Tidsram: Dag 7 av varje 7 dagars period (efter tillstånd).
|
Beskrivning: Med samma frågeformulär bedömde deltagarna hur allvarlig varje symptom var på en 6-gradig skala (0 = inget; 1 = minimalt; 2 = lätt; 3 = måttligt; 4 = allvarligt; 5 = mycket allvarligt).
Symtom som efterfrågades: yrsel, huvudvärk, snabb/racerande hjärtfrekvens, hjärtklappning/hjärtbank, andnöd, nervositet, suddig syn och "några andra ovanliga/biverkningar."
Poängintervall 0-5 per post; högre = värre (allvarligare).
Varje post analyserades separat; ett valfritt sammansatt allvarlighetsbetyg (genomsnittligt postvärde) registrerades också.
|
Dag 7 av varje 7 dagars period (efter tillstånd).
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
1 februari 2022
Primärt slutförande (Faktisk)
17 oktober 2022
Avslutad studie (Faktisk)
31 december 2022
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
31 oktober 2025
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
5 november 2025
Första postat (Beräknad)
6 november 2025
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)
6 november 2025
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
5 november 2025
Senast verifierad
1 november 2025
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- JSU-EPNL-2025-01
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
IPD-planbeskrivning
Individuella deltagardata kommer inte att delas eftersom datasetet är litet, innehåller prestations- och hälsoberoende variabler som kan möjliggöra återidentifiering av deltagare från en enda institution, och samtycket täckte inte uttryckligt offentlig datadelning.
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .