Jämförande effekter av Janda och IASTM på UCS (IASTM UCS)

Upper Crossed Syndrome (UCS) är en utbredd muskelobalans som kännetecknas av stramhet i den övre trapezius, pectoralis major och minor samt sternocleidomastoideus, kombinerat med svaghet i de djupa nackflexorerna, den nedre trapezius och serratus anterior. Det utlöses vanligtvis av ihållande felaktig hållning, främst hos datoranvändare, förare eller andra som befinner sig i långvariga framåtlutade huvud- och bålpositioner, vilket resulterar i smärta, trötthet, begränsat rörelseomfång och funktionella begränsningar.

På global nivå tyder uppskattningar på att UCS drabbar mellan 11 % och 60 % av individer, över olika åldersgrupper och kulturella bakgrunder. Individer som ägnar sig åt långvarig slapp hållning, såsom kontorsarbetare, lärare, förare, IT-professionella, studenter och tvättarbetare, uppvisar prevalenstal på cirka 32,4 %, 16,2 %, 26,4 %, 67 %, 37,1 % respektive 28 %.

Jandas metod syftar till att återställa eller normalisera muskelbalansen och förbättra hållningen genom att kombinera stretching av strama och överaktiva muskler med styrketräning av svaga och inhiberade muskler, i sekvens. Instrumentassisterad mjukvävnadsmobilisering (IASTM) förbättrar rörelseomfånget och lindrar smärta genom att rikta in sig på myofasciala restriktioner. Som komplement används ofta värmepåsar och transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) för att minska obehag och förbereda vävnader för ytterligare terapeutiska ingrepp.

Trots att många interventionstekniker erbjuds för UCS har begränsad forskning jämfört Jandas metod och IASTM, särskilt med avseende på deras inverkan på trötthet. Därför syftar denna studie till att utvärdera och jämföra effekterna av dessa interventioner på smärta, trötthet och hållning hos vuxna med UCS.