Suplementación con Sideritis y Rendimiento

Importancia del Estudio:<\/p>

Actualmente no existe evidencia que respalde una mejora en el rendimiento atlético tras el uso de sideritis. A pesar de que estudios existentes muestran que el mecanismo a través del cual actúa la sideritis es casi idéntico al de otros suplementos que han demostrado mejorar el rendimiento atlético, sigue faltando evidencia directa de su efectividad.<\/p>

Metodología:<\/p>

Inicialmente, los participantes del estudio visitarán el laboratorio para informarse sobre el protocolo de investigación del ejercicio. Durante la primera visita, los participantes realizarán una prueba de consumo máximo de oxígeno (VO₂máx) en una cinta ergométrica utilizando el protocolo RAMP. En este método específico para determinar el consumo máximo de oxígeno, la velocidad de la cinta aumentará 1 km\/h cada minuto. Así, los participantes alcanzarán el agotamiento de forma gradual.<\/p>

Los participantes visitarán el laboratorio dos veces más para realizar los protocolos de ejercicio. Una hora antes de cada sesión, cada participante recibirá un suplemento dietético, que contendrá 950 mg de sideritis o una dosis específica de una sustancia neutra (placebo). La selección de los suplementos será aleatoria, ya que el estudio se realizará con un diseño doble ciego. Esto significa que ni los participantes ni el investigador sabrán qué tipo de suplemento se ha consumido antes del protocolo de ejercicio. El protocolo de ejercicio consistirá en 60 minutos de carrera en cinta a una intensidad del 70-75\% del VO₂máx, que se ha determinado individualmente para cada participante basándose en la prueba de VO₂máx previa. Durante estos 60 minutos, se utilizará una máscara de intercambio de gases para asegurar que los participantes corren a la intensidad especificada. Después de los 60 minutos, los participantes volverán a llevar la máscara y correrán a una intensidad más alta (90-95\% del VO₂máx) hasta el agotamiento (Tiempo hasta el Agotamiento). Antes de cada protocolo de ejercicio, y a los 15, 30, 45 y 60 minutos durante el ejercicio, así como inmediatamente después de completarlo, se recolectarán muestras de sangre capilar para evaluar los niveles de lactato y glucosa. Adicionalmente, se realizarán mediciones de composición corporal utilizando el método BIA. También se registrará la ingesta dietética de los participantes durante el día anterior a la prueba de VO₂máx, así como durante los días previos a las sesiones del protocolo de ejercicio. Este registro se realizará para determinar si algún participante ha consumido sideritis a través de su dieta antes del protocolo.<\/p>

Análisis Estadístico<\/p>

Se realizará un ANOVA de medidas repetidas de 2 vías. Se utilizará el programa estadístico SPSS 26.<\/p>