Effekter av membranbesvärande träning och hållning i e-idrottare

Elektroniska sporter (e-sporter) kan definieras som en sport där individer kan spela spel från var som helst i världen via internet eller där människor från olika delar av världen spelar tack vare internationella och lokala organisationer som hålls vid vissa tidpunkter. E-sport är ett mycket populärt idrottsområde tack vare förmågan att spela på datorbaserade spelsystem på en globalt konkurrenskraftig arena.

E-sport kan ses som en fritidsaktivitet utanför arbetstiden. Med sin enkla tillgänglighet, inflytandeområde och det är fördelar för den inblandade individen, framkom e-sport som en populär fritidsaktivitet för teknikåldern. Å andra sidan betraktas det också som ett slags spelberoende. Det anges att den genomsnittliga speltiden är 5,2 timmar per dag. Det rapporteras emellertid att dessa idrottare kan spendera upp till 14 timmar per dag på träning eller matcher.

Även om E-sportidrottare sitter vid sina skrivbord under långa perioder under tävlingar, uppvisar de mycket samordnade rörelsemönster i den virtuella världen. De hälsoproblem som ses i e-sportspelare är som de som ses i allmänna kontorsarbetare. Muskuloskeletala problem som utvecklas på grund av att stanna i samma position under lång tid kan ses hos dessa idrottare. Kronisk smärta som utvecklas på grund av muskuloskeletalsystemet kan visas som ett exempel på dessa problem.

Det ökande konkurrenstrycket på e-sportspelare och processen att nå elitprestanda kan göra dem benägna att mentala hälsosymtom. Enligt forskning som genomförts på e-fotbollsspelare är förekomsten av försämringssymtom för mental hälsa hög hos e-fotbollsspelare, med 22% som visar ångestsymtom och 37% som visar depressionsymtom. Å andra sidan är e-sportspelare kända för att ha en högre prevalens av sömnlöshet och ångest än deltagare som inte är spelade.

Många studier har visat att andningsövningar påverkar individens fysiska och mentala tillstånd. Regelbunden praxis av membranmässig andningsövning leder till betydande förbättringar i sömnkvalitet och totalt välbefinnande, samt minskningar av andningshastighet, depression och ångestnivåer. Sådana övningar anses vara väsentliga, inte bara för rehabilitering av patienter utan också för att skydda mot förhållanden som negativt påverkar livskvaliteten, inklusive depression och ångest, hos friska individer. Vetenskapliga studier indikerar att hållningsövningar i kombination med membran andningsövning, påverkar smärtnivåerna positivt och förbättrar livskvaliteten.

Utredarna syftar till att bidra till litteraturen genom att undersöka effekterna av membranmässig andningsövning och hållningsövningar på hållning, smärta och livskvalitet i e-idrottare.