Rehydrering efter træningsinduceret dehydrering

Effektiviteten af ​​drikkevaresammensætningen vil blive evalueret ved at modificere natriumindholdet og kulhydratindholdet i drikkevaren. Hypotese: Fuldstændigheden af ​​rehydrering vil være større i drikkevaren med højere natriumkoncentration. Det er også en hypotese, at elektrolyt-kulhydratdrikke vil fremme rehydrering, der overstiger indtagelsen af ​​placebo (vand). Ved at bruge et randomiseret balanceret-behandlings-crossover-design vil fysisk trænede mænd (18-35 år) deltage i intermitterende træning i 85 til 100 minutter i tre eksperimentelle forsøg med træning med variabel intensitet i varmen (30 +/-3 C) efterfulgt af en rehydrerings-restitutionsperiode. Træningen vil blive udført med varierende intensiteter (intermitterende intervaller), der spænder fra 50 % til næsten 100 % af den maksimale iltoptagelse (maks. VO2), bestemt før de eksperimentelle forsøg. I løbet af de 85 til 100 minutters træning vil der ikke blive givet væske under forsøget for at fremkalde en akut reduktion i kropsmasse på ca. 2,5 til 3 % (standardiseret for hvert forsøgsperson). Efter træning vil 100 % af mængden af ​​tabt væske blive erstattet med en af ​​drikkevarerne. Drikkevarer vil blive indtaget i seks portioner over en 1-times periode givet ved afslutningen af ​​forsøget. Retention af væske vil blive beregnet ved at måle mængden af ​​tabt urin 30, 60, 135 og 210 minutter efter indtagelse af rehydreringsdrikken. Den primære udfaldsvariabel er procentdelen af ​​tilbageholdt væske, dvs. forskellen mellem volumen indtaget og kumulativ urin produceret på 3,5 timer som en procentdel af volumen indtaget. Kropsmasse, urins vægtfylde, total kropsvand og vurderinger af styrke og påvirkning vil blive vurderet før træning, efter træning i en tilstand af dehydrering og 210 minutter efter træning efter rehydrering. En envejs ANOVA vil blive brugt til at teste hypotesen for rehydrering, den primære udfaldsvariabel.