Sideritis-Supplementatie en Prestaties

Betekenis van het onderzoek:<\/p>

Er is momenteel geen bewijs dat een verbetering van de atletische prestatie volgt op het gebruik van sideritis.\nOndanks bestaande studies die aantonen dat het mechanisme waarmee sideritis werkt bijna identiek is aan dat van andere supplementen waarvan is aangetoond dat ze de atletische prestatie verbeteren, ontbreekt direct bewijs voor de effectiviteit.<\/p>

Methodologie:<\/p>

In eerste instantie zullen de deelnemers aan de studie het laboratorium bezoeken om te worden geïnformeerd over het oefeningsonderzoeksprotocol.\nTijdens het eerste bezoek zullen de deelnemers een maximale zuurstofopname (VO₂max) test uitvoeren op een loopband met behulp van het RAMP-protocol.\nIn deze specifieke methode voor het bepalen van de maximale zuurstofopname zal de snelheid van de loopband elke minuut met 1 km\/h toenemen.\nZo zullen de deelnemers geleidelijk aan uitputting toe gaan.<\/p>

De deelnemers zullen het laboratorium nog twee keer bezoeken om de oefeningsprotocollen uit te voeren.\nEen uur voor elke sessie krijgt elke deelnemer een voedingssupplement, dat ofwel 950 mg sideritis bevat of een specifieke dosis van een neutrale stof (placebo).\nDe selectie van supplementen zal willekeurig zijn, aangezien de studie zal worden uitgevoerd met een dubbelblind ontwerp.\nDit betekent dat noch de deelnemers, noch de onderzoeker weten welk type supplement is geconsumeerd voorafgaand aan het oefeningsprotocol.\nHet oefeningsprotocol zal bestaan uit 60 minuten hardlopen op een loopband met een intensiteit van 70-75% van VO₂max, die individueel is bepaald voor elke deelnemer op basis van de eerdere VO₂max-test.\nTijdens deze 60 minuten zal een gasuitwisselingsmasker worden gebruikt om te bepalen dat deelnemers op de gespecificeerde intensiteit lopen.\nNa de 60 minuten zullen deelnemers het masker opnieuw dragen en op een hogere intensiteit (90-95% VO₂max) hardlopen tot uitputting (Time to Exhaustion).\nVoor elk oefeningsprotocol, en na 15, 30, 45 en 60 minuten tijdens het sporten, evenals direct na voltooiing, zullen capillaire bloedmonsters worden genomen om lactaat- en glucoseniveaus te beoordelen.\nDaarnaast zullen metingen van de lichaamssamenstelling worden uitgevoerd met behulp van de BIA-methode.\nDe voedingsinname van deelnemers zal ook worden geregistreerd voor de dag voorafgaand aan de VO₂max-test, evenals voor de dagen voorafgaand aan de oefeningsprotocolsessies.\nDeze registratie zal worden uitgevoerd om te bepalen of een deelnemer sideritis heeft geconsumeerd via hun dieet voorafgaand aan het protocol.<\/p>

Statistische Analyse<\/p>

Een tweeweg herhaalde metingen ANOVA zal worden uitgevoerd.\nHet statistische programma SPSS 26 zal worden gebruikt.<\/p>