Kastere Ti øvelser på overekstremitetsfunktion og eksplosiv kraft hos kørestolsbasketball- og basketballspillere

Basketball er en udfordrende sport, der kræver, at deltagerne demonstrerer fysisk kondition og særlige atletiske færdigheder på højt niveau. Spillere undgår kontakt, mens de forsøger at forhindre modstanderen i at løbe, aflevere og skyde. Selvom basketball inkluderer at undgå kontakt som regel, er kontakt mellem spillere uundgåelig. Forskellige skader opstår i basketball, fordi det er en kontaktsport og inkluderer pludselige bevægelser, såsom hoppe, løb og drejning.

Kørestolsbasket (WC) er kendetegnet ved manøvrer og højintensive aktiviteter såsom rulning, rebounding, pasninger og skydning over hovedet. Hos WC-basketballspillere øges thorax-kyphose på grund af atrofi af øvre ryg- og skuldermuskler som følge af den kropsholdning, der kræves til WC-fremdrift i siddende stilling samt tyngdekraftens virkning. Denne siddestilling er karakteriseret ved skulderbladsprotraktion og intern rotation af humerus, og den hæmmer skulderbevægelser under brug af øvre ekstremiteter. Kraftbalancen ændres på grund af humerus indre rotation og skulderbladsudtrækning, og de interne rotator- og adduktormuskler bliver stærkere end deres antagonister. I basketball bruges kast og skub til at sende bolden til målet. Ved kast kommer kraften fra den dominerende overekstremitet i spil med den indre rotation af humerus. I denne bevægelse er humerus næsten vandret og parallel med jorden.

Øget brug af de øvre ekstremiteter hos toiletbrugere øger belastningen af ​​den øvre ekstremitet. Af denne grund er overekstremitets muskelstyrke, udholdenhed og eksplosiv kraft af stor betydning. Rotationsmuskelstyrken i skulderen spiller en afgørende rolle i aktiviteter, der er specifikke for basketball, såvel som VM-kontrol hos VM-basketballspillere.

Kast over hovedet er en bevægelse, der involverer høj hastighed og gentagne bevægelser, der fører til skader i den øvre ekstremitet. Det er vigtigt at udvikle muskelstyrke og proprioception for at beskytte mod disse skader.

Throwers Ten træningsprogram er et program designet til at forbedre kraften, styrken og udholdenheden af ​​store muskelgrupper, der kræves til kasteaktiviteten. Den består af øvelser, der involverer bevægelse af leddene i de øvre lemmer i fuld rækkevidde af ledbevægelser (ROM) eller i bestemte specifikke vinkler, ved hjælp af et modstandsbånd og vægte, der er specifikke for individuelle atleter. I en undersøgelse udført af Wilk et al., blev det rapporteret, at muskelstyrke og udholdenhed blev forbedret ved at øge muskelaktivering og -facilitering og opnå dynamisk stabilisering ved at tilføje isometriske sammentrækninger til de koncentriske/excentriske kontraktioner anvendt i Throwers Ten træningsprogrammet.

I litteraturen har ingen undersøgelse vist effektiviteten af ​​Throwers Ten træningsprogram i disse sportsgrupper. Formålet med denne undersøgelse var at evaluere effektiviteten af ​​Throwers Ten træningsprogram på overekstremitetsfunktion og eksplosiv kraft hos WC basketballspillere og stand-up basketballspillere. Derudover, fordi VM-basketballspillerne og stand-up basketballspillerne blev evalueret i denne undersøgelse, var vores sekundære mål at belyse forskellene i respons på træningsprogrammet mellem en gruppe uden brug af lavere ekstremiteter og ufuldstændig styrkefordeling og en gruppe med fuldstændig styrkefordeling.