Краткосрочное применение родиолы розовой для анаэробной производительности и когнитивных функций у тренирующихся с отягощениями взрослых
5 ноября 2025 г. обновлено: Majid Koozehchian, PhD, Jacksonville State University
Дозозависимые эффекты краткосрочного применения *Rhodiola Rosea* на анаэробную производительность и когнитивные функции у взрослых, занимающихся силовыми тренировками: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое перекрестное исследование
Это исследование оценит, может ли 7-дневный прием добавок родиолы розовой (золотого корня) улучшить показатели силовых упражнений и когнитивные функции у мужчин и женщин, занимающихся силовыми тренировками.
Участники пройдут четыре 7-дневных периода в рандомизированном, двойном слепом, перекрестном порядке: (1) контроль без капсул, (2) плацебо, (3) низкая доза родиолы розовой и (4) высокая доза родиолы розовой.
На 7-й день каждого периода они придут в лабораторию для тестирования производительности, которое включает определение одноповторного максимума (1ПМ) в жиме лежа и жиме ногами, третий подход до отказа при 60% 1ПМ, среднюю и пиковую мощность по данным Tendo, 30-секундный тест Вингейта и бумажный тест Струпа на исполнительные функции.
Вторичные исходы включают оценки воспринимаемого напряжения, готовности к выполнению (визуальная аналоговая шкала), а также частоту сердечных сокращений и артериальное давление, измеренные в состоянии покоя и через 1 минуту после упражнения.
Основная гипотеза заключается в том, что краткосрочный прием родиолы розовой по сравнению с контролем и плацебо приведет к небольшим, но измеримым улучшениям в силе, объеме подхода до отказа и результатах теста Струпа при минимальных изменениях гемодинамики.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Подробное описание
Обоснование: Родиола розовая является адаптогенным растительным экстрактом, который показал умеренные, зависящие от контекста эффекты на восприятие усилий, когнитивные функции и физическую работоспособность. Предыдущие исследования предполагают, что преимущества могут быть более очевидными при остром или краткосрочном применении; однако результаты неоднородны. Данное исследование использует внутрисубъектный подход у тренированных с отягощениями взрослых, чтобы минимизировать межличностную вариабельность и исследовать потенциальные эффекты доза-ответ в течение короткого периода времени.
Обзор дизайна: После скрининга и ознакомительного визита каждый участник проходит четыре 7-дневных периода: (1) контроль без капсул, (2) плацебо, (3) низкая доза РР и (4) высокая доза РР. Периоды приема капсул рандомизированы и двойные слепые; контроль без капсул предшествует периодам приема капсул, чтобы избежать переноса ожиданий. Персонал исследования, участники и оценщики результатов остаются слепыми в течение периодов приема капсул. На 7-й день каждого периода участники посещают единое тестовое посещение, проводимое в стандартизированных условиях (время суток, предтестовые инструкции). Эффекты короткой латентности достигаются путем планирования приема капсул примерно за 60 минут до тестирования в периоды приема капсул.
Вмешательство: Низкая и высокая дозы РР предоставляются в идентичных по внешнему виду капсулах. Капсулы плацебо содержат инертный наполнитель. Идентичность продукта, дозировка и информация о партии записываются в разделе "Вмешательство" записи. Подсчет капсул и журналы участников контролируют соблюдение режима.
Стандартизация и соблюдение: Участников просят поддерживать привычные тренировки и диету и воздерживаться от использования дополнительных эргогенных средств в течение 7 дней. Они записывают общую энергию и макронутриенты за три дня до каждого тестового дня. Тестовые сессии следуют согласованному порядку задач, установленному во время ознакомительной фазы. Показатели жизнедеятельности в покое измеряются после сидячего отдыха; показатели после нагрузки измеряются через 1 минуту после завершения назначенных задач.
Популяция: Взрослые, тренированные с отягощениями (мужчины и женщины), которые соответствуют критериям отбора и предоставили информированное согласие. Дополнительные детали критериев отбора указаны в разделе "Критерии отбора" записи. Гормональный статус/менструальные фазы женщин документируются при наличии для помощи в интерпретации.
Обработка и анализ данных (обзор): Первичные анализы сравнивают условия внутри участников с использованием линейных моделей смешанных эффектов, где участник является случайным эффектом, а фиксированные члены - для условия и периода. Дополнительные предопределенные ковариаты (например, пол, диетическое потребление перед визитом) также могут быть включены. Порядок и перенос оцениваются по мере необходимости. Отсутствующие данные обрабатываются с использованием методов, основанных на модели, согласующихся со статистическим планом.
