Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Příspěvek rekreačních cvičení k rovnováze a svalové síle u rizika osteoporózy

30. dubna 2026 aktualizováno: Nur ALP, Suleyman Demirel University

Efekty rekreačních cvičení (plavání, pilates a chůze) na svalovou sílu a rovnováhu u žen s rizikem osteoporózy

Tato studie si klade za cíl vyhodnotit účinky rekreačních cvičení, jako je pilates, plavání a chůze, na svalovou sílu a rovnováhu u žen s rizikem osteoporózy.

Studijní hypotézy:

H1: Cvičení pilates bude účinnější než cvičení chůze při zlepšování svalové síly u žen s rizikem osteoporózy.

H2: Cvičení plavání bude účinnější než cvičení chůze při zlepšování svalové síly u žen s rizikem osteoporózy.

H3: Cvičení pilates bude účinnější než cvičení chůze při zlepšování rovnováhy u žen s rizikem osteoporózy.

H4: Cvičení plavání bude účinnější než cvičení chůze při zlepšování rovnováhy u žen s rizikem osteoporózy.

H5: Cvičení pilates a plavání budou mít podobné účinky na zlepšování svalové síly a rovnováhy u žen s rizikem osteoporózy.

Přehled studie

Postavení

Nábor

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Účastnice byly vybrány z řad žen, kterým lékař dříve diagnostikoval riziko osteoporózy a které se přihlásily do tělocvičny Isparta Merwellness Pilates na cvičení.

Studie je plánována jako randomizovaná kontrolovaná prospektivní studie. Účastnice byly rozděleny do tří skupin pomocí tabulky náhodných čísel generovaných počítačem (n=20).

Pilates skupina: Mat Pilates se provádělo tři dny v týdnu po dobu 45 minut. Plavecká skupina: Středně intenzivní plavání se provádělo 3 dny v týdnu po dobu 40 minut.

Chodecká skupina: Svižná chůze se prováděla 3 dny v týdnu po dobu 45 minut.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

60

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

Studijní záloha kontaktů

Studijní místa

  • Turecko (Türkiye)
      • Isparta, Turecko (Türkiye)
        • Nábor
        • Suleyman Demirel University
        • Kontakt:
        • Kontakt:
        • Vrchní vyšetřovatel:
          • HULUSİ ALP, Professor
        • Dílčí vyšetřovatel:
          • ZEYNEP SENEM SÖYLEYİCİ, ASSOCIATE PROFESSOR
        • Dílčí vyšetřovatel:
          • REHA BOZGÜNEY, MSc
        • Dílčí vyšetřovatel:
          • NUR ALP, MSc
        • Dílčí vyšetřovatel:
          • İBRAHİM KUBİLAY TÜRKAY, ASSOCIATE PROFESSOR

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Popis

Kritéria pro zařazení:

  1. Sedavý způsob života (pravidelně necvičil v posledních 6 měsících),
  2. Žádné muskuloskeletální nebo neurologické stavy, které by bránily účasti,
  3. Dobrovolný souhlas s účastí ve studii.

Kritéria pro vyloučení:

  1. Užívání léků ovlivňujících metabolismus kostí (např. bisfosfonáty, kortikosteroidy),
  2. Anamnéza zlomeniny v posledních 6 měsících,
  3. Nekontrolovaná kardiovaskulární nebo metabolická onemocnění.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Pilates Skupina
Skupina Pilates: Mat Pilates se provádělo třikrát týdně po dobu 45 minut. Program zahrnoval 10minutové zahřátí, 30 minut základních cviků Pilates (sto, rolování nahoru, protažení páteře, protažení jedné nohy) a 5minutovou fázi zklidnění a protažení. Cvičení vedl certifikovaný instruktor Pilates.
Jiný: Experimentální skupina 1

Šedesát žen ve věku 40-60 let s T-skóre mezi -1,0 a -2,5 bylo náhodně rozděleno do tří skupin (Pilates, Plavání, Chůze; n=20). Účastnice cvičily 40-45 minut třikrát týdně po dobu 12 týdnů. Všechna cvičení v této skupině vedl certifikovaný instruktor Pilates. Cvičení Pilates se prováděla na podložce. Obsah sezení:

Rozcvička (10 min): Prováděly se dechová cvičení, rotace ramen, protažení krku, zadní sklon pánve a cvičení pro mobilizaci páteře.

Hlavní část (30 min):

Týdny 1-4: Základní pohyby - Hundred, Roll-Up, Single Leg Stretch, Spine Stretch Týdny 5-8: Středně pokročilé variace - Double Leg Stretch, Rolling Like a Ball, Saw Týdny 9-12: Pokročilé pohyby zaměřené na rovnováhu - Teaser Prep, Side Kick Series, Swimming, Leg Pull Front Závěrečné uvolnění (5 min): Hluboká dechová cvičení, protažení hamstringů a páteře. Míra účasti byla pravidelně zaznamenávána a jednotlivci, kteří se účastnili méně než 80 % programu, byli z analýzy vyloučeni.
Experimentální: Plavecká Skupina
Skupina plavání: Středně intenzivní plavání bylo prováděno 3 dny v týdnu po dobu 40 minut. Cvičení zahrnovalo 5minutové zahřátí, 30 minut plavání volným způsobem a znakem a 5minutovou fázi zklidnění. Srdeční frekvence účastníků byla udržována na 60–70 % jejich maximální srdeční frekvence.
Jiný: Experimentální skupina 2

Účastníci ve skupině plavání prováděli středně intenzivní plavecké cvičení po dobu 40 minut, tři dny v týdnu. Program se skládal z 5minutového zahřátí, 30 minut plavání volným stylem a znakem a 5minutového zklidnění. Srdeční frekvence účastníků byla udržována mezi 60 a 70 % jejich maximální srdeční frekvence.

Obsah sezení:

Zahřátí (5 min): Lehké plavání, mobilizační cvičení ve vodě

Hlavní část (30 min):

Týdny 1-4: Plavání volným stylem s 25-50 m přestávkami Týdny 5-8: Střídavé plavání volným stylem a znakem s 75-100 m přestávkami.

Týdny 9-12: Kontinuální plavecké sady (150-200 m) - technický rozvoj a vytrvalost Zklidnění (5 min): Lehké plavání, protahování ve vodě Intenzita cvičení byla sledována pomocí Borgovy stupnice vnímané námahy (RPE). Míra účasti byla pravidelně zaznamenávána a jednotlivci, kteří se zúčastnili méně než 80 % programu, byli vyloučeni z analýzy.
Experimentální: Skupina pro chůzi
Rychlá chůze byla prováděna 3 dny v týdnu po dobu 45 minut. Program sestával z 5minutové rozehřívací chůze, 35 minut chůze při 60-70% maximální tepové frekvence a 5minutové zklidňující chůze.
Jiný: Experimentální skupina 3

Jednotlivci v této skupině se účastnili svižné chůze při 60-70 % své maximální tepové frekvence po dobu 45 minut, třikrát týdně. Program se skládal z 5minutové rozcvičky chůzí, 35minutové svižné chůze a 5minutového zklidnění chůzí. 45minutový program chůze byl navržen na tři dny v týdnu (úterý, čtvrtek, sobota).

Místo: Rovná, bezpečná chodníková dráha Intenzita: 60-70 % maximální tepové frekvence

Obsah lekce:

Rozcvička (5 min): Lehká chůze, mobilizace ramen a kyčlí

Hlavní část (35 min):

Týdny 1-4: Svižná chůze 5-6 km/h Týdny 5-8: Svižná chůze 6-6,5 km/h Týdny 9-12: Svižná chůze 6,5-7 km/h Zklidnění (5 min): Pomalá chůze, cviky na protažení lýtek, hamstringů a spodních zad.Intenzita cvičení byla u všech skupin sledována pomocí Borgovy stupnice vnímané námahy (RPE). Míra účasti byla pravidelně zaznamenávána a jednotlivci, kteří se účastnili méně než 80 % programu, byli z analýzy vyloučeni.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Síla stisku ruky
Časové okno: Na začátku a na konci 12týdenní intervence
Síla stisku ruky byla měřena pomocí digitálního ručního dynamometru (Jamar Plus+, kg). Během měření byly provedeny tři opakování a byla zaznamenána nejvyšší hodnota. Dynamometr Jamar má vysokou spolehlivost u jedinců s osteoporózou (ICC = 0,95).
Na začátku a na konci 12týdenní intervence
Síla flexorů a extenzorů trupu
Časové okno: Při vstupním vyšetření a na konci 12týdenní intervence
Síla flexorů a extenzorů trupu byla hodnocena pomocí isokinetické dynamometrie (Biodex System 4) při rychlosti 60°/s. Tato metoda byla popsána jako platný měřicí nástroj pro starší osoby a osoby ohrožené osteoporózou.
Při vstupním vyšetření a na konci 12týdenní intervence
Bergova škála rovnováhy (BBS)
Časové okno: Na začátku a na konci 12týdenní intervence
Bergova rovnovážná škála (BBS): 14položkový test s hodnocením od 0 do 56.
Koeficient spolehlivosti v turecké adaptaci byl stanoven na 0,98.
Na začátku a na konci 12týdenní intervence
Počítačová posturografie:
Časové okno: Při vstupním vyšetření a na konci 12týdenní intervence
Počítačová posturografie: Bylo hodnoceno statické a dynamické rovnováha a byla zaznamenána oscilace středu tlaku (CoP) (mm). Posturografie je široce používaná objektivní metoda u osteoporotické populace.
Při vstupním vyšetření a na konci 12týdenní intervence

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Suleyman Demirel University

Vyšetřovatelé

  • Ředitel studie: HULUSİ ALP, Professor, Suleyman Demirel University

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

1. května 2026

Primární dokončení (Aktuální)

1. května 2026

Dokončení studie (Odhadovaný)

15. května 2026

Termíny zápisu do studia

První předloženo

17. listopadu 2025

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

17. listopadu 2025

První zveřejněno (Aktuální)

24. listopadu 2025

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

7. května 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

30. dubna 2026

Naposledy ověřeno

1. dubna 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • SuleymanDU-97/14

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Popis plánu IPD

Údaje pro cíle výzkumu budou porovnány po jejich obdržení.

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Experimentální skupina 1

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in South Africa

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit