Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Fördelar med fysisk aktivitet under skoldagen för att minska mental trötthet och optimera kognitiva och psykosociala processer hos gymnasieelever (MENTALFIT)

16 februari 2026 uppdaterad av: Inmaculada González Ponce, University of Extremadura

Fördelarna med fysisk aktivitet under skoldagen för att minska mental trötthet och optimera kognitiva och psykosociala processer hos gymnasieelever

MENTALFIT-projektets huvudsyfte är att testa effektiviteten av fysiskt aktiva undervisningsmetoder för att minska mental trötthet och optimera kognitiva, emotionella och motivationella processer hos gymnasieelever. Specifikt syftar studien till att undersöka skillnader beroende på vilken typ av fysiskt aktiv strategi som implementeras (fysiskt aktivt lärande, aktiva pauser och aktiva rastaktiviteter) på elevers mentala trötthet, kognitiv funktion, gruppdynamik och motivationella processer. Dessutom syftar projektet till att jämföra om inlärning och akademisk prestation är likartade i traditionella klasser jämfört med klasser som använder en fysiskt aktiv undervisningsmetodik. Slutligen är ett sekundärt mål för projektet att skapa och validera nya instrument för att bedöma de olika psykobiologiska och pedagogiska processer som ingår i detta projekt.

Studieöversikt

Detaljerad beskrivning

Bakgrund och Rational Mental trötthet (MF) är ett dynamiskt psykobiologiskt tillstånd som induceras av långvariga kognitiva och emotionella krav. I utbildningssammanhang, särskilt i gymnasieutbildning, manifesterar det sig som en kaskadartad försämring som påverkar uppmärksamhet, exekutiva funktioner, emotionell reglering och inlärningsförmåga. Trots dess relevans förblir MF understuderat hos ungdomar. Gymnasieelever möter betydande stillasittande krav och tillbringar i genomsnitt 78% av skoldagen med stillasittande aktiviteter. Dessa scheman, som kännetecknas av långa perioder av kontinuerlig undervisning med minimala raster, skapar förutsättningar som är gynnsamma för MF-utveckling. MENTALFIT-projektet syftar till att hantera detta genom att återintegrera rörelse i skolrutiner för att motverka MF och dess associerade kognitiva minskningar.

Studiedesign och Metodologi Denna kvasi-experimentella studie (Studie 3 av MENTALFIT:s övergripande protokoll) använder en multifaktoriell design för att utvärdera den differentiella effektiviteten av tre fysiska aktivitetsinterventioner (PA). Studien genomförs under ett helt läsår (2024-2025) på flera gymnasieskolor i Extremadura, Spanien. Urvalet består av ungdomar i årskurs 3 och 4 i gymnasieskolan (ålder 13-17 år).

Urvalet delas in i fyra grupper: en kontrollgrupp ("business as usual") och tre experimentella grupper. För att jämföra effektiviteten av olika tillvägagångssätt implementerar varje experimentellt centrum tre distinkta fysiskt aktiva strategier i en balanserad rotation över de tre terminerna. Detta säkerställer att varje experimentgrupp får varje typ av intervention samtidigt som ordningseffekter kontrolleras.

Interventionskomponenter

Den flerkomponentsinterventionen inkluderar:

Fysiskt Aktiva Lektioner (PAL): Integrering av motoriska aktiviteter med läroplanens innehåll.

Aktiva Raster (AB): Korta pass med fysisk aktivitet som ges mellan eller under lektioner.

Aktiv Rast (AR): Strukturerade möjligheter för fysisk aktivitet under rasttider.

Datainsamling Data samlas in vid sex mätpunkter under läsåret (i början och slutet av varje termin). Bedömningar inkluderar standardiserade självrapporteringsmått som utvärderar upplevd mental trötthet, akademisk utbrändhet, skolnärvaro, akademisk motivation och välbefinnande. Dessutom samlas objektiva mått in, inklusive akademiska betyg (GPA), datoriserade neuropsykologiska batterier (Stroop, PASAT, PVT-B), kontinuerlig hjärtfrekvens- och fysisk aktivitetsövervakning via Fitbit-enheter, och hjärnaktivitet via elektroencefalografi (EEG) i ett utvalt delurval för att fånga objektiva neurala korrelat av mental trötthet.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

434

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studieorter

      • Cáceres, Spanien, 10003
        • University of Extremadura

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Barn
  • Vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Registrering i 3:e eller 4:e året av obligatorisk gymnasieutbildning (Educación Secundaria Obligatoria).
  • Attendera en av de deltagande gymnasieskolorna.
  • Lämna skriftligt informerat samtycke från föräldrar/vårdnadshavare och muntligt samtycke från eleverna.