Безопасность: Нежелательные явления отслеживаются в течение каждого периода с процедурами отчетности в КЭК в соответствии с институциональной политикой.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
27
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Alabama
-
Jacksonville, Alabama, Соединенные Штаты, 36265
- Exercise Physiology and Nutrition Laboratory (EPNL) at Jacksonville State University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Взрослые 18-40 лет
- ≥2 года регулярных силовых тренировок, включая жим лёжа и жим ногами/приседания
- Способны завершить все четыре 7-дневных условия и тестирование на 7-й день в перекрёстном дизайне
- Готовы воздерживаться от других спортивных добавок во время исследования
- Предоставили письменное информированное согласие
Критерии исключения:
- Диагностированные метаболические, сердечно-сосудистые или тиреоидные заболевания
- Аритмии сердца
- Текущий приём препаратов с возможными сердечно-сосудистыми или нейрокогнитивными эффектами
- Курение
- Известная или предполагаемая чувствительность к родиоле розовой
- Регулярное потребление алкоголя >12 порций/неделю
- Недавняя травма опорно-двигательного аппарата, которая может ограничить силовое тестирование
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Без вмешательства: Контроль без капсулы
Участники проходят 7-дневный контрольный период, в течение которого капсулы не принимаются.
На 7-й день они прибывают в лабораторию для тестирования (жим лежа и жим ногами 1ПМ, третий подход до отказа при 60% 1ПМ, мощность Тендо, 30-секундный Вингейт и тест Струпа), а также ЧСС/АД и ОВУ.
Этот этап всегда выполняется первым для установления базовых показателей производительности.
|
|
|
Плацебо Компаратор: Плацебо
Участники принимают капсулы плацебо один раз в день в течение 7 дней.
На 7-й день, примерно через 60 минут после последней дозы, они проходят ту же батарею тестов на работоспособность и когнитивные функции (упражнения на сопротивление, Вингейт, Струп, ЧСС/АД, RPE).
Эта группа контролирует ожидания и приём капсул.
|
Участники будут принимать соответствующие плацебо-капсулы один раз в день в течение 7 дней.
На 7-й день, примерно через 60 минут после приема капсулы, они пройдут полное тестирование.
Данное вмешательство контролирует ожидания, обращение с капсулами и время приема.
|
|
Экспериментальный: Низкодозовая Родиола розовая
Участники принимают низкую дозу родиолы розовой (например, 200 мг/день) в течение 7 дней.
На 7-й день, примерно через 60 минут после приема, они проходят лабораторное тестирование (жим лежа/жим ногами 1ПМ и 60% до отказа, мощность Тендо, 30-секундный Вингейт, тест Струпа, ЧСС/АД, RPE), чтобы определить, улучшает ли краткосрочный прием низких доз РР силу, мышечную выносливость, анаэробную производительность или исполнительные функции по сравнению с контролем и плацебо.
|
Участники будут принимать низкодозированный экстракт родиолы розовой (приблизительно 200 мг/день) один раз в день в течение 7 последовательных дней.
На 7-й день, примерно через 60 минут после последней дозы, они пройдут серию физических и когнитивных тестов (жим лежа, жим ногами, подходы до отказа при 60% от 1ПМ, мощность Тендо, 30-секундный Вингейт, тест Струпа, ЧСС/АД, ОВО).
Данное вмешательство используется для определения, улучшает ли краткосрочный прием низкодозированной родиолы розовой силовые показатели и исполнительные функции по сравнению с плацебо и контролем.
Другие имена:
|
|
Экспериментальный: Высокодозовая Родиола розовая
Участники принимают высокую дозу родиолы розовой (например, 1500 мг/день) в течение 7 дней.
На 7-й день, примерно через 60 минут после приема дозы, они выполняют идентичный комплекс тестов на производительность и когнитивные функции.
Эта группа позволяет сравнить высокую дозу РР с группами низкой дозы, плацебо и контроля для оценки дозозависимых эффектов на показатели физической выносливости и результаты теста Струпа.
|
Участники будут принимать экстракт родиолы розовой в высокой дозировке (≈ приблизительно 1500 мг/день) один раз в день в течение 7 последовательных дней.
