在学校干预中利用竞争来增强青少年的心肺健康 (B2L-M)
利用竞争来提高对以学校为基础的省时干预措施的参与度，以提高老年青少年的心肺健康：Burn 2 Learn - 马洛卡集群随机对照试验
定期的体育活动可以带来许多身体、心理和认知健康的好处。 然而，青少年缺乏身体活动仍然是全球关注的问题，11 至 17 岁青少年中 81% 未能达到世卫组织关于每天至少进行一小时中等至剧烈强度活动的建议。 这种不活动会导致直接和长期的健康风险，因为成年期的许多非传染性疾病 (NCD) 与青春期期间形成的行为有关。 尽早促进健康的生活方式对于终身健康和疾病预防至关重要。
有效的学校体育活动计划（例如高强度间歇训练 (HIIT)）的一大障碍是保持学生的积极性。 参与度低通常会导致依从性差。 整合竞赛（注重努力而不是表现）可能会增强学生的参与度，并使 HIIT 干预措施更有效、更容易实施。
本研究将评估竞赛对针对 15-18 岁青少年的 Burn 2 Learn - Mallorca (B2L-M) 计划的影响。 该干预措施旨在确定与非竞争群体相比，竞争是否可以提高参与度和结果。 主要结果是心肺健康（CRF），次要结果包括肌肉力量、身体活动水平、身体成分、心理健康（压力和睡眠质量）、行为改变中介（自我效能、动机）、任务行为、血液压力和坐姿。
B2L-M 干预将涉及在西班牙马略卡岛进行为期 16 周的三组随机对照试验，招募来自六所学校的约 360 名学生。 该计划包括体育课期间每周两次由教师主导的 HIIT 课程，并由信息研讨会、专门网站和家长电子通讯提供支持。 将在基线和 16 周后评估结果。
研究概览
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Illes Balears
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Palma、Illes Balears、西班牙、07122
- University of the Balearic Islands
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 属于“3° ESO”至“1° bachillerato”级别的学生
排除标准：
- 因健康或医疗状况而无法参加剧烈体育活动的学生将被排除在研究之外，但仍将参加由体育老师改编的正常课程
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：双倍的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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无干预：对照组
在10周的干预期间，对照组将继续常规体育课，由学校体育老师按照标准课程授课。
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实验性的：实验条件一：无竞赛HIIT（HIIT）
在实验组中，Burn 2 Learn - Mallorca (B2L-M) HIIT 课程将被纳入常规体育课程中，每周两次，由学校的体育老师授课。
每节课在课程开始时持续 8-10 分钟，包括短暂的热身，结合有氧运动和自重肌肉强化练习。
这些课程的设计既充满活力又令人愉快，以最大限度地提高学生的参与度。
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在为期 10 周的干预期间，学校体育老师将在常规体育课期间每周提供两次 B2L-M HIIT 课程。
HIIT 课程将在每节体育课的前 8-10 分钟进行，包括结合有氧运动和自重肌肉强化练习的简短热身，旨在充满乐趣、引人入胜且充满活力
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实验性的：实验条件2：HIIT加竞赛（HIIT+C）
HIIT 的一个关键挑战是激励学生保持高强度运动（≥最大心率的 85%）。 为了解决这个问题，第二个实验条件引入了竞争元素作为激励策略。 学生将参加为期 10 周的学校竞赛，为班级赢得积分。 在每次 HIIT 训练期间，都会跟踪心率数据，以监测运动强度并计算比赛分数。 每个班级将获得相当于其成员集体完成的剧烈运动总分钟数（≥最大心率的85%）的积分。 比赛只注重努力而不是体能，确保所有参与者无论最初的体能水平如何都能做出平等的贡献。 这种方法强调参与和团队合作，同时鼓励学生在课程中尽最大努力。 |
学生将参加为期 10 周的学校竞赛，为班级赢得积分。
在每次 HIIT 训练中，都会记录心率以测量运动强度，并用于在比赛中赢得积分。
每个班级将获得与高强度运动分钟数总和相同的分数（即，最大≥85%）。
每个参与者的心率）。
这意味着体能与比赛方面无关，只会考虑参赛者的努力程度。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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心肺健康
大体时间：10周
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CRF 将使用针对儿童和青少年的 ALPHA（青少年体能和健康评估水平）健康相关体能测试套件进行评估。
参赛者需要在音频信号的同时，在相距 20 m 的两条线路之间奔跑。
信号的初始速度为 8.5 公里/小时，并以每分钟 0.5 公里/小时的速度增加。
当参与者连续两次未能与音频信号同步到达终点线或因疲劳而停止时，测试结束。
总圈数将用于估计最大有氧能力（即最大摄氧量）。
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10周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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体力活动
大体时间：10周
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研究人员将使用三轴 ActiGraph wGT3X-BT 加速度计（ActiGraph LLC，美国佛罗里达州彭萨科拉）评估身体活动。
ActiGraph 传感器已被广泛研究，并显示出对儿童和青少年足够的再现性、有效性和可行性。
参与者将连续七天佩戴加速度计，包括工作日和周末，游泳或淋浴等水上活动期间除外。
该设备将佩戴在非惯用手的手腕上。
该技术是定量记录和存储身体活动数据的最可靠的方法之一。
根据既定阈值，体力活动强度分为轻度、中度和剧烈级别。
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10周
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肌肉骨骼健康（肌肉力量）
大体时间：10周
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下半身肌肉骨骼健康状况将通过立定跳远测试进行评估，这被认为是青少年肌肉健康状况的一般指标。
参与者将从标记线后面的起点出发，尽可能跳远。
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10周
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腰围
大体时间：10周
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将使用不可延伸的钢卷尺以厘米为单位测量腰围。
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10周
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高度
