Effekt av kreatintillskott och träning på benhälsa

Åldersrelaterad ben- och muskelförlust är en stor riskfaktor för fall, skador och frakturer, och eftersom Kanadas befolkning åldras, ökar förekomsten av sådana hälsoproblem. Enbart osteoporos beräknas kosta det kanadensiska sjukvårdssystemet 2,3 miljarder dollar per år eller 1,3 % av Kanadas totala sjukvårdsbudget. Postmenopausala kvinnor löper hög risk för osteoporos och upplever den högsta frekvensen av höftfraktur, vilket resulterar i funktionshinder, förlust av fysisk funktion och för tidig död. Utredarnas studie syftar till att förbättra benmassa och benstyrka vid det mest kliniskt relevanta benstället, lårbenshalsen, för att minska risken för höftfraktur. Specifikt kommer det att bestämma effekterna av ett näringstillskott (kreatinmonohydrat) kombinerat med träningsträning på bentäthet (BMD) vid det proximala lårbenet hos postmenopausala kvinnor. .

Kreatinmonohydrat finns i små mängder i kött och fisk och, när det tas som ett näringstillskott, ökar muskelmassan och styrkan. Utredarna har genomfört ett antal preliminära studier som visar att när ett kreatintillskott tas under ett styrketräningsprogram kommer urinmarkörer för benresorption (dvs. benkatabolism) reduceras jämfört med placebo. Utredarna avslutade nyligen en liten 12-månaders randomiserad kontrollerad studie på 33 postmenopausala kvinnor som antingen kompletterade med kreatinmonohydrat (10 g/d) eller placebo under ett styrketräningsprogram. Benmineraltätheten i lårbenshalsen minskade med 0,5 % i kreatingruppen och 3,9 % i placebogruppen (p

Denna studie kommer att använda en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad, parallellgruppsdesign med upprepade mätningar, utförd vid universiteten i Saskatchewan och Regina. Postmenopausala kvinnor (n=240) kommer att randomiseras till kreatin (10g/d) eller placebogrupper medan de deltar i ett träningsprogram (motståndsträning och promenader) tre gånger i veckan under 24 månader. Utredarnas huvudsakliga beroende variabel är lårbenshalsens benmineraltäthet, som kommer att bedömas vid baslinjen, 12 och 24 månader. Sekundära variabler som ska bedömas vid samma tidpunkter inkluderar geometriska egenskaper hos det proximala lårbenet (prediktorer för benstyrka), benmineraltäthet i ländryggen, ultraljudsmätningar av ben vid den distala radien och skenbenet (förutsägande av benets arkitektoniska integritet), mager vävnadsmassa, muskelstyrka, dynamisk balans och gånghastighet. Utredarna kommer att bedöma förekomsten av fall och frakturer vid samma tidpunkter och även 12 månader efter intervention (dvs. 36 månader). Resultaten av denna studie har klinisk potential och ger läkare och vårdpersonal evidensbaserade råd att ge till postmenopausala kvinnor som är intresserade av att ta kreatin som en ny strategi för att öka bentätheten och förebygga osteoporos.