Neuromuskulaarinen sähköstimulaatio ja isokineettinen harjoittelu

Aiheet 20 aktiivista ja tervettä perustutkinto-opiskelijaa (miehet: 21 ± 1,9 vuotta; 1,77 ± 0,1 m; 73 ± 8,4 kg; 23,3 ± 1,4 kg/m²; naiset: 20,9 ± 0,7 vuotta; 1,64 ± 0,3 vuotta; 1,64 ± 0,1 m; 5,5,5 m ± 1,0 kg/m²) valittiin tähän tutkimukseen. He kaikki kävivät fyysisessä tarkastuksessa ennen tutkimusta ja olivat osallistuneet voimaharjoitteluohjelmiin jo ennen tätä tutkimusta. Kaikki 10 valittua miestä päättivät tutkimuksen. Vaikka 15 naista valittiin ja aloitti harjoitusohjelman, 5 suljettiin pois: 3 raportoi polvinivelkipujaksoista harjoitusten aikana, ja 2 heistä ei voinut päättää harjoitusohjelmaa henkilökohtaisista syistä. Siksi lopulliset tiedot koskevat 10 naista.

Kaikki arvioinnin ja koulutuksen menettelyt selitettiin etukäteen ja suostumusehto allekirjoitettiin. Hankkeen on hyväksynyt São Carlosin liittovaltion yliopiston lääketieteellisen tutkimuksen eettinen toimikunta ja se on Helsingin julistuksen mukainen.

Arviointiprotokolla Ennen kaikkia arviointeja koehenkilöt tutustuttiin testaus- ja koulutusmenetelmiin. Kaikkia arviointi- ja koulutusmenetelmiä sovellettiin sekä koehenkilöiden oikeaan että vasempaan raajoihin ennen ja jälkeen harjoitusohjelman. Mahdollisten dominanssivaikutusten välttämiseksi vapaaehtoiset erotettiin satunnaisesti sen määrittämiseksi, missä raajan (oikea tai vasen) harjoittelu liittyisi NMES:iin. Tietojen analyysin tehnyt tutkija oli sokea tälle satunnaistukselle.

5 minuutin lämmittelyjakson jälkeen paikallaan polkupyörällä 20 km/h nopeudella ja 20 W:n kuormituksella, koehenkilöt venyttivät reiden nelipäistä reisilihasta ja molempien raajojen takareisilihaksia. Jokaista lihasryhmää venytettiin 3 kertaa 30 s vuorotellen. Myöhemmin kohde asetettiin isokineettiseen dynamometriin (Biodex® Multi-joint System 3, Biodex, Shirley, NY) 100 asteen kulmauksella lantiolla. Koehenkilöiden vartalo, lantio ja reidet stabiloitiin nauhoilla laitteen kuvauksen mukaisesti36. Dynamometrin pyörimisakseli oli kohdistettu polven akseliin reisiluun lateraalisen epikondyylin tasolla, kun taas kiinnitys kiinnitettiin koehenkilön jalan distaaliseen osaan, noin 5 cm mediaalisen malleoluksen yläpuolelle. Painovoiman korjaus laskettiin raajan ollessa 60° taivutuksessa. Isokineettinen laite kalibroitiin ennen jokaista arviointia ja harjoittelua valmistajan pyynnöstä.

Sen jälkeen vapaaehtoisten polvet asetettiin 60° kulmaan ja heille perehdytettiin toimiin, joita he tekisivät. Sen jälkeen heitä pyydettiin suorittamaan enintään 3 vapaaehtoista isometristä polven ojennussupistusta 5 sekunnin ajan ja 1 minuutin lepoväli supistusten välillä. Kolme minuuttia viimeisen supistuksen jälkeen koehenkilöt tutustuttiin isokineettiseen supistukseen ja suorittivat sitten 5 maksimiisokineettistä samankeskistä polven ojennussupistusta nopeudella 30º/s, 90°:sta 15°:een, 0° on täydellistä venymistä, yhteensä 75 astetta. Liike (ROM). Verbaalista rohkaisua37 sekä visuaalista palautetta laitteista38 annettiin, jotta yritettiin saavuttaa maksimaalinen vapaaehtoistyön taso kaikkien supistusten aikana, jotka jokaista koehenkilöä pyydettiin suorittamaan. Samat toimenpiteet toistettiin kontralateraalisen raajan kanssa.