Sideritis Pótlás és Teljesítmény

A vizsgálat jelentősége:<\/p>

Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a sideritis használata javítja a sportteljesítményt. Annak ellenére, hogy létező tanulmányok kimutatták, hogy a sideritis hatásmechanizmusa szinte azonos más olyan étrend-kiegészítőkével, amelyekről megállapították, hogy fokozzák a sportteljesítményt, közvetlen bizonyíték a hatékonyságára továbbra sem áll rendelkezésre.<\/p>

Módszertan:<\/p>

Első lépésként a vizsgálat résztvevői ellátogatnak a laboratóriumba, hogy tájékoztatást kapjanak a testmozgás-kutatási protokollról. Az első látogatás során a résztvevők egy maximális oxigénfelvételi (VO₂max) tesztet hajtanak végre futópadon, a RAMP protokollt alkalmazva. Ebben a maximális oxigénfogyasztás meghatározására szolgáló specifikus módszerben a futópad sebessége percenként 1 km\/h-val növekszik. Így a résztvevők fokozatosan érik el a kimerültséget.<\/p>

A résztvevők még kétszer ellátogatnak a laboratóriumba, hogy elvégezzék a gyakorlati protokollokat. Minden alkalom előtt egy órával minden résztvevő kap egy étrend-kiegészítőt, amely vagy 950 mg sideritist vagy egy meghatározott dózisú semleges anyagot (placebo) tartalmaz. A kiegészítők kiválasztása véletlenszerű lesz, mivel a vizsgálatot kettős-vak elrendezésben végzik. Ez azt jelenti, hogy sem a résztvevők, sem a kutató nem tudja, hogy milyen típusú kiegészítőt fogyasztottak a gyakorlati protokoll előtt. A gyakorlati protokoll 60 perces futópadon történő futásból áll, a VO₂max 70-75%-ának megfelelő intenzitással, amelyet minden résztvevő számára egyénileg határoztak meg a korábbi VO₂max teszt alapján. E 60 perc alatt gázcserélő maszkot használnak annak meghatározására, hogy a résztvevők a meghatározott intenzitáson futnak-e. A 60 perc elteltével a résztvevők ismét felveszik a maszkot és nagyobb intenzitással (90-95% VO₂max) futnak a kimerülésig (Time to Exhaustion). Minden gyakorlati protokoll előtt, valamint a 15., 30., 45. és 60. percben, továbbá közvetlenül a befejezés után kapilláris vérmintákat vesznek a laktát- és glükózszint meghatározásához. Emellett testösszetétel-méréseket is végeznek a BIA módszerrel. A résztvevők étrendjét is rögzítik a VO₂max tesztet megelőző napra, valamint a gyakorlati protokollokat megelőző napokra vonatkozóan. Erre a rögzítésre azért kerül sor, hogy megállapítsák, bármelyik résztvevő fogyasztott-e sideritist az étrendjén keresztül a protokoll előtt.<\/p>

Statisztikai elemzés:<\/p>

Kétszempontú ismételt méréses ANOVA-t fognak végezni. Az SPSS 26 statisztikai programot használják.<\/p>