Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effekter av mörkerretreat: en pilotstudie

19 februari 2026 uppdaterad av: Jaroslaw Michalowski, University of Social Sciences and Humanities, Warsaw

Effekten av ett Mörkerreträtt på Oro och Rumination i en Icke-klinisk Population: en Pilotstudie

Det primära målet med denna pilotstudie är att testa genomförbarheten och säkerheten för ett forskningsprotokoll för ett frivilligt mörkerreträtt.

Studien kommer också att möjliggöra en preliminär undersökning av reträttens psykologiska effekter. Forskningsledarna kommer att undersöka om deltagarna upplever förändringar i sitt välbefinnande och ruminationsstil, om dessa förändringar består över tid, och om dessa effekter modereras av individuella egenskaper såsom beredskap för förändring eller subjektiv utvärdering av upplevelsen samt frekvensen av deltagarnas övervakning.

Deltagarna kommer att slumpmässigt tilldelas en av två experimentgrupper, där båda kommer att tillbringa 3 dagar och 3 nätter i avskildhet. Dessa grupper kommer endast att skilja sig åt i frekvensen av psykologisk övervakning under reträtten, vilket gör det möjligt för oss att jämföra effektiviteten och säkerheten för varje protokoll.

Studieöversikt

Detaljerad beskrivning

Syftet med pilotstudien är att testa ett forskningsprotokoll utformat för att bedöma de psykologiska effekterna av flera dagars frivillig mörkretreträtt. Det primära målet med piloten är att undersöka om protokollet är genomförbart, implementerbart och säkert under verkliga förhållanden när man arbetar med en icke-klinisk population. Vårt urval kommer att bestå av 30 psykologiskt friska studenter i åldern 30–50 år med högre nivåer av trait-ångest och oro. Deltagarna kommer att slumpmässigt tilldelas ett av två tillstånd: (1) Lågfrekvent övervakning: en strukturerad psykologisk konsultation per dag (en fullständig psykologisk konsultation per dag) (2) Högfrekvent övervakning: tre konsultationer per dag (en fullständig konsultation + två kortare check-ins).

Försöket kommer också att ge preliminära data om det finns några förändringar i välbefinnande och ruminerande tankestil associerade med deltagande i en mörkretreträtt. Forskarna kommer att undersöka om förändringar observeras i nivåerna av ångest, ruminerande stil, oro, mindfulness och en känsla av mening i livet, om dessa förändringar skiljer sig åt beroende på övervakningsfrekvensen (hög övervakning jämfört med låg övervakning), och om dessa förändringar består över tid (vid 6-månadersuppföljningen).

Studien använder en 2 × 3 blandad faktorielldesign med två interventionsarmar (lågfrekvent jämfört med högfrekvent övervakning) och tre mättidpunkter: T1 – precis före interventionen, T2 – omedelbart efter interventionen och T3 – sexmånadersuppföljning. Den primära interventionen varar i tre dagar och tre nätter. Alla primära och sekundära utfall mäts med självadministrerade onlinefrågeformulär på polska. Varje primärt utfallsmått kommer att analyseras med 2 (armar) × 3 (tidpunkter) ANOVA-modeller för att testa interventionseffekterna på kort och lång sikt. Ytterligare analyser kommer att använda standard-NHST-procedurer (t.ex. t-tester och korrelationskoefficienter) med en konventionell signifikansnivå på α = .05.

Under studien kommer deltagarna inte att informeras om att dess primära syfte är att jämföra två varianter av det psykologiska övervakningsprotokollet. Denna information kommer att undanhållas för att minimera risken för förväntningseffekter. För att säkerställa högsta etiska standarder kommer en avslöjande procedur att genomföras efter att studien har avslutats.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

30

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Studera Kontakt Backup

Studieorter

      • Poznan, Polen
        • Rekrytering
        • SWPS University of Social Sciences and Humanities
        • Kontakt:
    • Wielkopolska
      • Poznan, Wielkopolska, Polen, 61-719
        • Rekrytering
        • Poznań Laboratory of Affective Neuroscience, Institute of Psychology, SWPS University, Warsaw, Poland
        • Kontakt:

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Deltagare kommer att rekryteras från universitetets/högskolestudenter genom en tvåstegsprocess.