Exklusionskriterier:

  • Medicinsk eller fysisk oförmåga att delta i de fysiskt aktiva interventionerna.
  • Vägran att delta eller brist på föräldrasamtycke.
  • Skolor som deltar i något annat fysiskt aktivitets- eller hälsofrämjande program

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Förebyggande
  • Tilldelning: Icke-randomiserad
  • Interventionsmodell: Crossover tilldelning
  • Maskning: Ingen (Open Label)

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: Experimentell: Rotationssekvens A
Experimentcenter 1. Deltagarna kommer att få alla tre interventioner i en balanserad rotation över läsåret (t.ex., Fysiskt Aktiva Lektioner i Termin 1, Aktiva Pauser i Termin 2 och Aktiva Raster i Termin 3).
AB genomförs tre gånger per vecka på dagar utan idrottslektioner, vilket ger totalt sex aktiva paussessioner per vecka (två per dag på interventionsdagar). Varje session består av 5 minuters fysisk aktivitet schemalagd efter den andra och femte akademiska perioden för att avbryta långvarigt stillasittande. Genomförs över 9 veckor per termin. En specialiserad facilitator ger direkt stöd under alla interventionssessioner för att koordinera tidsplanering och genomförande av aktiviteter.
Andra namn:
  • AB
PAL integrerar fysisk rörelse i den akademiska undervisningen. Två 55-minuterslektioner per vecka ägnas åt att integrera motoriska aktiviteter med läroplanens innehåll. Insatsen koordineras av en specialiserad facilitator som tillsammans med ämneslärare meddesignar sessionerna för att upprätthålla akademisk rigor samtidigt som fysiskt engagemang främjas. Levereras över 9 veckor per termin.
Andra namn:
  • KOMPIS
AR erbjuder strukturerade möjligheter för fysisk aktivitet under skolpauser. Varje dag i veckan erbjuds två aktiviteter under rasten: en som involverar måttlig fysisk aktivitet och en annan som involverar mer kraftfull eller intensiv aktivitet (alternativa lekar). Interventionen modifierar skolgårdens utrymmen och tillhandahåller olika sportutrustning för att uppmuntra rörelse. Genomförs under 9 veckor per termin. En specialiserad facilitator ger direkt stöd under alla interventionssessioner för att koordinera genomförandet av aktiviteterna.
Andra namn:
  • AR
Experimentell: Experimentell: Rotationssekvens B
Experimentcentrum 2. Deltagarna kommer att få alla tre interventioner i en balanserad rotation över läsåret (t.ex., Aktiva pauser i termin 1, Aktiv rast i termin 2 och Fysiskt aktiva lektioner i termin 3).
AB genomförs tre gånger per vecka på dagar utan idrottslektioner, vilket ger totalt sex aktiva paussessioner per vecka (två per dag på interventionsdagar). Varje session består av 5 minuters fysisk aktivitet schemalagd efter den andra och femte akademiska perioden för att avbryta långvarigt stillasittande. Genomförs över 9 veckor per termin. En specialiserad facilitator ger direkt stöd under alla interventionssessioner för att koordinera tidsplanering och genomförande av aktiviteter.
Andra namn:
  • AB
PAL integrerar fysisk rörelse i den akademiska undervisningen. Två 55-minuterslektioner per vecka ägnas åt att integrera motoriska aktiviteter med läroplanens innehåll. Insatsen koordineras av en specialiserad facilitator som tillsammans med ämneslärare meddesignar sessionerna för att upprätthålla akademisk rigor samtidigt som fysiskt engagemang främjas. Levereras över 9 veckor per termin.
Andra namn:
  • KOMPIS
AR erbjuder strukturerade möjligheter för fysisk aktivitet under skolpauser. Varje dag i veckan erbjuds två aktiviteter under rasten: en som involverar måttlig fysisk aktivitet och en annan som involverar mer kraftfull eller intensiv aktivitet (alternativa lekar). Interventionen modifierar skolgårdens utrymmen och tillhandahåller olika sportutrustning för att uppmuntra rörelse. Genomförs under 9 veckor per termin. En specialiserad facilitator ger direkt stöd under alla interventionssessioner för att koordinera genomförandet av aktiviteterna.
Andra namn:
  • AR
Experimentell: Experimentell: Rotationssekvens C
