Effekten av kropps- og sinnsøvelser og spesifikke nakkeøvelser ved kronisk mekanisk nakkesmerte (BME-SNE)

Kronisk mekanisk nakkesmerte er en av de vanligste muskelskjelettlidelsene som rammer middelaldrende og eldre voksne, og er assosiert med smerter, redusert nakkemobilitet, funksjonshemming og nedsatt livskvalitet. Treningsbehandling anbefales bredt som førstelinjebehandling for kronisk nakkesmerte. Tidligere studier har vist at både spesifikke nakkeøvelser og generell fysisk aktivitet kan redusere smerter og forbedre funksjonelle resultater.

Kropp-sinn-øvelser, som kombinerer fysisk bevegelse med fokusert oppmerksomhet og pustekontroll, kan gi ytterligere fordeler ved å forbedre både de fysiske og psykologiske aspektene ved kroniske smerter. Imidlertid er den komparative effekten av kropp-sinn-øvelser og spesifikke nakkeøvelser når de kombineres med konvensjonell fysioterapi fortsatt uklar.

Målet med denne randomiserte kontrollerte studien er å undersøke effekten av kropp-sinn-øvelser og spesifikke nakkeøvelser på smerteintensitet, funksjonshemming, nakke bevegelsesutstrekning, isometrisk nakkemuskelstyrke og livskvalitet hos personer med kronisk mekanisk nakkesmerte.

Totalt 80 deltakere i alderen 50 til 65 år med kronisk mekanisk nakkesmerte vil bli rekruttert og tilfeldig tildelt til fire grupper ved bruk av et parallellgruppedesign. Gruppe A vil motta konvensjonell fysioterapi alene. Gruppe B vil motta konvensjonell fysioterapi kombinert med kropp-sinn-øvelser i form av bevisst aerob gang på tredemølle. Gruppe C vil motta konvensjonell fysioterapi kombinert med spesifikke cervicale og skapulære stabiliseringsøvelser. Gruppe D vil motta en kombinasjon av konvensjonell fysioterapi, kropp-sinn-øvelser og spesifikke nakkeøvelser.

Alle intervensjoner vil bli utført over en behandlingsperiode på seks uker. Resultatmål vil inkludere smerteintensitet målt med Numeric Pain Rating Scale (NPRS), funksjonshemming vurdert med Neck Disability Index (NDI), nakke bevegelsesutstrekning målt med et Cervical Range of Motion (CROM)-apparat, isometrisk nakkemuskelstyrke målt med en håndholdt dynamometer, og livskvalitet vurdert med RAND-36 Health Survey. Målinger vil bli tatt før intervensjonen og etter fullføring av den seks ukers lange behandlingsperioden.

Resultatene fra denne studien vil bidra til å fastslå den mest effektive treningsmetoden for å forbedre kliniske resultater hos pasienter med kronisk mekanisk nakkesmerte og kan gi bevis for å veilede fysioterapipraksis.