Effekter af membrantræksøvelser og holdningsøvelser i e-atleter

Elektronisk sport (e-sport) kan defineres som en sport, hvor enkeltpersoner kan spille spil overalt i verden via internettet, eller hvor mennesker fra forskellige dele af verden spiller takket være internationale og lokale organisationer, der afholdes på bestemte tidspunkter. E-Sports er en meget populær sportsbane takket være evnen til at spille på computerbaserede spilsystemer på en globalt konkurrencedygtig arena.

E-sport kan ses som en rekreativ aktivitet uden for arbejdstiden. Med sin lette tilgængelighed, indflydelsesområde, og det er fordele for den involverede person, fremkom e-sports som en populær rekreativ aktivitet i teknologialderen. På den anden side betragtes det også som en slags spilafhængighed. Det anføres, at den gennemsnitlige spilletid er 5,2 timer om dagen. Det rapporteres imidlertid, at disse atleter kan bruge op til 14 timer om dagen på træning eller kampe.

Selvom e-sports atleter sidder på deres skriveborde i lange perioder under konkurrencer, udviser de meget koordinerede bevægelsesmønstre i den virtuelle verden. De sundhedsmæssige problemer, der ses hos e-sportsspillere, er som dem, der ses i almindelige kontorarbejdere. Muskuloskeletale problemer, der udvikler sig på grund af ophold i samme position i lang tid, kan ses hos disse atleter. Kronisk smerte, der udvikler sig på grund af muskuloskeletalsystemet, kan vises som et eksempel på disse problemer.

Det stigende konkurrencepres på E-Sports-spillere og processen med at nå elite-præstationsniveauer kan gøre dem tilbøjelige til mentale sundhedssymptomer. I henhold til forskning, der blev udført på e-fodboldspillere, er forekomsten af ​​forringelse af mental sundhed forværring af mental sundhed høj hos e-fodboldspillere, hvor 22% viser angstsymptomer og 37% viser depressionssymptomer. På den anden side er det kendt, at e-sportsspillere har en højere udbredelse af søvnløshed og angst end ikke-spildeltagere.

Mange undersøgelser har indikeret, at åndedrætsøvelser væsentligt påvirker både den fysiske og mentale tilstand af individet. Regelmæssig praksis med membrantræning af åndedrætsværn fører til betydelige forbedringer i søvnkvalitet og generelt velvære samt reduktioner i respirationsfrekvens, depression og angstniveauer. Sådanne øvelser betragtes som væsentlige ikke kun for rehabilitering af patienter, men også for beskyttelse mod tilstande, der har negativ indflydelse på livskvaliteten, herunder depression og angst, hos raske individer. Videnskabelige undersøgelser indikerer, at kropsøvelser kombineret med membrantræksøvelse, positivt påvirker smerteniveauer og forbedrer livskvaliteten.

Efterforskerne sigter mod at bidrage til litteraturen ved at undersøge virkningerne af membrantræksøvelser og holdningsøvelser på kropsholdning, smerter og livskvalitet i e-atleter.