Vliv suplementace kreatinu a cvičení na zdraví kostí

Ztráta kostní a svalové hmoty související s věkem je hlavním rizikovým faktorem pro pády, zranění a zlomeniny, a protože kanadská populace stárne, prevalence takových zdravotních problémů eskaluje. Odhaduje se, že samotná osteoporóza stojí kanadský systém zdravotní péče 2,3 miliardy dolarů ročně nebo 1,3 % z celkového rozpočtu Kanady na zdravotní péči. Ženy po menopauze jsou vystaveny vysokému riziku osteoporózy a dochází u nich k nejvyšší četnosti zlomenin kyčle, což vede k invaliditě, ztrátě fyzických funkcí a předčasné smrti. Cílem studie výzkumníků je zlepšit kostní hmotu a pevnost kostí v klinicky nejvýznamnějším místě kosti, krčku stehenní kosti, aby se snížilo riziko zlomeniny kyčle. Konkrétně určí účinky výživového doplňku (kreatin monohydrát) v kombinaci s cvičebním tréninkem na kostní minerální hustotu (BMD) na proximálním femuru u žen po menopauze. .

Kreatin monohydrát se nachází v malém množství v mase a rybách a pokud je užíván jako doplněk výživy, zvyšuje svalovou hmotu a sílu. Vyšetřovatelé provedli řadu předběžných studií, které ukazují, že když je doplněk kreatinu užíván během rezistentního tréninkového programu, močové markery kostní resorpce (tj. kostní katabolismus) jsou ve srovnání s placebem sníženy. Výzkumníci nedávno dokončili malou 12měsíční randomizovanou kontrolovanou studii u 33 postmenopauzálních žen, které buď doplňovaly kreatin monohydrát (10 g/d) nebo placebo během programu rezistence. Minerální hustota kostí krčku stehenní kosti se snížila o 0,5 % ve skupině s kreatinem a o 3,9 % ve skupině s placebem (p

Tato studie bude používat randomizovanou, dvojitě zaslepenou, placebem kontrolovanou, paralelní skupinu s opakovaným měřením, prováděnou na univerzitách v Saskatchewanu a Regině. Ženy po menopauze (n=240) budou randomizovány do skupin s kreatinem (10 g/den) nebo placebem, přičemž se účastní cvičebního programu (odporový trénink a chůze) třikrát týdně po dobu 24 měsíců. Hlavní závislou proměnnou výzkumníků je minerální hustota kosti krčku stehenní kosti, která bude hodnocena na začátku, 12 a 24 měsíců. Sekundární proměnné, které mají být hodnoceny ve stejných časových bodech, zahrnují geometrické vlastnosti proximálního femuru (prediktory pevnosti kosti), kostní denzitu bederní páteře, ultrazvuková měření kosti v distálním radiu a tibii (predikce architektonické integrity kosti), hmota netukové tkáně, svalová síla, dynamická rovnováha a rychlost chůze. Vyšetřovatelé zhodnotí výskyt pádů a zlomenin ve stejných časových bodech a také 12 měsíců po intervenci (tj. 36 měsíců). Výsledky této studie mají klinický potenciál a poskytují lékařům a zdravotníkům rady založené na důkazech, které mají poskytnout ženám po menopauze se zájmem o užívání kreatinu jako nové strategie ke zvýšení hustoty kostních minerálů a prevenci osteoporózy.