Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние ретрита в темноте: пилотное исследование

19 февраля 2026 г. обновлено: Jaroslaw Michalowski, University of Social Sciences and Humanities, Warsaw

Влияние ретрита в темноте на беспокойство и руминацию в неклинической популяции: пилотное исследование

Основной целью этого пилотного исследования является проверка осуществимости и безопасности исследовательского протокола для добровольного ретрита в темноте.

Исследование также позволит провести предварительное изучение психологических эффектов ретрита. Исследователи изучат, испытывают ли участники изменения в своем благополучии и стиле руминации, сохраняются ли эти изменения с течением времени, и зависят ли эти эффекты от индивидуальных характеристик, таких как готовность к изменениям или субъективная оценка опыта, а также от частоты мониторинга участников.

Участники будут случайным образом распределены в одну из двух экспериментальных групп, обе из которых проведут 3 дня и 3 ночи в уединении. Эти группы будут различаться только частотой психологического мониторинга во время ретрита, что позволит нам сравнить эффективность и безопасность каждого протокола.

Обзор исследования

Статус

Рекрутинг

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Цель пилотного исследования — проверить исследовательский протокол, разработанный для оценки психологических эффектов нескольких дней добровольного ретрита в темноте. Основная задача пилотного исследования — изучить, является ли протокол выполнимым, реализуемым и безопасным в реальных условиях при работе с неклинической популяцией. Наша выборка будет состоять из 30 психологически здоровых студентов в возрасте 30–50 лет с более высоким уровнем тревожности как черты личности и склонности к беспокойству. Участники будут случайным образом распределены в одну из двух групп: (1) Низкочастотный мониторинг: одна структурированная психологическая консультация в день (одна полная психологическая консультация в день) (2) Высокочастотный мониторинг: три консультации в день (одна полная консультация + две более короткие проверки).

Исследование также предоставит предварительные данные о том, связано ли участие в ретрите в темноте с какими-либо изменениями в благополучии и руминативном стиле мышления. Исследователи изучат, наблюдаются ли изменения в уровнях тревожности, руминативного стиля, беспокойства, осознанности и чувства смысла жизни, различаются ли эти изменения в зависимости от частоты мониторинга (высокий мониторинг против низкого мониторинга) и сохраняются ли эти изменения с течением времени (при контрольном наблюдении через 6 месяцев).

В исследовании используется смешанный факторный дизайн 2 × 3 с двумя группами вмешательства (низкочастотный против высокочастотного мониторинга) и тремя временными точками измерения: T1 — непосредственно перед вмешательством, T2 — сразу после вмешательства и T3 — контрольное наблюдение через шесть месяцев. Основное вмешательство длится три дня и три ночи. Все первичные и вторичные исходы оцениваются с помощью самостоятельно заполняемых онлайн-опросников на польском языке. Каждый показатель первичного исхода будет анализироваться с использованием моделей дисперсионного анализа 2 (группы) × 3 (временные точки) для проверки краткосрочных и долгосрочных эффектов вмешательства. Дополнительные анализы будут использовать стандартные процедуры NHST (например, t-критерии и коэффициенты корреляции) с обычным уровнем значимости α = 0,05.

Во время исследования участники не будут проинформированы о том, что его основной целью является сравнение двух вариантов протокола психологического мониторинга. Эта информация будет скрыта, чтобы минимизировать риск эффектов ожидания. Для обеспечения высочайших этических стандартов процедура информирования будет проведена после завершения исследования.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Оцененный)

30

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Контакты исследования

  • Имя: Jarosław M Michałowski, Professor
  • Номер телефона: +48 694 441 722
  • Электронная почта: jmichalowski@swps.edu.pl

Учебное резервное копирование контактов

  • Имя: Katarzyna Sanna, PhD
  • Номер телефона: +48601363388
  • Электронная почта: ksanna@swps.edu.pl

Места учебы

  • Польша
      • Poznan, Польша
        • Рекрутинг
        • SWPS University of Social Sciences and Humanities
        • Контакт:
    • Wielkopolska
      • Poznan, Wielkopolska, Польша, 61-719
        • Рекрутинг
        • Poznań Laboratory of Affective Neuroscience, Institute of Psychology, SWPS University, Warsaw, Poland
        • Контакт:
          • Jarosław M. Michałowski, PhD
          • Номер телефона: +48 692 981 911
          • Электронная почта: jmichalowski@swps.edu.pl

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Участники будут набираться из числа студентов университетов/аспирантов в рамках двухэтапного процесса.

Этап I. Лица, выразившие интерес к участию, должны будут подтвердить, что они в настоящее время не проходят психотерапию или коучинг, не принимают психотропные препараты и находятся в целом в хорошем физическом здоровье. Следующие лица будут исключены из исследования: те, у кого диагностировано острое или хроническое соматическое заболевание (например, сердечно-сосудистые заболевания); психические или неврологические расстройства (например, депрессия, зависимость, биполярное расстройство, шизофрения, эпилепсия, инсульт, тяжелая черепно-мозговая травма, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера или другие формы деменции); те, кто проявляет активные суицидальные наклонности с планом или намерением; принимающие психотропные препараты; проходящие психотерапию или коучинг; а также беременные.

Предварительная проверка этих критериев будет осуществляться с помощью скрининговой анкеты, содержащей демографические вопросы и пункты, касающиеся психотерапии/коучинга, приема психоактивных препаратов, соматического здоровья, суицидальных наклонностей, беременности, а также подтверждения истории диагнозов в категориях психотических расстройств, расстройств пищевого поведения, обсессивно-компульсивного расстройства, расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, биполярного расстройства, а также следующих опросников:

PSWQ: Критерии включения на основе PSWQ (Опросник тревоги Пенсильванского университета, диапазон 16-80, более высокие баллы указывают на худшее функционирование):

Участники должны набрать общий балл от 40 до 80. (40-59 = умеренный уровень тревоги/беспокойства) (60-80 = высокий уровень тревоги/беспокойства)

В случаях, когда участники попадают в высокий диапазон, если во время клинического интервью будут выявлены клинические уровни беспокойства, они будут исключены из участия.

Опросник здоровья пациента-9 (PHQ-9, диапазон 0-27, более высокие баллы указывают на худшее функционирование): Лица, набравшие более 10 баллов, будут считаться подверженными повышенному риску депрессии, а те, кто набрал 20 или более баллов, не будут приглашены на клиническое интервью.

Опросник генерализованного тревожного расстройства-7 (GAD-7, диапазон 0-21, более высокие баллы указывают на худшее функционирование): Лица, набравшие 7 или более баллов, будут классифицированы как имеющие повышенные симптомы генерализованной тревоги, а те, кто набрал 15 или более баллов, будут исключены из дальнейшего участия.

Тест на выявление расстройств, связанных с употреблением алкоголя (AUDIT, диапазон 0-40, более высокие баллы указывают на худшее функционирование): Лица, набравшие более 8 баллов, будут считаться подверженными повышенному риску проблемного употребления алкоголя, а те, кто набрал 22 или более баллов, не будут приглашены на клиническое интервью.

Тест на выявление расстройств, связанных с употреблением наркотиков (DUDIT, диапазон 0-44, более высокие баллы указывают на худшее функционирование): Лица, набравшие более 4 баллов, будут классифицированы как подверженные повышенному риску употребления психоактивных веществ, а те, кто набрал 7 или более баллов, будут исключены.

Анкета также будет включать следующие инструменты, которые не будут использоваться для автоматического исключения, но укажут на необходимость дальнейшей оценки во время клинического интервью, если будут достигнуты следующие пороговые значения:

DSM-5 - Паническое расстройство (диапазон 0-40, более высокие баллы указывают на худшее функционирование): балл ≥ 26 DSM-5 - Социальное тревожное расстройство (диапазон 0-40, более высокие баллы указывают на худшее функционирование): балл ≥ 26 DSM-5 - Посттравматическое стрессовое расстройство (диапазон 0-44, более высокие баллы указывают на худшее функционирование): балл > 22

Только лица, не исключенные на основе вышеуказанных критериев, будут приглашены на следующий этап.

Этап II. Кандидаты, соответствующие предварительным критериям, будут приглашены на онлайн-клиническое интервью с психологом. Примерно за неделю до запланированного интервью участники получат по электронной почте ссылку на Опросник личностных убеждений (PBQ; Zawadzki et al., 2017), который поможет в более глубокой оценке психологического функционирования во время фактической встречи. Для исключения клинических случаев психолог будет использовать структурированное клиническое интервью M.I.N.I. (Mini International Neuropsychiatric Interview)

Участники, прошедшие психологическое интервью — независимо от их окончательного соответствия критериям исследования — получат компенсацию в размере примерно 200 злотых в виде подарочных сертификатов (50 евро).

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Другой
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Мониторинг низкой частоты
Участники, назначенные в группу с низкочастотным мониторингом, будут получать одну структурированную (полную) психологическую консультацию в день на протяжении всего трёхдневного ретрита в темноте. Консультации будут проводиться по стандартизированному протоколу интервью, сфокусированному на эмоциональном состоянии, оценке безопасности и благополучии участника. Каждая сессия будет проводиться без прямого визуального или физического контакта, через стену, отделяющую кабину участника от соседней комнаты мониторинга. Консультации будут совпадать с доставкой еды, чтобы минимизировать нарушение опыта ретрита.
Другой: Ретрит в темноте - Несколько дней уединения в полной темноте

Вмешательство представляет собой добровольный ретрит в темноте, включающий три дня и три ночи непрерывного уединения в полностью темной кабине, без доступа к внешним источникам света или электронным устройствам. Во время ретрита участников консультируют относительно их самочувствия с использованием стандартизированного протокола интервью, при этом частота консультаций определяется их распределенной группой. Участники обеих групп будут оснащены браслетами WHOOP - устройствами, отслеживающими физиологическую активность. Эти браслеты будут служить двойной цели:

С исследовательской точки зрения они предоставят доступ к биологическим данным - паттернам циркадных ритмов и вариабельности сердечного ритма, предлагая более глубокое понимание физиологических процессов, сопровождающих опыт ретрита в темноте.

С точки зрения безопасности они позволят осуществлять мониторинг состояния участников в реальном времени, поддерживая одну из основных целей пилотного исследования: обеспечение безопасности участников при оценке осуществимости процедуры.
Экспериментальный: Высокочастотный мониторинг
Участники, распределенные в группу с высокочастотным мониторингом, будут получать три психологические консультации в день в течение трехдневного ретрита в темноте: одно полное структурированное интервью и две короткие проверки. Все консультации будут проводиться по заранее определенному протоколу для обеспечения единообразия, при этом полное интервью будет оценивать эмоциональное состояние, безопасность и благополучие, а короткие проверки будут сосредоточены на кратких обновлениях статуса и проверке безопасности. Как и в условии с низкой частотой, прямого визуального или физического контакта не будет; все взаимодействия будут происходить через стену, отделяющую кабину участника от комнаты мониторинга. Консультации будут запланированы примерно каждые три часа в течение времени бодрствования, чтобы обеспечить более детальный и своевременный сбор данных.
Другой: Ретрит в темноте - Несколько дней уединения в полной темноте

Вмешательство представляет собой добровольный ретрит в темноте, включающий три дня и три ночи непрерывного уединения в полностью темной кабине, без доступа к внешним источникам света или электронным устройствам. Во время ретрита участников консультируют относительно их самочувствия с использованием стандартизированного протокола интервью, при этом частота консультаций определяется их распределенной группой. Участники обеих групп будут оснащены браслетами WHOOP - устройствами, отслеживающими физиологическую активность. Эти браслеты будут служить двойной цели:

С исследовательской точки зрения они предоставят доступ к биологическим данным - паттернам циркадных ритмов и вариабельности сердечного ритма, предлагая более глубокое понимание физиологических процессов, сопровождающих опыт ретрита в темноте.

С точки зрения безопасности они позволят осуществлять мониторинг состояния участников в реальном времени, поддерживая одну из основных целей пилотного исследования: обеспечение безопасности участников при оценке осуществимости процедуры.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Оценка выполнимости протокола исследования
Временное ограничение: От начала набора до завершения шестимесячного наблюдения.
Оценка осуществимости будет проводиться на основе показателей привлечения и удержания участников, соблюдения графика вмешательства, полноты сбора данных на всех временных точках и возникновения любых нежелательных явлений во время ретрита в темноте.
От начала набора до завершения шестимесячного наблюдения.
Изменение балла по Опроснику Беспокойства Пенсильванского университета
Временное ограничение: Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Общий суммарный балл польской версии опросника тревоги Пенсильванского университета.
Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение балла CESD-R
Временное ограничение: Точка времени 1: Непосредственно перед вмешательством. Точка времени 2: Сразу после вмешательства. Точка времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (точка времени 2).
Общий суммарный балл польской версии Пересмотренной шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований.
Точка времени 1: Непосредственно перед вмешательством. Точка времени 2: Сразу после вмешательства. Точка времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (точка времени 2).
Изменение показателя по опроснику тревожности Спилбергера-Ханина
Временное ограничение: Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Общая сумма баллов польской версии опросника Спилбергера-Ханина для оценки тревожности.
Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Изменение баллов по Краткому опроснику пятифакторной осознанности
Временное ограничение: Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Общий суммарный балл польской версии Краткого опросника пяти аспектов осознанности.
Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Изменение показателя опросника руминативных мыслей
Временное ограничение: Момент времени 1: Непосредственно перед вмешательством. Момент времени 2: Сразу после вмешательства. Момент времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (момент времени 2).
Общая сумма баллов польской версии Анкеты руминативных мыслей.
Момент времени 1: Непосредственно перед вмешательством. Момент времени 2: Сразу после вмешательства. Момент времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (момент времени 2).
Изменение баллов по опроснику смысла жизни
Временное ограничение: Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Суммарные баллы польской версии Опросника смысла жизни.
Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Изменение балла по краткой форме Шкалы самосострадания
Временное ограничение: Точка времени 1: Непосредственно перед вмешательством. Точка времени 2: Сразу после вмешательства. Точка времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (точка времени 2).
Суммарные баллы польской версии Краткой формы Шкалы самосострадания.
Точка времени 1: Непосредственно перед вмешательством. Точка времени 2: Сразу после вмешательства. Точка времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (точка времени 2).
Изменение оценки посттравматического роста
Временное ограничение: Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Общий суммарный балл польской версии Посттравматического роста.
Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Тест "Идти / не идти" Изменение
Временное ограничение: Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Общее изменение времени завершения теста.
Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).

