Unterbrechung der sitzenden Zeit zur Verbesserung der Glukosekontrolle in einer Population mit einem Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes (BURST2D)

Einschlusskriterien:

• Männlich und weiblich
• Übergewichtiger und fettleibiger BMI von 25-40 kg/m2 und stabiles Gewicht in den letzten 6 Monaten.
• Alter, 18-64 Jahre alt.
• Nüchternglukose von 100-125 mg/dL oder Nüchtern-HbA1c von 5,7-6,4 % oder 2-Stunden-OGTT-Blutzucker von 140-199 mg/dL, basierend auf den Kriterien der American Diabetes Association für Prädiabetes.
• Weniger als 150 Minuten moderate bis starke körperliche Aktivität (MVPA) pro Woche und mehr als 6 Stunden Sitzzeit pro Tag, wie von den Freiwilligen, die den IPAQ verwenden, selbst angegeben.
• Weniger als 6500 Schritte pro Tag gemessen mit einem Schrittzähler über 5 Tage (mindestens 1 Wochenendtag).
• Bestehen des medizinischen und körperlichen Screenings sowie der Analyse von Blut- und Urinproben.
• Niedriger bis mäßiger Koffeinkonsum (<3 Tassen/Tag).
• Stimmen Sie zu, auf jede andere strukturierte Übung als die in jedem Arm der Studie vorgeschriebene körperliche Aktivität zu verzichten.
• Stimmen Sie zu, 3 Tage vor und während der CTRC-Besuche Kontrolldiäten einzunehmen;
• sich einverstanden erklären, 3 Tage vor den stationären CTRC-Besuchen keine rezeptfreien (einschließlich nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente) oder verschriebener Medikamente (außer oralen Kontrazeptiva) einzunehmen;
• Stimmen Sie zu, während der gesamten Dauer der Studie täglich einen Fitbit-Aktivitätsmonitor zu tragen und Daten auf der Website hochzuladen.
• Stimmen Sie zu, die Interventionen zur körperlichen Aktivität zu verfolgen und nach dem Zufallsprinzip einem der beiden Arme der Studie zugeordnet zu werden.
• Stimmen Sie zu, alle Studienverfahren abzuschließen.

Ausschlusskriterien:

• Schwangerschaft, Stillzeit oder Postmenopause für Frauen.
• Die Teilnahme als unsicher angesehen, wie vom Studienarzt festgestellt.
• jemals eine Vorgeschichte von systemischen, psychiatrischen, neurologischen Erkrankungen oder Drogen- und Alkoholmissbrauch hatten.
• Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, unkontrolliertem Bluthochdruck, unbehandelten Schilddrüsen-, Nieren-, Lebererkrankungen, Dyslipidämie oder anderen Erkrankungen, die das Gewicht oder den Fettstoffwechsel beeinflussen.
• Positiv für das humane Immundefizienzvirus oder Hepatitis B oder C sein.
• Einnahme von Medikamenten, die das Gewicht, die Triglyceride, die Energieaufnahme/den Energieverbrauch oder den Schlaf in den letzten 3 Monaten beeinflusst haben.
• Abnormale Blutchemie und/oder Hämatologie, wie vom Studienarzt als signifikant erachtet.
• Raucher sein oder in den 3 Monaten vor ihrem Screening-Besuch Raucher gewesen sein.
• über 400 ml Blut innerhalb von 3 Monaten (90 Tagen) nach dem Screening für die Studie gespendet haben;
• Arbeiten in Nachtschichten oder Reisen durch mehr als 2 Zeitzonen innerhalb von 1 Monat nach und während der Studie.
• Die Testtage von BREAK und ONE während des Screening-Zeitraums nicht abgeschlossen haben, um die Bereitschaft und Fähigkeit des Teilnehmers zur Durchführung jeder der Interventionen zu beurteilen.