Effekt af kreatintilskud og motion på knoglesundhed

Aldersrelateret knogle- og muskeltab er en væsentlig risikofaktor for fald, skader og frakturer, og da Canadas befolkning bliver ældre, eskalerer forekomsten af ​​sådanne sundhedsproblemer. Osteoporose alene anslås at koste det canadiske sundhedssystem 2,3 milliarder dollars om året eller 1,3 % af Canadas samlede sundhedsbudget. Postmenopausale kvinder har høj risiko for osteoporose og oplever den højeste frekvens af hoftebrud, hvilket resulterer i invaliditet, tab af fysisk funktion og for tidlig død. Efterforskernes undersøgelse sigter mod at forbedre knoglemasse og knoglestyrke på det mest klinisk relevante knoglested, lårbenshalsen, for at reducere risikoen for hoftebrud. Specifikt vil det bestemme virkningerne af et ernæringstilskud (kreatinmonohydrat) kombineret med træningstræning på knoglemineraltæthed (BMD) ved det proksimale lårben hos postmenopausale kvinder. .

Kreatinmonohydrat findes i små mængder i kød og fisk og, når det tages som et kosttilskud, øger det muskelmasse og styrke. Efterforskerne har udført en række foreløbige undersøgelser, der viser, at når et kreatintilskud tages under et styrketræningsprogram, vil urinmarkører for knogleresorption (dvs. knoglekatabolisme) er reduceret sammenlignet med placebo. Efterforskerne afsluttede for nylig et lille 12-måneders randomiseret kontrolleret forsøg med 33 postmenopausale kvinder, som enten supplerede med kreatinmonohydrat (10 g/d) eller placebo under et styrketræningsprogram. Knoglemineraltæthed i lårbenshalsen faldt med 0,5 % i kreatingruppen og 3,9 % i placebogruppen (p.

Dette forsøg vil bruge et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret, parallelgruppe-design med gentagne målinger, udført ved universiteterne i Saskatchewan og Regina. Postmenopausale kvinder (n=240) vil blive randomiseret til kreatin (10g/d) eller placebogrupper, mens de deltager i et træningsprogram (modstandstræning og gang) tre gange om ugen i 24 måneder. Efterforskernes vigtigste afhængige variabel er lårbenshalsens knoglemineraltæthed, som vil blive vurderet ved baseline, 12 og 24 måneder. Sekundære variabler, der skal vurderes på samme tidspunkt, omfatter geometriske egenskaber af det proksimale lårben (prædiktorer for knoglestyrke), lændehvirvelsøjlens knoglemineraltæthed, ultralydsmålinger af knogle ved den distale radius og skinnebenet (forudsigende for knogles arkitektoniske integritet), mager vævsmasse, muskelstyrke, dynamisk balance og ganghastighed. Efterforskerne vil vurdere forekomsten af ​​fald og brud på samme tidspunkter og også 12 måneder efter intervention (dvs. 36 måneder). Resultaterne af denne undersøgelse har klinisk potentiale, og giver læger og sundhedspersonale evidensbaserede råd til at give postmenopausale kvinder, der er interesseret i at tage kreatin som en ny strategi til at øge knoglemineraltætheden og forebygge osteoporose.