Experimentcenter 3. Deltagarna kommer att få alla tre interventioner i en balanserad rotation under läsåret (t.ex. Aktiv Rast under Trimester 1, Fysiskt Aktiva Lektioner under Trimester 2 och Aktiva Pauser under Trimester 3).
AB genomförs tre gånger per vecka på dagar utan idrottslektioner, vilket ger totalt sex aktiva paussessioner per vecka (två per dag på interventionsdagar). Varje session består av 5 minuters fysisk aktivitet schemalagd efter den andra och femte akademiska perioden för att avbryta långvarigt stillasittande. Genomförs över 9 veckor per termin. En specialiserad facilitator ger direkt stöd under alla interventionssessioner för att koordinera tidsplanering och genomförande av aktiviteter.
Andra namn:
  • AB
PAL integrerar fysisk rörelse i den akademiska undervisningen. Två 55-minuterslektioner per vecka ägnas åt att integrera motoriska aktiviteter med läroplanens innehåll. Insatsen koordineras av en specialiserad facilitator som tillsammans med ämneslärare meddesignar sessionerna för att upprätthålla akademisk rigor samtidigt som fysiskt engagemang främjas. Levereras över 9 veckor per termin.
Andra namn:
  • KOMPIS
AR erbjuder strukturerade möjligheter för fysisk aktivitet under skolpauser. Varje dag i veckan erbjuds två aktiviteter under rasten: en som involverar måttlig fysisk aktivitet och en annan som involverar mer kraftfull eller intensiv aktivitet (alternativa lekar). Interventionen modifierar skolgårdens utrymmen och tillhandahåller olika sportutrustning för att uppmuntra rörelse. Genomförs under 9 veckor per termin. En specialiserad facilitator ger direkt stöd under alla interventionssessioner för att koordinera genomförandet av aktiviteterna.
Andra namn:
  • AR
Inget ingripande: No Intervention: Control Group
Kontrollgruppen kommer att behålla sin ordinarie akademiska schema och vanliga klassrumsrutiner (business as usual) utan några ytterligare fysiskt aktiva insatser under läsåret.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Subjektiv mental trötthet (VAS-F)
Tidsram: Bedömdes vid 6 tidpunkter under läsåret: i början och slutet av termin 1, 2 och 3 (Baslinje upp till 9 månader).
Bedömd genom Visual Analogue Scale for Fatigue (VAS-F; Smith et al., 2019). Det är ett 100 mm enkelpunktsmått på övergripande trötthetsintensitet. Poäng sträcker sig från 0 till 100, där högre poäng indikerar en högre upplevd grad av mental trötthet.
Bedömdes vid 6 tidpunkter under läsåret: i början och slutet av termin 1, 2 och 3 (Baslinje upp till 9 månader).
Multidimensional Mental Trötthet (PedsQL MFS)
Tidsram: Utvärderad vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Pediatric Quality of Life Inventory Multidimensional Fatigue Scale (Varni & Limbers, 2008), 9-punkts spanska versionen.
Den mäter allmän, sömn/vila och kognitiv trötthet.
Ett sammansatt poäng beräknas som medelvärdet över alla punkter.
Högre poäng indikerar större problem med trötthet.
Utvärderad vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Objektiv Neurofysiologisk Mental Trötthet (Hjärnaktivitet)
Tidsram: Utvärderades vid 6 tidpunkter under läsåret i ett delurval av 160 studenter (baslinje upp till 9 månader).
Utvärderas via EEG-inspelningar med Emotiv EPOC X-headsets. Inspelningar tas under viloläge och kognitiva uppgifter (Stroop, PASAT, PVT-B) för att karakterisera neurala korrelat (theta-, alfa- och betafrekvensband) av kognitiv prestation under förhållanden av mental trötthet.
Utvärderades vid 6 tidpunkter under läsåret i ett delurval av 160 studenter (baslinje upp till 9 månader).
Objektiva kardiovaskulära indikatorer (hjärtfrekvens och HRV)
Tidsram: Utvärderades vid 6 tidpunkter under läsåret i ett delurval av 160 studenter (baslinje upp till 9 månader).
Fitbit Charge 6-enheter som bärs kontinuerligt i en vecka vid varje mätpunkt för att ge 24-timmarsbedömningar av hjärtfrekvens och hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) som indikatorer på trötthet och det autonoma nervsystemets tillstånd.
Utvärderades vid 6 tidpunkter under läsåret i ett delurval av 160 studenter (baslinje upp till 9 månader).