На 7-й день, примерно через 60 минут после последней дозы, они пройдут ту же батарею тестов на производительность и когнитивные функции.
Эта группа позволяет провести сравнение зависимости "доза-эффект" с условиями низкой дозировки родиолы розовой, плацебо и контроля без приема капсул.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Объем нагрузки (кг) во время 3-го подхода до отказа при 60% 1ПМ
Временное ограничение: День 7 каждого 7-дневного периода
|
Участники выполняли жим лежа и жим ногами с нагрузкой в 60% от их ознакомительного 1ПМ.
В третьем подходе они выполняли подъемы до добровольного отказа; объем нагрузки рассчитывался как нагрузка (кг) × количество повторений.
Значения после приема низкой и высокой доз родиолы розовой сравнивались с показателями групп плацебо и контроля.
|
День 7 каждого 7-дневного периода
|
|
Пиковая мощность в тесте Вингейта
Временное ограничение: День 7 каждого 7-дневного периода
|
Участники выполнили 30-секундный тест Вингейта на велоэргометре; была зафиксирована пиковая мощность (Вт).
Значения после приема низкой и высокой доз родиолы розовой сравнивались с показателями плацебо и контрольной группы для оценки влияния на анаэробную производительность.
|
День 7 каждого 7-дневного периода
|
|
Исполнительная функция (Тест Струпа)
Временное ограничение: День 7 каждого 7-дневного периода
|
Проводится тест Струпа «Цвет-Слово» в бумажно-карандашном формате (Слово, Цвет и Цвет-Слово, по 45 секунд каждый).
Фиксируется общее количество правильных ответов по всем трём разделам.
Более высокие баллы свидетельствуют о лучшем исполнительном контроле.
|
День 7 каждого 7-дневного периода
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Готовность к выполнению (Визуальная аналоговая шкала, 0-100 мм)
Временное ограничение: День 7 каждого 7-дневного периода
|
Участники оценили шесть пунктов до тестирования по линии 0-100 мм с обозначениями 0 = категорически не согласен (хуже) и 100 = полностью согласен (лучше): (1) Я хорошо спал прошлой ночью; (2) Я с нетерпением жду сегодняшней тренировки; (3) Я оптимистично настроен насчет своей будущей результативности; (4) Я чувствую себя бодрым и энергичным; (5) У меня отличный аппетит; (6) У меня небольшая мышечная боль.
Баллы записывались в миллиметрах; более высокие значения указывают на лучшую готовность (большее согласие).
|
День 7 каждого 7-дневного периода
|
|
Рейтинг воспринимаемой нагрузки (RPE) после силовых упражнений
Временное ограничение: День 7 каждого 7-дневного периода
|
ОЦВ регистрируется через 1 минуту после 3-го подхода жима лёжа и жима ногами с использованием шкалы Борга 6-20.
Более высокие значения указывают на большую воспринимаемую нагрузку.
|
День 7 каждого 7-дневного периода
|
|
Частота сердечных сокращений в покое
Временное ограничение: День 7 каждого 7-дневного периода
|
Частота сердечных сокращений в состоянии покоя, измеренная перед тестированием.
Единица измерения: ударов в минуту (уд/мин).
Более высокие значения указывают на более высокую ЧСС.
|
День 7 каждого 7-дневного периода
|
|
1-минутная частота сердечных сокращений после нагрузки
Временное ограничение: День 7 каждого 7-дневного цикла (1 мин после жима лёжа; 1 мин после жима ногами; 1 мин после теста Вингейта).
|
Частота сердечных сокращений измерялась через 60 секунд после завершения каждого упражнения (жим лежа, жим ногами, Вингейт).
Единица измерения: ударов в минуту (уд/мин).
Более высокие значения указывают на более высокую ЧСС.
|
День 7 каждого 7-дневного цикла (1 мин после жима лёжа; 1 мин после жима ногами; 1 мин после теста Вингейта).
|
|
Диастолическое артериальное давление в покое
Временное ограничение: День 7 из каждых 7 дней (до теста).
|
Сидячее/покоящееся САД, измеренное перед тестированием с использованием автоматического осциллометрического устройства в соответствии с рекомендациями производителя.
Единица измерения: мм рт.ст.
Более высокие значения указывают на более высокое САД.
|
День 7 из каждых 7 дней (до теста).
|
|
Диастолическое артериальное давление в покое
Временное ограничение: День 7 из каждых 7 дней (до теста).
|
Диастолическое артериальное давление (ДАД) в положении сидя/в покое, измеренное перед тестированием с использованием автоматического осциллометрического устройства в соответствии с рекомендациями производителя.
Единица измерения: мм рт. ст.
Более высокие значения указывают на более высокое ДАД.
|
День 7 из каждых 7 дней (до теста).
|
|
1-минутное систолическое артериальное давление после физической нагрузки
Временное ограничение: День 7 каждого 7-дневного цикла (1 мин после жима лёжа; 1 мин после жима ногами; 1 мин после теста Вингейта).
|
САД измеряли через 60 с после завершения каждого упражнения (жим лежа, жим ногами, Вингейт).
Единица измерения: мм рт. ст.
Более высокие значения указывают на более высокое САД.
|
День 7 каждого 7-дневного цикла (1 мин после жима лёжа; 1 мин после жима ногами; 1 мин после теста Вингейта).
|
|
1-минутное диастолическое артериальное давление после физической нагрузки
Временное ограничение: День 7 из каждых 7 дней (1 минута после жима лежа; 1 минута после жима ногами; 1 минута после теста Вингейта).
|
Артериальное давление измерялось через 60 секунд после завершения каждого упражнения (жим лёжа, жим ногами, Вингейт-тест).
Единица измерения: мм рт.ст.
Более высокие значения указывают на более высокое диастолическое артериальное давление.
|
День 7 из каждых 7 дней (1 минута после жима лежа; 1 минута после жима ногами; 1 минута после теста Вингейта).
|
|
Побочные эффекты / Частота возникновения (шкала Лайкерта 0-5)
Временное ограничение: День 7 из каждых 7 дней (после выполнения условий).
|
Участники заполнили анкету о побочных эффектах, оценивая частоту возникновения каждого симптома по 6-балльной шкале (0 = отсутствует; 1 = минимальная [1-2/неделю]; 2 = незначительная [3-4/неделю]; 3 = периодическая [5-6/неделю]; 4 = частая [7-8/неделю]; 5 = выраженная [≥9/неделю]).
Исследуемые симптомы: головокружение, головная боль, учащённое/ускоренное сердцебиение, перебои в работе сердца/сердцебиение, одышка, нервозность, нечёткое зрение и «любые другие необычные/неблагоприятные эффекты».
Баллы по каждому пункту варьируются от 0 до 5; более высокий балл = хуже (чаще).
Каждый пункт анализировался отдельно; также фиксировался дополнительный суммарный показатель частоты (среднее значение по пунктам).
|
День 7 из каждых 7 дней (после выполнения условий).
|
|
Побочные эффекты / Тяжесть побочных эффектов (шкала Лайкерта 0-5)
Временное ограничение: День 7 из каждых 7 дней (после условия).
|
Описание: Используя одну и ту же анкету, участники оценивали степень тяжести каждого симптома по 6-балльной шкале (0 = отсутствует; 1 = минимальный; 2 = легкий; 3 = умеренный; 4 = тяжелый; 5 = очень тяжелый).
Запрашиваемые симптомы: головокружение, головная боль, учащенное/ускоренное сердцебиение, пропуски ударов/сердцебиение, одышка, нервозность, нечеткость зрения и "любые другие необычные/неблагоприятные эффекты".
Баллы по каждому пункту варьируются от 0 до 5; более высокий балл = хуже (более тяжелый).
Каждый пункт анализировался отдельно; также регистрировался дополнительный суммарный показатель тяжести (среднее значение по пунктам).
|
День 7 из каждых 7 дней (после условия).
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 февраля 2022 г.
Первичное завершение (Действительный)
17 октября 2022 г.
Завершение исследования (Действительный)
31 декабря 2022 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
31 октября 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
5 ноября 2025 г.
Первый опубликованный (Оцененный)
6 ноября 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оцененный)
6 ноября 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
5 ноября 2025 г.
Последняя проверка
1 ноября 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- JSU-EPNL-2025-01
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Описание плана IPD
Индивидуальные данные участников не будут предоставлены, поскольку набор данных небольшой, включает показатели производительности и переменные, связанные со здоровьем, которые могут позволить повторно идентифицировать участников из одного учреждения, а согласие не предусматривало явного разрешения на публичное обнародование данных.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .