Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Bidraget fra rekreative øvelser til balance og muskelstyrke ved osteoporoserisiko

30. april 2026 opdateret af: Nur ALP, Suleyman Demirel University

Effekter af rekreative øvelser (svømning, pilates og gang) på muskelstyrke og balance hos kvinder med risiko for knogleskørhed

Dette studie har til formål at evaluere effekterne af rekreative øvelser som Pilates, svømning og gang på muskelstyrke og balance hos kvinder med risiko for osteoporose.

Studiehypoteser:

H1: Pilatesøvelser vil være mere effektive end gangøvelser til at forbedre muskelstyrke hos kvinder med risiko for osteoporose.

H2: Svømmeøvelser vil være mere effektive end gangøvelser til at forbedre muskelstyrke hos kvinder med risiko for osteoporose.

H3: Pilatesøvelser vil være mere effektive end gangøvelser til at forbedre balance hos kvinder med risiko for osteoporose.

H4: Svømmeøvelser vil være mere effektive end gangøvelser til at forbedre balance hos kvinder med risiko for osteoporose.

H5: Pilates- og svømmeøvelser vil have lignende effekter på at forbedre muskelstyrke og balance hos kvinder med risiko for osteoporose.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Deltagerne blev udvalgt blandt kvinder, som tidligere var blevet diagnosticeret med osteoporoserisiko af en læge og som ansøgte om motion hos Isparta Merwellness Pilates-gymnastiksalen.

Studiet er planlagt som et randomiseret kontrolleret prospektivt forsøg. Deltagerne blev tildelt til tre grupper ved hjælp af en computer-genereret tilfældig nummertabel (n=20).

Pilates-gruppe: Mat Pilates blev udført tre dage om ugen i 45 minutter. Svømmegruppe: Svømning i moderat intensitet blev udført 3 dage om ugen i 40 minutter.

Gågruppe: Rask gang blev udført 3 dage om ugen i 45 minutter.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

60

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Undersøgelse Kontakt Backup

Studiesteder

  • Tyrkiet (Türkiye)
      • Isparta, Tyrkiet (Türkiye)
        • Rekruttering
        • Suleyman Demirel University
        • Kontakt:
        • Kontakt:
        • Ledende efterforsker:
          • HULUSİ ALP, Professor
        • Underforsker:
          • ZEYNEP SENEM SÖYLEYİCİ, ASSOCIATE PROFESSOR
        • Underforsker:
          • REHA BOZGÜNEY, MSc
        • Underforsker:
          • NUR ALP, MSc
        • Underforsker:
          • İBRAHİM KUBİLAY TÜRKAY, ASSOCIATE PROFESSOR

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ingen

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  1. At have en stillesiddende livsstil (ikke have trænet regelmæssigt i de sidste 6 måneder),
  2. Ingen muskuloskeletale eller neurologiske tilstande, der ville forhindre deltagelse,
  3. Frivilligt at acceptere at deltage i undersøgelsen.

Eksklusionskriterier:

  1. Brug af medicin, der påvirker knoglemetabolismen (f.eks. bisfosfonater, kortikosteroider),
  2. Historie med brud inden for de sidste 6 måneder,
  3. Ukontrollerede kardiovaskulære eller metaboliske sygdomme.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Pilates-gruppe
Pilates-gruppe: Mat Pilates blev udført tre dage om ugen i 45 minutter. Programmet omfattede en 10-minutters opvarmning, 30 minutter med grundlæggende Pilates-øvelser (hundred, roll-up, rygsøjle-stræk, enkelt ben-stræk) og en 5-minutters afslapnings- og strækfase. Øvelserne blev gennemført af en certificeret Pilates-instruktør.
Andet: Eksperimentel gruppe 1

Treogtres kvinder i alderen 40-60 år med en T-score mellem -1,0 og -2,5 blev tilfældigt tildelt tre grupper (Pilates, Svømning, Gåtur; n=20). Deltagerne trænede i 40-45 minutter tre dage om ugen i 12 uger. Alle øvelser i denne gruppe blev gennemført af en certificeret Pilates-instruktør. Pilates-øvelser blev udført på en måtte. Sessionsindhold:

Opvarmning (10 min): Åndedrætsøvelser, skulderrotation, nakstrækning, posterior bækkenvipping og rygsøjlemobiliseringsøvelser blev udført.

Hoveddel (30 min):

Uge 1-4: Grundlæggende bevægelser - Hundred, Roll-Up, Enkelt Benstræk, Rygsøjlestræk Uge 5-8: Mellemliggende variationer - Dobbelt Benstræk, Rullende Som en Kugle, Sav Uge 9-12: Avancerede balancefokuserede bevægelser - Teaser Forberedelse, Side Spark Serie, Svømning, Ben Træk Foran Afslapning (5 min): Dybe åndedrætsøvelser, baglårstrækning og rygsøjle Deltagelsesrater blev regelmæssigt registreret, og personer, der deltog under 80% af programmet, blev udelukket fra analysen.
Eksperimentel: Svømmegruppe
Svømmegruppe: Svømning af moderat intensitet blev udført 3 dage om ugen i 40 minutter. Øvelserne omfattede en 5-minutters opvarmning, 30 minutters crawl- og rygsvømning samt en 5-minutters afslapningsfase. Deltagernes puls blev holdt på 60-70% af deres maksimale puls.
Andet: Eksperimentel gruppe 2

Deltagere i svømmeholdet gennemførte moderat intensitet svømmeøvelser i 40 minutter, tre dage om ugen. Programmet bestod af en 5-minutters opvarmning, 30 minutters crawl- og rygcrawl-svømning og en 5-minutters afsvøbning. Deltagernes puls blev holdt mellem 60 og 70% af deres maksimale puls.

