Влияние диафрагматических упражнений на дыхание и позы в электронных спортсменах

Электронные виды спорта (электронные варианты) могут быть определены как спорт, где люди могут играть в игры из любой точки мира через Интернет или где люди из разных частей мира играют благодаря международным и местным организациям, проводимым в определенное время. E-Sports является очень популярной спортивной областью благодаря возможности играть в компьютерных игровых системах на глобально конкурентной арене.

Электронный вариант может рассматриваться как развлекательная деятельность вне рабочего времени. Благодаря его легкой доступности, областям влияния и преимуществам для индивидуума, электронные виды спорта стали популярной рекреационной деятельностью технологического эпоха. С другой стороны, это также считается своего рода игровой зависимостью. Утверждается, что среднее время игры составляет 5,2 часа в день. Тем не менее, сообщается, что эти спортсмены могут тратить до 14 часов в день на тренировках или матчах.

Хотя спортсмены электронных видов спорта в течение длительных периодов соревнования сидят за столами во время соревнований, они демонстрируют высоко скоординированные модели движения в виртуальном мире. Проблемы со здоровьем, наблюдаемые в электронных игроках, похожи на те, которые видели в общих офисных работниках. Проблемы с опорно -двигательными двигателями, которые развиваются из -за пребывания в том же положении в течение длительного времени, можно увидеть у этих спортсменов. Хроническая боль, которая развивается из -за опорно -двигательной системы, может быть показана в качестве примера этих проблем.

Растущее конкурентное давление на игроков в электронном спорте и процесс достижения элитных уровней производительности может сделать их подверженными симптомам психического здоровья. Согласно исследованию, проведенному на электронном футболе, распространенность симптомов ухудшения психического здоровья высокой у игроков в электронном футболе, причем 22% демонстрируют симптомы тревоги и 37%, демонстрирующие симптомы депрессии. С другой стороны, известно, что игроки электронных видов спорта имеют более высокую распространенность бессонницы и тревоги, чем участники, не являющиеся участниками.

Многие исследования показали, что дыхательные упражнения значительно влияют как на физическое, так и психическое состояние человека. Регулярная практика диафрагматических дыхательных упражнений приводит к значительному улучшению качества сна и общего благополучия, а также к снижению частоты дыхания, депрессии и уровней тревоги. Такие упражнения считаются важными не только для реабилитации пациентов, но и для защиты от состояний, которые отрицательно влияют на качество жизни, включая депрессию и тревогу, у здоровых людей. Научные исследования показывают, что упражнения по осанке в сочетании с диафрагматическими дыхательными упражнениями, положительно влияют на уровень боли и повышают качество жизни.

Исследователи стремятся внести свой вклад в литературу, изучив последствия диафрагмальных упражнений на дыхание и позы на осанку, боль и качество жизни в электронных спортсменах.