Efectos del ejercicio de respiración diafragmática y ejercicios de postura en atletas electrónicos
Efectos del ejercicio de respiración diafragmática y ejercicios de postura en postura, dolor y calidad de vida en atletas electrónicos
Hay muchos estudios en la literatura sobre ejercicios diafragmáticos de respiración y ejercicios de postura, pero hay estudios limitados que examinan los efectos del ejercicio de respiración diafragmática y los ejercicios de postura sobre la postura, el dolor y la calidad de vida en los atletas electrónicos.
Los investigadores apuntan a contribuir a la literatura examinando los efectos del ejercicio de respiración diafragmática y los ejercicios de postura en la postura, el dolor y la calidad de vida en los atletas electrónicos.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Los deportes electrónicos (deportes electrónicos) se pueden definir como un deporte en el que las personas pueden jugar desde cualquier lugar del mundo a través de Internet o donde las personas de varias partes del mundo juegan gracias a las organizaciones internacionales y locales en ciertos momentos. E-Sports es un campo deportivo muy popular gracias a la capacidad de jugar en sistemas de juegos basados en computadora en una arena competitiva a nivel mundial.
Los deportes electrónicos pueden verse como una actividad recreativa fuera de las horas de trabajo. Con su fácil accesibilidad, área de influencia y sus beneficios para el individuo involucrado, los deportes electrónicos surgieron como una actividad recreativa popular de la edad tecnológica. Por otro lado, también se considera una especie de adicción al juego. Se afirma que el tiempo de juego promedio es de 5.2 horas por día. Sin embargo, se informa que estos atletas pueden pasar hasta 14 horas por día en entrenamiento o partidos.
Aunque los atletas de deportes electrónicos se sientan en sus escritorios durante largos períodos durante las competiciones, exhiben patrones de movimiento altamente coordinados en el mundo virtual. Los problemas de salud observados en los jugadores de deportes electrónicos son como los vistos en los trabajadores de oficina general. Los problemas musculoesqueléticos que se desarrollan debido a permanecer en la misma posición durante mucho tiempo se pueden ver en estos atletas. El dolor crónico que se desarrolla debido al sistema musculoesquelético puede mostrarse como un ejemplo de estos problemas.
La creciente presión competitiva sobre los jugadores de deportes electrónicos y el proceso de alcanzar los niveles de rendimiento de élite puede hacerlos propensos a los síntomas de salud mental. Según la investigación realizada en los jugadores de fútbol electrónico, la prevalencia de los síntomas de deterioro de la salud mental es alta en los jugadores de fútbol electrónico, con un 22% que muestra síntomas de ansiedad y el 37% que muestra los síntomas de depresión. Por otro lado, se sabe que los jugadores de deportes electrónicos tienen una mayor prevalencia de insomnio y ansiedad que los participantes que no son de juego.
Muchos estudios han indicado que los ejercicios de respiración afectan significativamente el estado físico y mental del individuo. La práctica regular del ejercicio de respiración diafragmática conduce a mejoras significativas en la calidad del sueño y el bienestar general, así como las reducciones en la velocidad respiratoria, la depresión y los niveles de ansiedad. Dichos ejercicios se consideran esenciales no solo para la rehabilitación de pacientes sino también para salvaguardar contra afecciones que afectan negativamente la calidad de vida, incluida la depresión y la ansiedad, en individuos sanos. Los estudios científicos indican que los ejercicios de postura junto con el ejercicio de respiración diafragmática, influyen positivamente en los niveles de dolor y mejoran la calidad de vida.
Los investigadores apuntan a contribuir a la literatura examinando los efectos del ejercicio de respiración diafragmática y los ejercicios de postura en la postura, el dolor y la calidad de vida en los atletas electrónicos.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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İstanbul, Pavo, 34353
- Bahçeşehir University
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugando juegos de deportes electrónicos durante al menos 1 año
- Jugar un tipo de juego jugado usando una computadora
Criterios de exclusión:
- Tener una enfermedad activa o crónica
- Tener antecedentes de lesiones que involucran el sistema musculoesquelético
- Tener una discapacidad mental o física congénita/adquirida que evitaría la participación en el estudio
- Tener problemas de cooperación
- Uso de pastillas para dormir debido a problemas de sueño
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Sin intervención: Grupo de control
El grupo control no recibirá ninguna intervención.