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Mätbar fysisk aktivitet och sömnvanor
Tidsram: Utvärderades vid 6 tidpunkter under läsåret i ett delurval av 160 studenter (Baseline upp till 9 månader).
Fitbit Charge 6-enheter som bärs kontinuerligt i en vecka och ger bedömningar av sömnvärden (varaktighet, effektivitet) och fysisk aktivitetsmönster (steg, intensitetsminuter, stillasittande tid).
Utvärderades vid 6 tidpunkter under läsåret i ett delurval av 160 studenter (Baseline upp till 9 månader).
Självrapporterad fysisk aktivitetsfrekvens
Tidsram: Utvärderad vid 6 tidpunkter under studieåret (baslinjemätning upp till 9 månader).
Bedöms via en enkelfråga som ställer till deltagarna om deras veckovolym fysisk aktivitet (inklusive idrottslektioner och utanför skolan). Bedöms på en 5-gradig skala som sträcker sig från "Ingen" till "Mer än 7 timmar".
Utvärderad vid 6 tidpunkter under studieåret (baslinjemätning upp till 9 månader).
Självrapporterad sömnlängd
Tidsram: Bedömd vid 6 tidpunkter under läsåret (baslinje upp till 9 månader).
Bedöms via en enkelfråga om genomsnittliga timmar sömn per dygn (inklusive nattsömn och tupplurar). Svarsalternativen sträcker sig från "Mindre än 3 timmar" till "Mer än 10 timmar".
Bedömd vid 6 tidpunkter under läsåret (baslinje upp till 9 månader).
Självrapporterad skärmtid
Tidsram: Utvärderad vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Bedömdes separat för vardagar och helger via en enda fråga om timmar tillbringade framför skärmar (TV, mobil, videospel, sociala medier). Bedömdes på en 7-gradig skala från "0 minuter" till "5 timmar eller mer".
Utvärderad vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Kognitiv prestation (Neuropsykologiskt testbatteri)
Tidsram: Utvärderades vid 6 tidpunkter under läsåret i ett delurval av 160 studenter (baslinje upp till 9 månader).
En datoriserad batteritest som bedömer kognitiv inhibition, selektiv uppmärksamhet, arbetsminne och uthållig uppmärksamhet genom tre specifika uppgifter: Stroopuppgiften, Paced Auditory Serial Addition Test (PASAT) och Psychomotor Vigilance Task-Brief (PVT-B).
Utvärderades vid 6 tidpunkter under läsåret i ett delurval av 160 studenter (baslinje upp till 9 månader).
Upplevd exekutiv funktion (WEBEX)
Tidsram: Bedömdes vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Upplevda svårigheter och effektivitet i vardaglig exekutiv funktion utvärderad med WEBEX-skalan (Morea & Calvete, 2020).
Bedömdes vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Akademisk prestation (GPA)
Tidsram: Utvärderad vid 3 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Betygsgenomsnitt (GPA) hämtat från studenternas officiella akademiska register över alla obligatoriska ämnen.
Utvärderad vid 3 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Akademisk utbrändhet (MBI-SS)
Tidsram: Bedömdes vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Maslach Burnout Inventory-Student Survey (12 items). Innefattar tre dimensioner: emotionell utmattning, cynism och akademisk effektivitet. Ett sammanslaget utbrändhetspoäng beräknas.
Bedömdes vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Skolengagemang (UWES-S)
Tidsram: Utvärderad vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Bedömd med 3 punkter från Utrecht Work Engagement Scale for Students som mäter energi, hängivenhet och absorption. Punkterna bedöms på en 7-gradig skala (0-6).
Utvärderad vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Upplevd mental belastning
Tidsram: Utvärderad vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Bedömd med en anpassad 3-punkts skala (Díaz-García et al., 2018) som mäter upplevda fysiska, kognitiva och emotionella krav under skolveckan. Betygsatt på en 11-punkts skala (0-10).
Utvärderad vid 6 tidpunkter under läsåret (Baslinje upp till 9 månader).
Motivation till träning (BREQ-3)
Tidsram: Utvärderat vid 3 tidpunkter: början, mitten och slutet av läsåret (månad 0, 4.5 och 9).
Bedömdes med 6 punkter som representerar de sex regleringstyperna i Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire-3. Bedömdes på en 5-gradig skala (0-4).
Utvärderat vid 3 tidpunkter: början, mitten och slutet av läsåret (månad 0, 4.5 och 9).
Klassrums Sociala Dynamik (CCQ-SF)
Tidsram: Utvärderades vid 3 tidpunkter: i slutet av trimester 1, 2 och 3 (månad 3, 6 och 9).
Class Cohesion Questionnaire Short-Form (Leo et al., 2023) som mäter uppgifts- och social sammanhållning (6 frågor totalt).
Utvärderades vid 3 tidpunkter: i slutet av trimester 1, 2 och 3 (månad 3, 6 och 9).
Subjektiv lycka (SHS)
Tidsram: Utvärderad vid 2 tidpunkter: i början och i slutet av läsåret (månad 0 och månad 9).
Bedömdes med den spanska anpassningen av Subjective Happiness Scale (Extremera & Fernández-Berrocal, 2014).
Utvärderad vid 2 tidpunkter: i början och i slutet av läsåret (månad 0 och månad 9).
Följsamhet till Medelhavskosten (KIDMED 2.0)
Tidsram: Utvärderad vid mätpunkt 5 (cirka månad 7,5 av läsåret).
Utvärderades med hjälp av KIDMED 2.0-frågeformuläret (spansk version; López-Gajardo et al., 2022) för att bedöma följsamhet till medelhavskosten. Högre poäng indikerar bättre följsamhet till hälsosamma kostvanor.
Utvärderad vid mätpunkt 5 (cirka månad 7,5 av läsåret).

