Neuromuskulární elektrická stimulace a izokinetický trénink

Subjekty Dvacet aktivních a zdravých studentů pregraduálního studia (muži: 21 ± 1,9 let; 1,77 ± 0,1 m; 73 ± 8,4 kg; 23,3 ± 1,4 kg/m²; ženy: 20,9 ± 0,7 let; 1,64 ± 5 ​​kg; 261,1 m ± 1,0 kg/m²) byly pro tuto studii vybrány. Všichni před studií podstoupili fyzické vyšetření a před touto studií se již účastnili programů silového tréninku. Všech 10 vybraných mužů dokončilo studii. Přestože bylo vybráno 15 žen a zahájilo tréninkový program, 5 bylo vyloučeno: 3 hlásily epizody bolesti v kolenním kloubu během tréninků a 2 z nich nemohly tréninkový program z osobních důvodů dokončit. Konečné údaje se tedy týkají 10 žen.

Všechny postupy hodnocení a školení byly předem vysvětleny a byl podepsán souhlas. Projekt byl schválen Etickou komisí pro lékařský výzkum Federální univerzity v São Carlos a je v souladu s Helsinskou deklarací.

Protokol o hodnocení Před všemi hodnoceními byly subjekty seznámeny s postupy testování a školení. Všechny postupy hodnocení a tréninku byly aplikovány pro pravou i levou končetinu subjektů před a po tréninkovém programu. Aby se předešlo možným efektům dominance, byli dobrovolníci náhodně rozděleni, aby se určilo, na které končetině (pravé nebo levé) bude trénink spojen s NMES. Výzkumník, který provedl analýzu dat, byl vůči této randomizaci slepý.

Po 5 minutách zahřívání na stacionárním kole při rychlosti 20 km/h a zátěži 20 W si subjekty protáhly m. quadriceps femoris a hamstringy obou končetin. Každá svalová skupina byla protahována 3x 30 s střídavě. Poté byl subjekt umístěn do izokinetického dynamometru (Biodex® Multi-joint System 3, Biodex, Shirley, NY) s úhlem 100º v kyčlích. Trup, pánev a stehno subjektů byly stabilizovány pásy podle popisu zařízení36. Osa rotace dynamometru byla zarovnána s osou kolena v úrovni laterálního epikondylu femuru, zatímco úpon byl fixován na distální části nohy subjektů, asi 5 cm nad mediálním kotníkem. Korekce účinku gravitace byla vypočtena s končetinou v 60° flexi. Izokinetické zařízení bylo kalibrováno před každým hodnocením a tréninkem podle požadavků výrobce.

Poté měli dobrovolníci kolena v poloze 60° a byli seznámeni s akcí, kterou budou dělat. Poté byli požádáni, aby provedli 3 maximální dobrovolné izometrické extenze kolenního kloubu po dobu 5 s, s 1 minutou přestávky mezi kontrakcemi. Tři minuty po poslední kontrakci byly subjekty seznámeny s izokinetickou kontrakcí a poté provedly 5 maximálních izokinetických koncentrických extenzních kontrakcí kolenního kloubu rychlostí 30º/s, od 90° do 15°, 0° je plná extenze, celkem až 75° rozsahu Pohyb (ROM). Verbální povzbuzení37 i vizuální zpětná vazba z vybavení38 byly poskytnuty ve snaze dosáhnout maximální úrovně dobrovolného úsilí během všech kontrakcí, o které byl každý subjekt požádán. Stejné postupy byly opakovány s kontralaterální končetinou.