渐进式放松练习的效果

渐进式放松练习应用于在重症监护室工作的护士对睡眠质量和疲劳强度的影响该研究计划确定应用于重症监护室工作的护士的渐进式放松练习对睡眠质量和疲劳强度的影响。

该研究将采用随机对照实验研究设计进行，以评估应用于重症监护病房护士的渐进式放松练习对睡眠质量和疲劳强度的影响。 这项随机对照研究将针对在阿达纳市培训和研究医院重症监护室工作的护士进行。 护士将被分为实验组和对照组。 共对60人进行，实验组30人，对照组30人。 渐进式放松练习将由护士进行，每次 45 分钟，每周 3 天，平均持续 1 个月。

在向护士解释研究目的并获得他们的口头和书面同意后，将收集研究数据。 在研究数据的收集中，会收集研究者准备的包含护士介绍信息的个人信息表、匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index Scale PSQI）、疲劳严重程度量表（FSS）通过面对面访谈来自控制组和干预组。

我国对重症监护护士进行渐进式放松练习对睡眠质量和疲劳强度影响的研究较少。 通过这项研究，这些在重症监护环境下工作繁重的护士可以轻松应用的锻炼计划的使用将会增加，这将确保护士更健康、更高效地工作，并在以下方面得到支持睡眠疲劳。