Vergleichende Wirkungen von Janda und IASTM auf UCS (IASTM UCS)

Das Upper Crossed Syndrome (UCS) ist eine weit verbreitete Muskelimbalance, die durch Verspannungen im oberen Trapezius, im großen und kleinen Brustmuskel sowie im Sternocleidomastoideus gekennzeichnet ist, gepaart mit Schwächen in den tiefen Halsbeugern, dem unteren Trapezius und dem vorderen Sägemuskel. Es wird in der Regel durch anhaltende Fehlhaltungen ausgelöst, vor allem bei Computernutzern, Fahrern oder anderen Personen, die sich längere Zeit in einer vorgebeugten Kopf- und Rumpfhaltung befinden, was zu Schmerzen, Müdigkeit, eingeschränkter Bewegungsfreiheit und funktionellen Einschränkungen führt.

Weltweit schätzt man, dass UCS zwischen 11 % und 60 % der Menschen betrifft, über verschiedene Altersgruppen und kulturelle Hintergründe hinweg. Personen, die über längere Zeit eine schlechte Haltung einnehmen, wie Büroangestellte, Lehrer, Fahrer, IT-Fachleute, Studenten und Wäschereiarbeiter, weisen Prävalenzraten von etwa 32,4 %, 16,2 %, 26,4 %, 67 %, 37,1 % bzw. 28 % auf.

Der Ansatz nach Janda zielt darauf ab, das Muskelgleichgewicht wiederherzustellen oder zu normalisieren und die Haltung zu verbessern, indem er das Dehnen von verspannten und überaktiven Muskeln mit der Stärkung von schwachen und gehemmten Muskeln in einer bestimmten Abfolge kombiniert. Die Instrumentengestützte Weichteilmobilisation (IASTM) verbessert die Bewegungsfreiheit und lindert Schmerzen, indem sie myofasziale Einschränkungen behandelt. Als ergänzende Maßnahmen werden häufig Wärmepackungen und transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) eingesetzt, um Beschwerden zu reduzieren und das Gewebe für weitere therapeutische Interventionen vorzubereiten.

Obwohl zahlreiche Interventionsmethoden für UCS angeboten werden, gibt es nur begrenzte Forschung, die den Ansatz nach Janda und IASTM vergleicht, insbesondere in Bezug auf ihre Auswirkungen auf Müdigkeit. Daher zielt diese Studie darauf ab, die Auswirkungen dieser Interventionen auf Schmerzen, Müdigkeit und Haltung bei Erwachsenen mit UCS zu bewerten und zu vergleichen.