Indhold af session:

Opvarmning (5 min): Let svømning, mobiliseringsøvelser i vandet

Hoveddel (30 min):

Uge 1-4: Crawl-svømning med 25-50 m hvileintervaller Uge 5-8: Skiftende crawl- og rygcrawl-svømning med 75-100 m hvileintervaller.

Uge 9-12: Kontinuerlige svømmesæt (150-200 m) - teknisk udvikling og udholdenhed Afsvøbning (5 min): Let svømning, stræk i vandet Øvelsesintensiteten blev overvåget ved hjælp af Borg-skalaen for opfattet anstrengelse (RPE). Deltagelsesrater blev regelmæssigt registreret, og personer, der deltog under 80% af programmet, blev udelukket fra analysen.
Eksperimentel: Gågruppe
Løbende gang blev udført 3 dage om ugen i 45 minutter. Programmet bestod af en 5-minutters opvarmningsgang, 35 minutters gang ved 60-70% af maksimal puls, og en 5-minutters afkølingsgang.
Andet: Eksperimentel gruppe 3

Personer i denne gruppe deltog i hurtig gang med 60-70 % af deres maksimale puls i 45 minutter tre dage om ugen. Programmet bestod af en 5-minutters opvarmningsgang, en 35-minutters hurtig gang og en 5-minutters afslapningsgang. Et 45-minutters gangprogram blev designet tre dage om ugen (tirsdag, torsdag, lørdag).

Terrasse: Flad, sikker gangsti Intensitet: 60-70 % af maksimal puls

Sessionens indhold:

Opvarmning (5 min): Let gang, skulder- og hofte-mobilisering

Hoveddel (35 min):

Uge 1-4: 5-6 km/t hurtig gang Uge 5-8: 6-6,5 km/t hurtig gang Uge 9-12: 6,5-7 km/t hurtig gang Afslapning (5 min): Langsom gang, læg-, baglår- og lændemuskel-strækøvelser. Træningsintensiteten blev overvåget i alle grupper ved hjælp af Borg-skalaen for opfattet anstrengelse (RPE). Deltagelsesrater blev regelmæssigt registreret, og personer, der deltog under 80 % af programmet, blev udelukket fra analysen.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Håndgrebstyrke
Tidsramme: Ved baseline og ved afslutningen af 12-ugers interventionen
Håndstyrke blev målt ved hjælp af en digital hånddynamometer (Jamar Plus+, kg). Der blev foretaget tre gentagelser under målingerne, og den højeste værdi blev registreret. Jamar-dynamometeret har høj pålidelighed hos personer med osteoporose (ICC = 0,95).
Ved baseline og ved afslutningen af 12-ugers interventionen
Rumpens fleksor- og ekstensorstyrke
Tidsramme: Ved baseline og ved afslutningen af den 12-ugers intervention
Rygstrekkere og bøjeres styrke blev vurderet ved hjælp af isokinetisk dynamometri (Biodex System 4) med en hastighed på 60°/s. Denne metode er rapporteret som et validt måleværktøj for ældre individer og dem med risiko for knogleskørhed.
Ved baseline og ved afslutningen af den 12-ugers intervention
Berg Balance Scale (BBS)
Tidsramme: Ved baseline og ved afslutningen af den 12-ugers intervention
Berg Balance Scale (BBS): En 14-punkts test scoret mellem 0 og 56. Pålidelighedskoefficienten i den tyrkiske tilpasning blev fundet at være 0,98.
Ved baseline og ved afslutningen af den 12-ugers intervention
Computeriseret posturografi:
Tidsramme: Ved baseline og ved afslutningen af den 12-ugers intervention
Computeriseret posturografi: Statisk og dynamisk balance blev vurderet, og trykcentrets (CoP) oscillation (mm) blev registreret. Posturografi er en bredt anvendt objektiv metode i den osteoporotiske befolkning.
Ved baseline og ved afslutningen af den 12-ugers intervention

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Suleyman Demirel University

Efterforskere

  • Studieleder: HULUSİ ALP, Professor, Suleyman Demirel University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. maj 2026

Primær færdiggørelse (Faktiske)

1. maj 2026

Studieafslutning (Anslået)

15. maj 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

17. november 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

17. november 2025

Først opslået (Faktiske)

24. november 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

7. maj 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

30. april 2026

Sidst verificeret

1. april 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • SuleymanDU-97/14

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

Data for research objectives will be compared after they are received.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Osteoporose (senil)

Kliniske forsøg med Eksperimentel gruppe 1

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Burkina Faso

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner