颈部疼痛的家庭锻炼方案

简介： 由于多种因素，颈部疼痛作为一种肌肉骨骼疾病在全球范围内呈上升趋势。 目前，有几种类型的颈椎病治疗方法，可根据治疗师的选择和患者的病情和喜好进行应用，但是，尚无有效的自我执行治疗旨在稳定颈椎，给予肌肉骨骼平衡，并着重于减少疼痛。

重要的是促进自我执行的治疗，这会导致高成本收益，因为患者不必移动到他或她的家外进行治疗，不需要财务资源并且需要很少的时间来执行它。 除了减少因这种肌肉骨骼疾病而住院的频率和强度以及政府费用。 因此，该研究旨在构建、验证和调整一种自我执行的运动方案，以减少颈椎疼痛。

方法：第一阶段是通过文献检索开发协议的第一版；在第二阶段，由九名物理治疗师组成的委员会使用德尔菲技术进行评估，对内容进行验证；协议的最后阶段，即文化充分性，由 15 名目标人群参与者进行评估，以组装协议的最终版本。