Auswirkungen von Vitamin B12 auf die innere Uhr des Körpers

Personen mit zirkadianer Schlafstörung leiden unter wiederkehrenden Mustern von Schlafstörungen, die ihre tägliche Funktion erheblich beeinträchtigen können. Es gibt Hinweise darauf, dass Vitamin-B12-Ergänzungen eine positive Wirkung auf das Schlafverhalten haben können. Die Forschung zu den Auswirkungen von Vitamin-B12-Ergänzungen auf den Schlaf ist jedoch begrenzt. Diese Studie wird die Auswirkungen von Vitamin-B12-Ergänzungen auf den zirkadianen Rhythmus und die Schlaf-Wach-Regulierung bestimmen.

Diese Studie dauert 47 Tage. Die Teilnehmer werden vor Beginn der Studie einem 3-wöchigen medizinischen und psychologischen Screening unterzogen. Berechtigte Teilnehmer werden in das General Clinical Research Center aufgenommen, wo sie für die Dauer der Studie in einem privaten Arbeitszimmer wohnen. Der Raum wird eine zeitfreie Umgebung ohne Fenster, Uhren, Fernseher oder Radio sein. Die Teilnehmer können keine Telefonanrufe tätigen oder entgegennehmen, und ihre Schlafens-, Wach- und Essenszeiten werden von den Studienforschern festgelegt. Die Teilnehmer erhalten nach dem Zufallsprinzip täglich drei Kapseln entweder Vitamin B12 oder Placebo. Täglich werden Blut- und Speichelproben entnommen, um die Körperkerntemperatur und den Hormonspiegel zu bestimmen. Leistungstests zur Bestimmung der kognitiven Fähigkeiten der Teilnehmer werden jeden Tag in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Der Schlaf der Teilnehmer wird jede Nacht mit Polysomnographie aufgezeichnet, die die Gehirn- und Muskelaktivität sowie die Atemmuster während des Schlafs überwacht.