Steg I. Personer som uttrycker intresse för deltagande kommer att ombes att bekräfta att de för närvarande inte är engagerade i psykoterapi eller coaching, inte tar psykoaktiva läkemedel och är i allmänt god fysisk hälsa. Följande personer kommer att uteslutas från studien: de med diagnos av akut eller kronisk somatisk sjukdom (t.ex. hjärt-kärlsjukdom); psykiatriska eller neurologiska störningar (t.ex. depression, beroende, bipolär störning, schizofreni, epilepsi, stroke, allvarlig hjärnskada, Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom eller andra former av demens); de som uppvisar aktiva självmordstendenser med en plan eller avsikt; de som tar psykoaktiva läkemedel; är engagerade i psykoterapi eller coaching; och gravida personer.

Preliminär verifiering av dessa kriterier kommer att genomföras med hjälp av ett screeningformulär som innehåller demografiska frågor och frågor om psykoterapi/coaching, användning av psykoaktiva läkemedel, somatisk hälsa, självmordstendenser, graviditet och bekräftelse av diagnoser inom kategorierna psykotiska störningar, ätstörningar, tvångssyndrom, substansbruksstörningar, bipolär störning, tillsammans med följande formulär:

PSWQ: Inklusionskriterier baserade på PSWQ (Penn State Worry Questionnaire, spännvidd 16-80, högre poäng indikerar sämre funktion):

Deltagare måste uppnå en totalpoäng mellan 40 och 80. (40-59 = måttlig nivå av oro/ångest) (60-80 = hög nivå av oro/ångest)

I fall där deltagare faller inom det höga intervallet, om kliniska nivåer av oro identifieras under den kliniska intervjun, kommer de att uteslutas från deltagande.

Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9, spännvidd 0-27, högre poäng indikerar sämre funktion): Personer som får över 10 poäng kommer att anses ha förhöjd risk för depression, och de som får 20 poäng eller högre kommer inte att bli inbjudna till den kliniska intervjun.

Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7, spännvidd 0-21, högre poäng indikerar sämre funktion): Personer som får 7 poäng eller högre kommer att klassificeras som ha förhöjda symtom på generaliserad ångest, och de som får 15 poäng eller högre kommer att uteslutas från vidare deltagande.

Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT, spännvidd 0-40, högre poäng indikerar sämre funktion): Personer som får över 8 poäng kommer att anses ha förhöjd risk för problematiskt drickande, och de som får 22 poäng eller högre kommer inte att bli inbjudna till den kliniska intervjun.

Drug Use Disorders Identification Test (DUDIT, spännvidd 0-44, högre poäng indikerar sämre funktion): Personer som får över 4 poäng kommer att klassificeras som ha förhöjd risk för substansbruk, och de som får 7 poäng eller högre kommer att uteslutas.

Formuläret kommer också att innehålla följande mått, som inte kommer att användas för automatisk uteslutning men som indikerar behov av ytterligare utvärdering under den kliniska intervjun om följande tröskelvärden uppnås:

DSM-5 - Panikstörning (spännvidd 0-40, högre poäng indikerar sämre funktion): poäng ≥ 26 DSM-5 - Social fobi (spännvidd 0-40, högre poäng indikerar sämre funktion): poäng ≥ 26 DSM-5 - Posttraumatiskt stressyndrom (spännvidd 0-44, högre poäng indikerar sämre funktion): poäng > 22

Endast personer som inte utesluts baserat på ovanstående kriterier kommer att bli inbjudna till nästa steg.

Steg II. Kandidater som uppfyller de preliminära kriterierna kommer att bli inbjudna till en online klinisk intervju med en psykolog. Ungefär en vecka före den schemalagda intervjun kommer deltagarna att få via e-post en länk till Personality Beliefs Questionnaire (PBQ; Zawadzki et al., 2017), som skulle hjälpa till med en mer djupgående bedömning av psykologisk funktion under det faktiska mötet. För att utesluta kliniska fall kommer psykologen att använda den strukturerade kliniska intervjun M.I.N.I. (Mini International Neuropsychiatric Interview)

Deltagare som genomför den psykologiska intervjun – oavsett deras slutliga kvalifikation för studien – kommer att få en ersättning på cirka 200 ZŁ i presentkort (50EUR).

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Övrig
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: Lågfrekvent övervakning
Deltagare som tilldelats den lågfrekventa övervakningsgruppen kommer att få en strukturerad (fullständig) psykologisk konsultation per dag under hela den tre dagar långa mörkretreatet. Konsultationerna följer ett standardiserat intervjuprotokoll som fokuserar på känslomässigt tillstånd, säkerhetsbedömning och deltagarens välbefinnande. Varje session genomförs utan direkt visuell eller fysisk kontakt och äger rum genom en vägg som skiljer deltagarens stuga från det angränsande övervakningsrummet. Konsultationerna sammanfaller med måltidsleverans för att minimera störningar av retreatupplevelsen.

Interventionen är en frivillig mörkerreträtt som innebär tre dagar och tre nätter i kontinuerlig avskildhet i en helt mörk stuga, utan tillgång till externa ljuskällor eller elektroniska enheter. Under reträtten konsulteras deltagarna om deras välbefinnande genom ett standardiserat intervjuprotokoll, där konsultationsfrekvensen bestäms av deras tilldelade grupp. Deltagarna i båda grupperna kommer att utrustas med WHOOP-armband - enheter som övervakar fysiologisk aktivitet. Dessa armband kommer att tjäna ett dubbelt syfte:

Ur ett forskningsperspektiv kommer de att ge tillgång till biologiska data - dygnsrytmönster och hjärtfrekvensvariabilitet, vilket ger djupare insikter i de fysiologiska processer som åtföljer mörkerreträtterfarenheten.

Ur ett säkerhetsperspektiv kommer de att möjliggöra realtidsövervakning av deltagarnas tillstånd, vilket stöder ett av huvudmålen med pilotstudien: att säkerställa deltagarnas säkerhet samtidigt som genomförbarheten av proceduren utvärderas.

Experimentell: Högfrekvent övervakning
Deltagare som tilldelats övervakningsgruppen med hög frekvens kommer att få tre psykologiska konsultationer per dag under den tre dagar långa mörkerreträtten: en fullständig strukturerad intervju och två kortare check-in-samtal. Alla konsultationer kommer att följa ett förutbestämt protokoll för att säkerställa konsekvens, där den fullständiga intervjun bedömer känslomässigt tillstånd, säkerhet och välbefinnande, medan de kortare check-in-samtalen fokuserar på korta statusuppdateringar och säkerhetskontroll. Precis som i lågfrekvensgruppen kommer det inte att finnas någon direkt visuell eller fysisk kontakt; alla interaktioner kommer att ske genom en vägg som skiljer deltagarens stuga från övervakningsrummet. Konsultationer kommer att schemaläggas med ungefär tre timmars mellanrum under vakna timmar för att möjliggöra mer detaljerad och tidskänslig datainsamling.

Interventionen är en frivillig mörkerreträtt som innebär tre dagar och tre nätter i kontinuerlig avskildhet i en helt mörk stuga, utan tillgång till externa ljuskällor eller elektroniska enheter. Under reträtten konsulteras deltagarna om deras välbefinnande genom ett standardiserat intervjuprotokoll, där konsultationsfrekvensen bestäms av deras tilldelade grupp. Deltagarna i båda grupperna kommer att utrustas med WHOOP-armband - enheter som övervakar fysiologisk aktivitet. Dessa armband kommer att tjäna ett dubbelt syfte:

Ur ett forskningsperspektiv kommer de att ge tillgång till biologiska data - dygnsrytmönster och hjärtfrekvensvariabilitet, vilket ger djupare insikter i de fysiologiska processer som åtföljer mörkerreträtterfarenheten.

Ur ett säkerhetsperspektiv kommer de att möjliggöra realtidsövervakning av deltagarnas tillstånd, vilket stöder ett av huvudmålen med pilotstudien: att säkerställa deltagarnas säkerhet samtidigt som genomförbarheten av proceduren utvärderas.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Studieprotokoll Genomförbarhet
Tidsram: Från rekryteringsstart fram till slutförandet av den sex månader långa uppföljningen.
Genomförbarheten kommer att bedömas baserat på deltagarrekrytering och kvarhållningsgrad, efterlevnad av interventionsschemat, fullständighet av datainsamling vid alla tidpunkter och förekomst av eventuella biverkningar under mörkerreträtten.
Från rekryteringsstart fram till slutförandet av den sex månader långa uppföljningen.
Förändring i Poäng på Penn State Worry Questionnaire
Tidsram: Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala summapoängen för den polska versionen av Penn State Worry Questionnaire.
Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
CESD-R-poängförändring
Tidsram: Tidpunkt 1: Precis före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala summapoängen för den polska versionen av Center for Epidemiologic Studies Depression Scale Revised.
Tidpunkt 1: Precis före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Tillstånds- och personlighetsdriven ångestinventariepoängförändring
Tidsram: Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala summapoängen för den polska versionen av State-Trait Anxiety Inventory.
Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Förändring av resultat på den förkortade femfaktors mindfulness-frågeformuläret
Tidsram: Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Det totala summapoängen för den polska versionen av Abbreviated Five Facet Mindfulness Questionnaire.
Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Förändring i poäng på Ruminativa Tankar Frågeformulär
Tidsram: Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala summapoängen för den polska versionen av Ruminative Thoughts Questionnaire.
Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Förändring av poäng i Meaning in Life-enkäten
Tidsram: Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala summan av poängen för den polska versionen av Meaning in Life Questionnaire.
Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Skattningsskala för Självmedkänsla - Kortversion Poängförändring
Tidsram: Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
De totala summapoängen för den polska versionen av Självmedkännelseskalan - Kort form.
Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Förändring av poäng för posttraumatisk tillväxt
Tidsram: Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala summapoängen för den polska versionen av Post-Traumatisk Tillväxt.
Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Gå / gå inte - teständring
Tidsram: Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala förändringen av testets sluttid.
Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).

Andra resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Förändring i poäng på Personal Development Initiative Scale
Tidsram: Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala summan av poängen för den polska versionen av Personal Development Initiative Scale.
Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Förändring i kundnöjdhetsenkätpoäng
Tidsram: Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala summapoängen för den polska versionen av Klienttillfredsställelseformuläret.
Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Förändring av resultat på Trovärdighets-/Förväntningsenkät
Tidsram: Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala summapoängen för den polska versionen av Credibility/Expectations Questionnaire
Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Frågeformulär för negativa effekter av intervention - poängförändring
Tidsram: Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).
Den totala summapoängen för den polska versionen av Negative Effects of Intervention Questionnaire.
Tidpunkt 1: Strax före interventionen. Tidpunkt 2: Omedelbart efter interventionen. Tidpunkt 3: Sex månader efter föregående mätning (tidpunkt 2).

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Publikationer och användbara länkar

Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.

Allmänna publikationer

  • Soláriková, P., Bartolen, I. (2025). Effects of chamber restricted environmental stimulation therapy on state mindfulness, physiological regulation and emotional experience in young adults: Exploring variations by resting heart rate variability. Acta psychologica, 253, 104697. https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2025.104697
  • Hruby, H., Schmidt, S., Feinstein, J. S., Wittmann, M. (2024). Induction of altered states of consciousness during Floatation-REST is associated with the dissolution of body boundaries and the distortion of subjective time. Scientific Reports, 14, 9316. https://doi.org/10.1038/s41598-024-59642-y
  • Flux, M. C., Fine, T. H., Poplin, T., Al Zoubi, O., Schoenhals, W. A., Schettler, J., Refai, H. H., Naegele, J., Wohlrab, C., Yeh, H.-W., Lowry, C. A., Levine, J. C., Smith, R., Khalsa, S. S., Feinstein, J. S. (2022). Exploring the acute cardiovascular effects of Floatation-REST. Frontiers in Neuroscience, 16. https://doi.org/10.3389/fnins.2022.995594
  • Feinstein, J. S., Khalsa, S. S., Yeh, H., Al Zoubi, O., Arevian, A. C., Wohlrab, C., Pantino, M. K., Cartmell, L. J., Simmons, W. K., Stein, M. B., Paulus, M. P. (2018). The elicitation of relaxation and interoceptive awareness using floatation therapy in individuals with high anxiety sensitivity. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, 3(6), 555-562. https://doi.org/10.1016/j.bpsc.2018.02.005

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

16 oktober 2025

Primärt slutförande (Beräknad)

1 oktober 2026

Avslutad studie (Beräknad)

1 november 2026

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

16 december 2025

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

19 februari 2026

Första postat (Faktisk)

24 februari 2026

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

24 februari 2026

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

19 februari 2026

Senast verifierad

1 februari 2026

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • SWPS_Retreat_RCT_1

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivning

Anonymiserade data från alla registrerade deltagare kommer att vara offentligt tillgängliga i projektets OSF-repositorium.

Tidsram för IPD-delning

IPD och stöddokument kommer att finnas tillgängliga så snart forskningsresultaten publiceras.

Kriterier för IPD Sharing Access

IPD och stöddokument kommer att vara offentligt tillgängliga.

IPD-delning som stöder informationstyp

  • STUDY_PROTOCOL
  • ICF

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera