Effekten av Kroppssinneövningar och Specifika Nackövningar vid Kronisk Mekanisk Nacksmärta (BME-SNE)

Kronisk mekanisk nacksmärta är en av de vanligaste muskuloskeletala störningarna som drabbar medelålders och äldre vuxna och är associerad med smärta, minskad cervikal rörlighet, funktionell funktionsnedsättning och minskad livskvalitet. Träningsbehandling rekommenderas ofta som en första konservativ behandling för kronisk nacksmärta. Tidigare studier har visat att både specifika nackövningar och generell fysisk aktivitet kan minska smärta och förbättra funktionella resultat.

Kropp-sinne-övningar, som kombinerar fysisk rörelse med fokuserad uppmärksamhet och andningskontroll, kan ge ytterligare fördelar genom att förbättra både fysiska och psykologiska aspekter av kronisk smärta. Den jämförande effektiviteten av kropp-sinne-övningar och specifika nackövningar när de kombineras med konventionell fysioterapi är dock fortfarande oklar.

Syftet med denna randomiserade kontrollerade studie är att undersöka effekten av kropp-sinne-övningar och specifika nackövningar på smärtintensitet, funktionell funktionsnedsättning, cervikal rörelseomfång, isometrisk nackmuskelstyrka och livskvalitet hos personer med kronisk mekanisk nacksmärta.

Totalt 80 deltagare i åldern 50 till 65 år med kronisk mekanisk nacksmärta kommer att rekryteras och slumpmässigt fördelas i fyra grupper med en parallellgruppsdesign. Grupp A kommer att få enbart konventionell fysioterapi. Grupp B kommer att få konventionell fysioterapi kombinerat med kropp-sinne-övningar i form av medveten aerob löpbandsgång. Grupp C kommer att få konventionell fysioterapi kombinerat med specifika cervikala och skapulära stabiliseringsövningar. Grupp D kommer att få en kombination av konventionell fysioterapi, kropp-sinne-övningar och specifika nackövningar.

Alla interventioner kommer att utföras under en behandlingsperiod på sex veckor. Utfallsmått kommer att inkludera smärtintensitet mätt med Numeric Pain Rating Scale (NPRS), funktionell funktionsnedsättning bedömd med Neck Disability Index (NDI), cervikal rörelseomfång mätt med en Cervical Range of Motion (CROM)-enhet, isometrisk nackmuskelstyrka mätt med en handhållen dynamometer och livskvalitet bedömd med RAND-36 Health Survey. Mätningar kommer att göras före interventionen och efter avslutad sexveckors behandlingsperiod.

Resultaten av denna studie kommer att hjälpa till att fastställa den mest effektiva träningsmetoden för att förbättra kliniska resultat hos patienter med kronisk mekanisk nacksmärta och kan ge bevis för att vägleda fysioterapipraktiken.