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Utredare

  • Huvudutredare: Inmaculada González-Ponce, PhD, University of Extremadura - Faculty of Teacher Training
  • Huvudutredare: Tomás García-Calvo, PhD, University of Extremadura - Faculty of Sport Science
  • Studierektor: Rosa Ayuso-Moreno, MSc, University of Extremadura - Faculty of Sport Science

Publikationer och användbara länkar

Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

29 september 2025

Primärt slutförande (Beräknad)

30 juni 2026

Avslutad studie (Beräknad)

30 juni 2026

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

16 februari 2026

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

16 februari 2026

Första postat (Faktisk)

23 februari 2026

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

23 februari 2026

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

16 februari 2026

Senast verifierad

1 februari 2026

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivning

Deidentifierade individuella deltagardata (IPD) som ligger till grund för resultaten som rapporteras i den publicerade artikeln kommer att delas. Detta inkluderar data om självrapporterad mental trötthet, kognitiv prestation, psykosociala variabler och objektiva fysiska aktivitetsmått, efter att all identifierande information har tagits bort för att skydda tonåringsdeltagarnas integritet.

Tidsram för IPD-delning

Data kommer att bli tillgänglig från och med 6 månader efter publiceringen av huvudstudiernas resultat och kommer att förbli tillgänglig i upp till 5 år efter publiceringen.

Kriterier för IPD Sharing Access

Tillgång till de-identifierade individuella patientdata (IPD) kommer att beviljas kvalificerade akademiska forskare som lämnar in ett metodologiskt välgrundat förslag. Förslag måste riktas till huvudundersökaren eller korresponderande författare till den publicerade manuskriptet. För att få tillgång måste dataförfrågare skriva under ett formellt dataåtkomstavtal som bekräftar att data endast kommer att användas för godkända forskningsändamål och att inga försök kommer att göras att återidentifiera deltagarna.

IPD-delning som stöder informationstyp

  • STUDY_PROTOCOL
  • SAV
  • ICF

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera