Rhodiola Rosea a Curto Prazo para o Desempenho Anaeróbico e Função Cognitiva em Adultos Treinados em Resistência

Fundamentação: A Rhodiola rosea é um extrato vegetal adaptogénico que demonstrou efeitos modestos, dependentes do contexto, na perceção do esforço, cognição e desempenho físico. Estudos anteriores sugerem que os benefícios podem ser mais evidentes com administração aguda ou de curto prazo; no entanto, os resultados são heterogéneos. Este estudo utiliza uma abordagem intra-sujeito em adultos treinados em resistência para minimizar a variabilidade interpessoal e investigar potenciais efeitos dose-resposta num curto período de tempo.

Visão geral do desenho: Após triagem e uma visita de familiarização, cada participante completa quatro períodos de 7 dias: (1) controlo sem cápsula, (2) placebo, (3) RR de baixa dose, e (4) RR de alta dose. Os períodos com cápsulas são randomizados e duplamente-cegos; o controlo sem cápsula precede os períodos com cápsulas para evitar carryover de expectativa. A equipa do estudo, participantes e avaliadores de outcomes estão cegos durante os períodos com cápsulas. No dia 7 de cada período, os participantes comparecem a uma única visita de teste realizada em condições padronizadas (hora do dia, instruções pré-teste). Efeitos de latência curta são visados através do agendamento da ingestão da cápsula aproximadamente 60 minutos antes do teste durante os períodos com cápsulas.

Intervenção: As doses baixa e alta de RR são fornecidas em cápsulas de aparência idêntica. As cápsulas de placebo contêm enchimento inerte. A identidade do produto, dose e informação do lote são registadas na secção de Intervenção do registo. A contagem de cápsulas e os registos dos participantes monitorizam a adesão.

Padronização e conformidade: É pedido aos participantes que mantenham o seu treino e dieta habituais e que se abstenham de usar auxiliares ergogénicos adicionais por um período de 7 dias. Registam a energia total e os macronutrientes nos três dias anteriores a cada dia de teste. As sessões de teste seguem uma ordem consistente de tarefas estabelecida durante a fase de familiarização. Os sinais vitais em repouso são obtidos após repouso sentado; as medidas pós-exercício são obtidas 1 minuto após a conclusão das tarefas designadas.

População: Adultos treinados em resistência (homens e mulheres) que preenchem os critérios de elegibilidade e fornecem consentimento informado. Detalhes adicionais de elegibilidade são especificados na secção de Elegibilidade do registo. O estatuto hormonal feminino/fases menstruais são documentados quando disponíveis para auxiliar na interpretação.

Manuseamento e análise de dados (visão geral): As análises primárias comparam condições dentro dos participantes usando modelos lineares de efeitos mistos, com o participante como efeito aleatório e termos fixos para condição e período. Covariáveis pré-especificadas adicionais (ex.: sexo, ingestão alimentar pré-visita) também podem ser incluídas. Ordem e carryover são avaliados conforme apropriado. Dados em falta são tratados usando métodos baseados em modelo consistentes com o plano estatístico.

Segurança: Eventos adversos são monitorizados ao longo de cada período, com procedimentos para reporte ao IRB de acordo com a política institucional.