Effetti dell'esercizio di respirazione diaframmatica ed esercizi di postura negli e-atleti

Gli sport elettronici (e-sport) possono essere definiti come uno sport in cui le persone possono giocare da qualsiasi parte del mondo via Internet o in cui persone provenienti da varie parti del mondo giocano grazie alle organizzazioni internazionali e locali tenute in determinati momenti. E-Sports è un campo sportivo molto popolare grazie alla possibilità di giocare su sistemi di gioco basati su computer in un'arena competitiva a livello globale.

Gli e-sport possono essere visti come un'attività ricreativa al di fuori delle ore di lavoro. Con la sua facile accessibilità, l'area di influenza ed è benefici per l'individuo coinvolto, gli e-sport sono emersi come una popolare attività ricreativa dell'era tecnologica. D'altra parte, è anche considerato una sorta di dipendenza da gioco. Si afferma che il tempo medio di gioco è di 5,2 ore al giorno. Tuttavia, è stato riferito che questi atleti possono spendere fino a 14 ore al giorno in allenamento o partite.

Sebbene gli atleti E-Sports si siedano ai loro banchi per lunghi periodi durante le competizioni, mostrano schemi di movimento altamente coordinati nel mondo virtuale. I problemi di salute osservati nei giocatori di E-Sports sono come quelli visti negli impiegati generali. In questi atleti si possono vedere problemi muscoloscheletrici che si sviluppano a causa del soggiorno nella stessa posizione per molto tempo. Il dolore cronico che si sviluppa a causa del sistema muscoloscheletrico può essere mostrato come esempio di questi problemi.

La crescente pressione competitiva sui giocatori di E-Sports e il processo di raggiungimento dei livelli di prestazioni d'élite possono renderli inclini ai sintomi di salute mentale. Secondo la ricerca condotta sui giocatori di palla elettronica e-foot, la prevalenza dei sintomi di deterioramento della salute mentale è elevata nei giocatori di palla elettronica, con il 22% che mostra sintomi di ansia e il 37% che mostra sintomi di depressione. D'altra parte, è noto che i giocatori di E-Sports hanno una maggiore prevalenza di insonnia e ansia rispetto ai partecipanti non campionati.

Molti studi hanno indicato che gli esercizi di respirazione influiscono significativamente sia sullo stato fisico che mentale dell'individuo. La pratica regolare dell'esercizio di respirazione diaframmatica porta a significativi miglioramenti della qualità del sonno e del benessere generale, nonché riduzioni dei livelli di frequenza respiratoria, depressione e ansia. Tali esercizi sono considerati essenziali non solo per la riabilitazione dei pazienti, ma anche per la salvaguardia contro le condizioni che incidono negativamente sulla qualità della vita, tra cui depressione e ansia, in individui sani. Studi scientifici indicano che gli esercizi di postura accoppiati all'esercizio di respirazione diaframmatica, influenzano positivamente i livelli di dolore e migliorano la qualità della vita.

Gli investigatori mirano a contribuire alla letteratura esaminando gli effetti dell'esercizio di respirazione diaframmatica e degli esercizi di postura sulla postura, il dolore e la qualità della vita negli e-atleti.