Lanceurs Dix exercices sur la fonction des membres supérieurs et la puissance explosive chez les joueurs de basketball en fauteuil roulant et de basketball

Le basket-ball est un sport exigeant qui exige des participants qu'ils démontrent une forme physique et des habiletés athlétiques particulières à des niveaux élevés. Les joueurs évitent le contact tout en essayant d'empêcher l'adversaire de courir, de passer et de tirer. Bien que le basket-ball implique en règle générale d'éviter les contacts, le contact entre les joueurs est inévitable. Diverses blessures surviennent au basketball car il s'agit d'un sport de contact et comprend des mouvements brusques, tels que rebondir, courir et tourner.

Le basketball en fauteuil roulant (WC) se caractérise par des manœuvres et des activités de haute intensité telles que rouler, rebondir, passer et tirer au-dessus de la tête. Chez les basketteurs WC, la cyphose thoracique est augmentée en raison de l'atrophie des muscles du haut du dos et des épaules résultant de la posture corporelle nécessaire à la propulsion WC en position assise ainsi que de l'effet de la gravité. Cette posture assise est caractérisée par une protraction scapulaire et une rotation interne de l'humérus, et elle empêche les mouvements de l'épaule lors de l'utilisation des membres supérieurs. L'équilibre des forces change en raison de la rotation interne humérale et de la protraction scapulaire, et les muscles rotateurs internes et adducteurs deviennent plus forts que leurs antagonistes. Au basket, lancer et pousser sont utilisés pour passer le ballon à la cible. Dans le lancer, la force du membre supérieur dominant entre en jeu avec la rotation interne de l'humérus. Dans ce mouvement, l'humérus est presque horizontal et parallèle au sol.

L'utilisation accrue des membres supérieurs chez les utilisateurs de WC augmente la charge des membres supérieurs. Pour cette raison, la force musculaire, l'endurance et la puissance explosive des membres supérieurs sont d'une grande importance. La force musculaire rotationnelle de l'épaule joue un rôle essentiel dans les activités spécifiques au basket-ball ainsi que dans le contrôle du WC chez les joueurs de basket-ball WC.

Le lancer au-dessus de la tête est un mouvement qui implique une vitesse élevée et des mouvements répétitifs qui entraînent des blessures aux membres supérieurs. Il est important de développer la force musculaire et la proprioception pour se protéger contre ces blessures.

Le programme d'exercices Throwers Ten est un programme conçu pour améliorer la puissance, la force et l'endurance des grands groupes musculaires nécessaires à l'activité de lancer. Il consiste en des exercices impliquant le mouvement des articulations des membres supérieurs dans une gamme complète de mouvements articulaires (ROM) ou à des angles spécifiques spécifiés, à l'aide d'une bande de résistance et de poids spécifiques à chaque athlète. Dans une étude menée par Wilk et al., il a été rapporté que la force et l'endurance musculaires étaient améliorées en augmentant l'activation et la facilitation musculaires, et en réalisant une stabilisation dynamique en ajoutant des contractions isométriques aux contractions concentriques/excentriques appliquées dans le programme d'exercices Throwers Ten.

Dans la littérature, aucune étude n'a démontré l'efficacité du programme d'exercices Throwers Ten dans ces groupes sportifs. Le but de cette étude était d'évaluer l'efficacité du programme d'exercices Throwers Ten sur la fonction des membres supérieurs et la puissance explosive chez les basketteurs WC et les basketteurs debout. De plus, étant donné que les basketteurs WC et les basketteurs debout ont été évalués dans cette étude, notre objectif secondaire était d'élucider les différences de réponses au programme d'exercices entre un groupe sans utilisation des membres inférieurs et une distribution de force incomplète et un groupe avec répartition complète de la force.