Neuromuszkuláris elektromos stimuláció és izokinetikus edzés

Alanyok Húsz aktív és egészséges egyetemi hallgató (férfiak: 21 ± 1,9 év; 1,77 ± 0,1 m; 73 ± 8,4 kg; 23,3 ± 1,4 kg/m²; nők: 20,9 ± 0,7 év; 1,64 ± 0,1 m; 51,5 m ± 1,0 kg/m²) választottuk ki ehhez a vizsgálathoz. Mindannyian fizikális vizsgálaton estek át a vizsgálat előtt, és már részt vettek erősítő edzési programokban a vizsgálat előtt. Mind a 10 kiválasztott férfi befejezte a vizsgálatot. Bár 15 nőt választottak ki, és kezdték meg az edzésprogramot, 5-öt kizártak: 3-an számoltak be térdízületi fájdalom epizódokról az edzések során, és közülük 2 személy személyes okok miatt nem tudta befejezni az edzésprogramot. Ezért a végső adatok 10 nőre vonatkoznak.

Az értékelésre és a képzésre vonatkozó összes eljárást korábban elmagyarázták, és aláírták a hozzájárulási feltételeket. A projektet a São Carlos-i Szövetségi Egyetem Orvosi Kutatások Etikai Bizottsága hagyta jóvá, és az összhangban van a Helsinki Nyilatkozattal.

Értékelési protokoll Minden értékelés előtt az alanyok megismerkedtek a tesztelési és képzési eljárásokkal. Az összes értékelési és képzési eljárást mind a jobb, mind a bal végtagokra alkalmaztuk az edzésprogram előtt és után. Az esetleges dominanciahatások elkerülése érdekében az önkénteseket véletlenszerűen választották el annak meghatározására, hogy melyik végtag (jobb vagy bal) edzése társulna az NMES-hez. Az adatelemzést végző vizsgáló vak volt e randomizációval szemben.

5 perces bemelegítést követően álló kerékpáron 20 km/h sebességgel és 20 W terhelés mellett az alanyok megnyújtották a négyfejű combizmot és mindkét végtag combhajlító izmait. Mindegyik izomcsoportot felváltva 3-szor 30 másodpercig nyújtjuk. Ezt követően az alanyt egy izokinetikus dinamométerbe helyezték (Biodex® Multi-joint System 3, Biodex, Shirley, NY), csípőjén 100°-os szöggel. Az alanyok törzsét, medencéjét és combját csíkokkal stabilizálták a felszerelés leírása szerint36. A dinamométer forgástengelyét a térd tengelyéhez igazítottuk, a combcsont laterális epicondylusának szintjén, míg a rögzítést az alanyok lábszárának disztális részén rögzítettük, körülbelül 5 cm-rel a mediális malleolus felett. A gravitációs hatás korrekcióját a végtag 60°-os hajlítási szöge mellett számítottuk ki. Az izokinetikus eszközt minden értékelés és edzés előtt kalibrálták, a gyártó kérésének megfelelően.

Ezt követően az önkéntesek térdét 60°-os szögben helyezték el, és megismerkedtek azzal, hogy mit fognak tenni. Ezt követően megkérték őket, hogy végezzenek maximum 3 önkéntes izometrikus térdnyújtási összehúzódást 5 másodpercig, 1 perces pihenőidővel a kontrakciók között. Három perccel az utolsó összehúzódás után az alanyok megismerkedtek az izokinetikus összehúzódással, majd 5 maximális izokinetikus koncentrikus térdnyújtási összehúzódást hajtottak végre 30º/s sebességgel, 90°-ról 15°-ra, ahol a 0° a teljes kinyújtás, összesen 75°-os tartományban. Mozgás (ROM). Verbális bátorítást37, valamint vizuális visszajelzést a berendezéstől38 kaptak annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb önkéntes erőfeszítést érjék el minden olyan összehúzódás során, amelyet minden alanynak végrehajtani kellett. Ugyanezt az eljárást megismételtük az ellenoldali végtaggal is.