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Experimental: Grupo de ejercicios
El grupo de ejercicios realizará ejercicios de respiración diafragmática y ejercicios de postura 3 días a la semana durante 6 semanas.
Después de realizar el ejercicio de respiración diafragmática durante 5 minutos, los individuos realizarán cada uno de los ejercicios de postura con 10 repeticiones.
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Ejercicio de respiración diafragmática: antes de comenzar el protocolo de ejercicio, las personas en el grupo de ejercicios recibirán entrenamiento sobre ejercicios de respiración diafragmática. Durante las sesiones de ejercicio, se aconsejará a los individuos que colocen una mano sobre su abdomen y la otra sobre su pecho mientras se acostan boca arriba y aumentan el movimiento abdominal al respirar lentamente a través de la nariz, disminuyendo así el movimiento de la jaula de la caja torácica. El ejercicio de respiración diafragmática se realizará durante 5 minutos. Ejercicios de postura: las personas recibirán entrenamiento de ejercicios de postura antes de comenzar el protocolo de ejercicio. La suavidad de los movimientos se verificará durante todo el ejercicio. Cinco de la barbilla, rotación del hombro, extensión del cuello con goma de ejercicio y flexión lateral derecha izquierda, estiramiento pectoral con manos detrás, estiramiento pectoral en la esquina y los ejercicios de extensión de la jaula de costilla de la cabeza se aplicarán como ejercicios de postura. Cada ejercicio se realizará con 10 repeticiones. |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Análisis de postura
Periodo de tiempo: Línea de base, sexta semana
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El análisis de postura de individuos se realizará con la prueba de la tabla de calificación de postura de Nueva York (NYPR).
Con este método, 13 partes del cuerpo diferentes se califican de acuerdo con tres grados diferentes de trastorno de postura.
Se da una puntuación de 5 puntos si la postura de la persona es buena, 3 puntos si se ve moderadamente afectada y 1 punto si se ve gravemente afectada, y la puntuación total varía entre 13 y 65.
De acuerdo con los criterios de evaluación estandarizados desarrollados para este método de evaluación, el resultado se indicó como 'muy bueno' si la puntuación fue ≥45, 'bueno' si la puntuación fue entre 40 y 44, 'justo' si la puntuación fue entre 30 y 39, 'débil' si la puntuación fue entre 20 y 29 y 'pobre' si el puntaje fue ≤19.
Los puntajes más altos indican una mejor condición postural.
Los elementos de este gráfico se usaron para analizar la postura de las partes del cuerpo para comparar entre grupos.
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Línea de base, sexta semana
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La escala analógica visual (VAS)
Periodo de tiempo: Línea de base, sexta semana
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Esta escala se utilizó para evaluar el dolor.
Según el VAS, la gravedad del dolor se califica como "sin dolor" como 0 puntos y "peor dolor imaginable" como 10 puntos (escala de 10 cm).
VAS es un método de medición de dolor confiable y válido en la evaluación del dolor.
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Línea de base, sexta semana
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Perfil de salud de Nottingham
Periodo de tiempo: Línea de base, sexta semana
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El NHP es un instrumento diseñado para medir el estado de salud subjetivo que contiene 38 ítems (respondido '' sí '' o '' no '') que evalúan la angustia subjetiva en seis subgrupos: movilidad física (ocho ítems), dolor (ocho elementos), sueño (cinco elementos), reacciones emocionales (nueve elementos), aislamiento social (cinco ítems) y energía (tres ítems).
Los puntajes para cada subgrupo varían de 0 (sin problema) a 100 (todos los problemas enumerados estaban presentes).
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Línea de base, sexta semana
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Okan Şahin, PT, MSc, Istanbul Health and Technology University
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- EATL-2025
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
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