Neuromuskulær elektrisk stimulering og isokinetisk træning

Emner Tyve aktive og raske bachelorstuderende (mænd: 21 ± 1,9 år; 1,77 ± 0,1 m; 73 ± 8,4 kg; 23,3 ± 1,4 kg/m²; kvinder: 20,9 ± 0,7 år; 1,64 ± 56,3 m; ± 56,1 m; ± 1,0 kg/m²) blev udvalgt til denne undersøgelse. Alle gennemgik fysisk undersøgelse før undersøgelsen og havde allerede deltaget i styrketræningsprogrammer før denne undersøgelse. Alle 10 udvalgte mænd afsluttede undersøgelsen. Selvom 15 kvinder blev udvalgt og påbegyndte træningsprogrammet, blev 5 udelukket: 3 rapporterede episoder med smerter i knæleddet under træningspas, og 2 af dem kunne ikke afslutte træningsprogrammet af personlige årsager. Derfor refererer de endelige data til 10 kvinder.

Alle procedurer for evaluering og træning blev forklaret før, og en samtykkeerklæring blev underskrevet. Projektet blev godkendt af den etiske komité for medicinsk forskning ved Federal University of São Carlos og er i overensstemmelse med Helsinki-erklæringen.

Evalueringsprotokol Før alle evalueringer blev forsøgspersonerne gjort bekendt med test- og træningsprocedurer. Alle evaluerings- og træningsprocedurer blev anvendt for både højre og venstre lemmer af forsøgspersoner før og efter træningsprogram. For at undgå mulige dominanseffekter blev frivillige tilfældigt adskilt for at bestemme, i hvilket lem (højre eller venstre) træning ville være forbundet med NMES. Efterforskeren, der lavede dataanalysen, var blind for denne randomisering.

Efter 5 minutters opvarmning på en stationær cykel med en hastighed på 20 km/t og belastning på 20 W, strakte forsøgspersonerne quadriceps femoris og hamstringsmusklerne i begge lemmer. Hver muskelgruppe blev strakt 3 gange på 30 s skiftevis. Bagefter blev forsøgspersonen placeret i et isokinetisk dynamometer (Biodex® Multi-joint System 3, Biodex, Shirley, NY), med en vinkling på 100º på hofterne. Trunk, bækken og lår hos forsøgspersoner blev stabiliseret med strips, efter udstyrsbeskrivelse36. Dynamometerets rotationsakse blev justeret med knæets akse på niveau med den laterale epikondyl af lårbenet, mens fastgørelsen blev fikseret ved den distale del af benet på forsøgspersoner, ca. 5 cm over medial malleolus. Tyngdekraftseffektkorrektionen blev beregnet med lemmet ved 60° bøjning. Den isokinetiske enhed blev kalibreret før hver evaluering og træningssession som anmodet af producenten.

Derefter fik frivillige deres knæ placeret i 60° og blev bekendt med den handling, de ville gøre. Derefter blev de bedt om at udføre 3 maksimale frivillige isometriske knæforlængelsekontraktioner i 5 sek. med 1 minuts hvileinterval mellem veerne. Tre minutter efter den sidste kontraktion blev forsøgspersonerne gjort bekendt med den isokinetiske kontraktion og udførte derefter 5 maksimale isokinetiske koncentriske knæforlængelsekontraktioner ved 30º/s hastighed, fra 90° til 15°, hvor 0° er fuld ekstension, i alt op til 75° af Range of Bevægelse (ROM). Verbal opmuntring37 såvel som visuel feedback fra udstyret38 blev givet i et forsøg på at opnå et maksimalt frivilligt indsatsniveau under alle sammentrækninger, som hver enkelt forsøgsperson blev bedt om at udføre. De samme procedurer blev gentaget med det kontralaterale lem.