设备引导呼吸对失眠的影响 (2BRT01) (2BRT01)

失眠被定义为难以入睡或难以维持睡眠，在大约三分之一的美国人口中普遍存在。 失眠被发现对生活质量和日常功能产生负面影响，并且以其慢性形式，还被发现经常导致交感神经过度活动。 压力是引发和加剧失眠及其症状的重要因素。

目前缓解该问题的方法包括药物、改变睡眠习惯（也通过智能手机提供）、认知行为疗法，包括正念、冥想和横膈膜呼吸等放松技巧。

呼吸模式的改变，如通过设备引导呼吸 (DGB) 所做的那样，被发现对心血管系统产生有益影响。 DGB 指导其用户逐渐将呼吸频率从正常值（12-20 次呼吸/分钟）降低到慢速（4-6 次呼吸/分钟），同时增加呼气阶段的相对持续时间。 这是通过根据用户同步呼吸的监测呼吸数据实时创作音乐音调来完成的

DGB 所做的呼吸模式修改最初是在一种名为 RESPeRATE 的设备中实施的，该设备已被 FDA 批准用于治疗高血压和压力，并且其使用得到了多项临床试验的支持。 然而，DGB 对失眠的直接影响尚未得到研究，

DGB 最近在一个移动系统中实现，该系统由支持蓝牙的带式呼吸传感器和 iOS 移动应用程序（“应用程序”）组成。 该应用程序不断积累与呼吸相关的数据和性能指标。 累积的数据被发送到基于 icloud 的服务器。

目前的研究是一项单中心、前瞻性、随机、等候名单对照 (WLC) 临床试验，旨在使用移动 DGB2 系统评估 DGB 对失眠的影响。