Efeitos de exercícios de respiração diafragmática e exercícios de postura em E-Athletes
Efeitos de exercícios de respiração diafragmática e exercícios de postura sobre postura, dor e qualidade de vida em E-Athletes
Existem muitos estudos na literatura sobre exercícios de respiração diafragmática e exercícios de postura, mas existem estudos limitados examinando os efeitos do exercício de respiração diafragmática e exercícios de postura sobre postura, dor e qualidade de vida em E-Athletes.
Os pesquisadores pretendem contribuir para a literatura, examinando os efeitos do exercício de respiração diafragmática e exercícios de postura sobre postura, dor e qualidade de vida em e-atletas.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Os esportes eletrônicos (e-sports) podem ser definidos como um esporte, onde os indivíduos podem jogar de qualquer lugar do mundo pela Internet ou onde pessoas de várias partes do mundo jogam graças às organizações internacionais e locais realizadas em determinados momentos. O E-Sports é um campo esportivo muito popular, graças à capacidade de jogar em sistemas de jogos baseados em computador em uma arena globalmente competitiva.
O e-sports pode ser visto como uma atividade recreativa fora do horário de trabalho. Com sua fácil acessibilidade, área de influência e benefícios para o indivíduo envolvido, os esportes eletrônicos surgiram como uma atividade recreativa popular da idade da tecnologia. Por outro lado, também é considerado um tipo de vício em jogos. Afirma -se que o tempo médio de jogo é de 5,2 horas por dia. No entanto, é relatado que esses atletas podem gastar até 14 horas por dia em treinamento ou correspondências.
Embora os atletas de esportes eletrônicos fiquem em suas mesas por longos períodos durante as competições, eles exibem padrões de movimento altamente coordenados no mundo virtual. Os problemas de saúde vistos nos jogadores de esporte eletrônico são como os vistos em funcionários em geral de escritórios. Problemas musculoesqueléticos que se desenvolvem devido a permanecer na mesma posição por um longo tempo podem ser vistos nesses atletas. A dor crônica que se desenvolve devido ao sistema musculoesquelético pode ser mostrada como um exemplo desses problemas.
A crescente pressão competitiva sobre os players de esportes eletrônicos e o processo de atingir os níveis de desempenho de elite podem torná-los propensos a sintomas de saúde mental. De acordo com a pesquisa realizada sobre jogadores de bola de e-pés, a prevalência de sintomas de deterioração da saúde mental é alta em jogadores de bola de e-football, com 22% mostrando sintomas de ansiedade e 37% mostrando sintomas de depressão. Por outro lado, sabe-se que os jogadores de esportes eletrônicos têm uma maior prevalência de insônia e ansiedade do que os participantes não-gamadores.
Muitos estudos indicaram que os exercícios respiratórios afetam significativamente o estado físico e mental do indivíduo. A prática regular do exercício de respiração diafragmática leva a melhorias significativas no qualidade do sono e no bem-estar geral, bem como reduções nos níveis de frequência respiratória, depressão e ansiedade. Tais exercícios são considerados essenciais não apenas para a reabilitação dos pacientes, mas também para proteger contra condições que afetam adversamente a qualidade de vida, incluindo depressão e ansiedade, em indivíduos saudáveis. Estudos científicos indicam que os exercícios de postura, juntamente com o exercício de respiração diafragmática, influenciam positivamente os níveis de dor e aumentam a qualidade de vida.
Os pesquisadores pretendem contribuir para a literatura, examinando os efeitos do exercício de respiração diafragmática e exercícios de postura sobre postura, dor e qualidade de vida em e-atletas.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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İstanbul, Peru, 34353
- Bahçeşehir University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de inclusão:
- Jogando jogos de esporte eletrônico por pelo menos 1 ano
- Jogando um tipo de jogo jogando usando um computador
Critérios de exclusão:
- Tendo qualquer doença ativa ou crônica
- Tendo um histórico de lesão envolvendo o sistema musculoesquelético
- Ter uma incapacidade mental ou física congênita/adquirida que impediria a participação no estudo
- Tendo problemas de cooperação
- Usando pílulas para dormir devido a problemas de sono
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Sem intervenção: Grupo de controle
O grupo controle não receberá nenhuma intervenção.
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Experimental: Grupo de exercícios
O grupo de exercícios realizará exercícios de respiração diafragmática e exercícios de postura 3 dias por semana durante 6 semanas.
Depois que o exercício de respiração diafragmática é realizado por 5 minutos, os indivíduos realizarão cada um dos exercícios de postura com 10 repetições.
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Exercício de respiração diafragmática: Antes de iniciar o protocolo do exercício, os indivíduos do grupo de exercícios receberão treinamento em exercícios de respiração diafragmática. Durante as sessões de exercício, os indivíduos serão aconselhados a colocar uma mão no abdômen e a outra no peito enquanto deitam de costas e aumentar o movimento abdominal, respirando lentamente pelo nariz, diminuindo assim o movimento da caixa torácica. O exercício de respiração diafragmática será realizado por 5 minutos. Exercícios de postura: os indivíduos receberão treinamento em exercício de postura antes de iniciar o protocolo do exercício. A suavidade dos movimentos será verificada durante todo o exercício. Pupa do queixo, rotação do ombro, extensão do pescoço com borracha para exercícios e flexão lateral direita, alongamento peitoral com as mãos atrás, o alongamento peitoral no canto e os exercícios de extensão da caixa torácica será aplicada como exercícios de postura. Cada exercício será feito com 10 repetições. |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Análise de postura
Prazo: Linha de base, 6ª semana
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A análise da postura de indivíduos será feita com o Teste de Classificação de Classificação de Postura de Nova York (NYPR).
Com esse método, 13 partes diferentes do corpo são pontuadas de acordo com três graus diferentes de transtorno da postura.
Uma pontuação de 5 pontos é administrada se a postura da pessoa for boa, 3 pontos se for moderadamente com deficiência e 1 ponto se estiver gravemente prejudicado, e a pontuação total varia entre 13 e 65.
De acordo com os critérios de avaliação padronizados desenvolvidos para esse método de avaliação, o resultado foi indicado como "muito bom" se a pontuação fosse ≥45, "boa" se a pontuação estivesse entre 40 e 44, "justa" se a pontuação foi entre 30 e 39, "fraco" se a pontuação foi entre 20 e 29 e "ruim" se a pontuação foi ≤19.
Pontuações mais altas indicam melhor condição postural.
Os itens deste gráfico foram usados para analisar a postura de partes do corpo para comparação entre os grupos.
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Linha de base, 6ª semana
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A escala visual analógica (VAS)
Prazo: Linha de base, 6ª semana
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Essa escala foi usada para avaliar a dor.
De acordo com o VAS, a gravidade da dor é classificada como "sem dor" como 0 pontos e "pior dor imaginável" como 10 pontos (escala de 10 cm).
O VAS é um método de medição da dor confiável e válido na avaliação da dor.
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Linha de base, 6ª semana
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Perfil de saúde de Nottingham
Prazo: Linha de base, 6ª semana
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O NHP é um instrumento projetado para medir o estado subjetivo de saúde que contém 38 itens (respondidos '' sim '' ou 'não') que avaliam o sofrimento subjetivo em seis subgrupos: mobilidade física (oito itens), dor (oito itens), sono (cinco itens), reações emocionais (nove itens), isolação social (cinco itens) e energia (três itens).
As pontuações para cada subgrupo variam de 0 (sem problemas) a 100 (todos os problemas listados estavam presentes).
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Linha de base, 6ª semana
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Okan Şahin, PT, MSc, Istanbul Health and Technology University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- EATL-2025
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
produto fabricado e exportado dos EUA
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