運動による脱水症状後の水分補給

飲料組成物の有効性は、飲料のナトリウム含有量と炭水化物含有量を変更することによって評価されます。 仮説: ナトリウム濃度が高い飲料ほど水分補給の完了度が高くなります。 また、電解質と炭水化物の飲料は、プラセボ (水) を摂取した場合を上回る水分補給を促進するという仮説も立てられています。 ランダム化されたバランスの取れた治療クロスオーバーデザインを使用して、体力的に訓練された男性（18～35歳）は、暑さ（30±3℃）で強度を変えてトレーニングし、その後にトレーニングを行うという3つの実験試験で、85～100分間の断続的な運動に参加します。水分補給～回復期間。 運動は、実験前に決定された最大酸素摂取量 (最大 VO2) の 50% からほぼ 100% の範囲のさまざまな強度 (断続的な間隔) で行われます。 85 ～ 100 分間の運動中、約 2.5 ～ 3% の体重の急激な減少を引き起こすため、試験中は水分は与えられません (被験者ごとに標準化)。 運動後は、失われた水分の 100% がいずれかの飲料で補われます。 飲料は試験終了時に 1 時間かけて 6 回に分けて摂取されます。 水分保持量は、水分補給飲料の摂取後 30、60、135、および 210 分で失われた尿の量を測定することによって計算されます。 主な結果変数は、保持された体液の割合、つまり、摂取量と 3.5 時間で生成された累積尿量の差を摂取量の割合として表したものです。 体重、尿比重、体内総水分量、活力と感情の評価を、運動前、脱水状態での運動後、および水分補給後の運動後 210 分に評価します。 一元配置分散分析を使用して、主要結果変数である水分補給に関する仮説を検定します。