大体时间：10周
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高度将使用便携式测距仪以厘米为单位测量。
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10周
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重量
大体时间：10周
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重量将使用便携式数字秤以千克为单位进行测量。
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10周
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体重指数 (BMI)
大体时间：10周
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体重和身高将合并起来报告 BMI（以 kg/m^2 为单位）。
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10周
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慢性压力
大体时间：10周
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将在学生子样本（n = 200）中分析慢性压力水平。
通过使用从后脑勺采集的样本确定毛干内皮质醇的积累，可以准确评估压力。
由于人类头发每月大约生长 1 厘米，每厘米都反映了相应月份所经历的压力源。
皮质醇浓度将从最靠近头皮的 3 厘米头发段确定，代表过去 2-3 个月的累积压力水平。
个体内稳定性（r = 0.68-0.79）
头发皮质醇作为压力的回顾性衡量指标的有效性在青少年文献中得到了充分的支持。
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10周
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感受到的压力
大体时间：10周
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感知压力将使用欧洲西班牙语版本的感知压力量表进行自我报告，该量表旨在评估一个人生活中的压力程度。
参与者需要回答上个月的 10 项调查问卷。
回答按 5 分制评分，范围从 0“从不”到 4“经常”，然后对所有量表项目进行求和。
分数越高表明参与者经历的主观压力越大
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10周
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睡眠数量和质量
大体时间：10周
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将使用腕戴式加速度计提供的数据客观地测量睡眠数量和质量。
睡眠将根据 Sadeh 开发的算法进行分析。
睡眠质量由睡眠效率（SE）、入睡潜伏期（SOL）和入睡后每小时清醒时间（TAPH）来表示。
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10周
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自我报告的睡眠质量
大体时间：10周
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将执行西班牙语版本的自我报告匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)。
这种标准化的临床仪器涵盖了广泛的睡眠质量指标。
它包括 19 个项目，评估七个组成部分：睡眠持续时间、睡眠障碍、睡眠潜伏期、由于困倦导致的日间功能障碍、睡眠效率、整体睡眠质量和安眠药物的使用。
使用预定义的公式，PSQI 分数范围为 0 到 21，分数越高表示睡眠质量越差。
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10周
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自主运动动机
大体时间：10周
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内在动机（例如，“我锻炼是因为它很有趣”）和识别动机（例如，“我重视锻炼的好处”）将使用西班牙版锻炼行为规定问卷中的子量表进行评估。
回答将按 5 分制评分，范围从 0（“对我来说不正确”）到 4（“对我来说非常正确”）。
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10周
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任务行为
大体时间：10周
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将使用既定的观察方法在常规课堂活动中评估任务中和任务外行为。 训练有素的研究助理将进行 30 分钟的课堂观察（学生入场后 5 分钟开始）。 他们将在每次课程中随机评估六名学生（每个学生 5 分钟）。 观察员将使用观察表每 10 秒记录学生的行为，15 秒后切换到下一个学生，重复此过程，直到所有学生都被观察了 20 次。 教师和学生将不知道哪些学生正在被观察。 任务行为包括积极参与学术任务，例如阅读、写作或完成分配的作业，以及被动地倾听老师或同伴的讲话。 脱任务行为包括与任务无关的运动（例如，四处走动）、言语（例如，无关的讨论）和被动（例如，凝视太空）行为。 |
10周
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血压
大体时间：10周
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将使用欧姆龙 M3 血压计测量收缩压和舒张压，其袖带尺寸适合每个参与者的上臂围。
参与者将安静地坐 5 分钟，之后每隔 5 分钟进行三次测量。
分析将使用三个读数的平均值。
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10周
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坐姿
大体时间：10周
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将使用 UPRIGHT Go 姿势训练装置（Upright Technologies Ltd.，Yehud，以色列）评估姿势。
该装置将使用直立项链放置在颈胸交界处，就在第一个突出棘突的下方。
它将记录整个课堂期间的姿势，报告直立与弯腰的时间百分比。
该设备与智能手机应用程序配对，可以跟踪改善姿势的进度。
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10周
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (估计的)
研究记录更新
最后更新发布 (估计的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- 385CER23
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
研究美国 FDA 监管的设备产品
在美国制造并从美国出口的产品
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