Sideritis-tillskott och prestation

Betydelse av studien:

Det finns för närvarande inga bevis som stöder en förbättring av idrottsprestationen efter användning av sideritis. Trots befintliga studier som visar att mekanismen genom vilken sideritis verkar är nästan identisk med den hos andra tillskott som har visat sig förbättra idrottsprestationen, saknas fortfarande direkt bevis för dess effektivitet.

Metodik:

Inledningsvis kommer studiens deltagare att besöka laboratoriet för att informeras om träningsforskningsprotokollet. Under det första besöket kommer deltagarna att genomföra ett maximalt syreupptagstest (VO₂max) på ett löpband med RAMP-protokollet. I denna specifika metod för att bestämma maximalt syreupptag ökar löpbandshastigheten med 1 km/h varje minut. Därmed når deltagarna gradvis utmattning.

Deltagarna kommer att besöka laboratoriet ytterligare två gånger för att genomföra träningsprotokollen. En timme före varje pass kommer varje deltagare att få ett kosttillskott som antingen innehåller 950 mg sideritis eller en specifik dos av en neutral substans (placebo). Valet av tillskott kommer att vara slumpmässigt eftersom studien kommer att genomföras med en dubbelblind design. Det innebär att varken deltagarna eller forskaren kommer att veta vilket typ av tillskott som har konsumerats före träningsprotokollet. Träningsprotokollet kommer att bestå av 60 minuters löpning på löpband med en intensitet på 70–75% av VO₂max, vilket har bestämts individuellt för varje deltagare baserat på det tidigare VO₂max-testet. Under dessa 60 minuter kommer en gasbytesmask att användas för att fastställa att deltagarna springer på den angivna intensiteten. Efter 60 minuter kommer deltagarna att bära masken igen och springa på en högre intensitet (90–95% VO₂max) tills utmattning (tid till utmattning). Före varje träningsprotokoll, och efter 15, 30, 45 och 60 minuter under träning, samt omedelbart efter avslutad träning, kommer kapillärblodprover att samlas in för att bedöma laktat- och glukosnivåer. Dessutom kommer kroppssammansättningsmätningar att utföras med BIA-metoden. Deltagarnas kostintag kommer också att registreras för dagen före VO₂max-testet, samt för dagarna före träningsprotokollerna. Denna registrering kommer att genomföras för att avgöra om någon deltagare har konsumerat sideritis genom kosten före protokollet.

Statistisk analys

En 2-vägs upprepad mätning ANOVA kommer att utföras. Det statistiska programmet SPSS 26 kommer att användas.