Другие показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение балла по Шкале инициативы личностного развития
Временное ограничение: Точка времени 1: Непосредственно перед вмешательством. Точка времени 2: Сразу после вмешательства. Точка времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (точка времени 2).
Общий суммарный балл польской версии Шкалы личной инициативы развития.
Точка времени 1: Непосредственно перед вмешательством. Точка времени 2: Сразу после вмешательства. Точка времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (точка времени 2).
Изменение балла опросника удовлетворенности клиента
Временное ограничение: Точка времени 2: Сразу после вмешательства. Точка времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (точка времени 2).
Общий суммарный балл польской версии Опросника удовлетворенности клиентов.
Точка времени 2: Сразу после вмешательства. Точка времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (точка времени 2).
Изменение балла по опроснику «Доверие/Ожидания»
Временное ограничение: Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Общая сумма баллов польской версии Опросника достоверности/ожиданий
Временная точка 1: Непосредственно перед вмешательством. Временная точка 2: Сразу после вмешательства. Временная точка 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (временная точка 2).
Изменение балла по опроснику негативных эффектов вмешательства
Временное ограничение: Точка времени 1: Непосредственно перед вмешательством. Точка времени 2: Сразу после вмешательства. Точка времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (точка времени 2).
Общий суммарный балл польской версии Анкеты негативных эффектов вмешательства.
Точка времени 1: Непосредственно перед вмешательством. Точка времени 2: Сразу после вмешательства. Точка времени 3: Через шесть месяцев после предыдущего измерения (точка времени 2).

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

University of Social Sciences and Humanities, Warsaw

Соавторы

Within Properties

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

  • Soláriková, P., Bartolen, I. (2025). Effects of chamber restricted environmental stimulation therapy on state mindfulness, physiological regulation and emotional experience in young adults: Exploring variations by resting heart rate variability. Acta psychologica, 253, 104697. https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2025.104697
  • Hruby, H., Schmidt, S., Feinstein, J. S., Wittmann, M. (2024). Induction of altered states of consciousness during Floatation-REST is associated with the dissolution of body boundaries and the distortion of subjective time. Scientific Reports, 14, 9316. https://doi.org/10.1038/s41598-024-59642-y
  • Flux, M. C., Fine, T. H., Poplin, T., Al Zoubi, O., Schoenhals, W. A., Schettler, J., Refai, H. H., Naegele, J., Wohlrab, C., Yeh, H.-W., Lowry, C. A., Levine, J. C., Smith, R., Khalsa, S. S., Feinstein, J. S. (2022). Exploring the acute cardiovascular effects of Floatation-REST. Frontiers in Neuroscience, 16. https://doi.org/10.3389/fnins.2022.995594
  • Feinstein, J. S., Khalsa, S. S., Yeh, H., Al Zoubi, O., Arevian, A. C., Wohlrab, C., Pantino, M. K., Cartmell, L. J., Simmons, W. K., Stein, M. B., Paulus, M. P. (2018). The elicitation of relaxation and interoceptive awareness using floatation therapy in individuals with high anxiety sensitivity. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, 3(6), 555-562. https://doi.org/10.1016/j.bpsc.2018.02.005

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

16 октября 2025 г.

Первичное завершение (Оцененный)

1 октября 2026 г.

Завершение исследования (Оцененный)

1 ноября 2026 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

16 декабря 2025 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

19 февраля 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

24 февраля 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

24 февраля 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

19 февраля 2026 г.

Последняя проверка

1 февраля 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • SWPS_Retreat_RCT_1

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

ДА

Описание плана IPD

Анонимизированные данные всех участников исследования будут общедоступны в репозитории проекта OSF.

Сроки обмена IPD

IPD и вспомогательные документы будут доступны, как только будут опубликованы результаты исследования.

Критерии совместного доступа к IPD

IPD и вспомогательные документы будут общедоступны.

Совместное использование IPD Поддерживающий тип информации

  • STUDY_PROTOCOL
  • МКФ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться