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Vergleich der Auswirkungen von zwei verschiedenen Trainingsprogrammen bei Büroangestellten

5. Juni 2023 aktualisiert von: Nilay Arman, Istanbul University - Cerrahpasa (IUC)

Vergleich der Auswirkungen zweier unterschiedlicher Trainingsprogramme auf die Funktionen der unteren Extremitäten, die Körperhaltung und die körperliche Aktivität bei Büroangestellten

Das Ziel unserer Studie ist es, die Auswirkungen von funktionellen Übungen und Haltungsübungen auf die Funktionen der unteren Extremitäten, die Körperhaltung und die körperliche Aktivität bei Büroangestellten zu vergleichen. Aus diesem Grund werden funktionelle Übungen an einer Gruppe von Büroangestellten und Haltungsübungen an einer Gruppe durchgeführt, Funktionen der unteren Extremitäten, Körperhaltung und körperliche Aktivität werden vor und nach dem Training bewertet.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Studien belegen, dass die lange Arbeitszeit am Schreibtisch von Büroangestellten und das Arbeiten in statischer Haltung ursächlich für verschiedene Beschwerden der oberen und unteren Extremitäten sind Die Studie wird eingeschlossen. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt, eine Gruppe für funktionelle Übungen und eine Gruppe für Haltungsübungen.

Übungsprogramm:

  1. Gruppe: Funktionelle Übungsgruppe (20 Personen) Das Übungsprogramm ist als funktionsorientiertes Übungsprogramm konzipiert, das darauf abzielt, die Gleichgewichtsfähigkeit zu verbessern und die Muskelkraft und -funktionen der unteren Extremitäten zu steigern. Bei allen Übungen werden die Übungen unter Beibehaltung einer glatten Körperhaltung durchgeführt. Für die posturale Geschmeidigkeit wird den Teilnehmern ein Feedback vom Physiotherapeuten zur Orientierung, Korrektur und zum Schutz gegeben. Das Übungsprogramm wird 8 Wochen lang an 2 Tagen in der Woche online angewendet. Zu Beginn werden 3 Sätze mit 10 Wiederholungen schrittweise in 3 Sätze mit 15 Wiederholungen, 3 Sätze mit 20 Wiederholungen gesteigert, je nach Toleranz des Teilnehmers. Die Übungen werden von einfach bis schwierig vorangetrieben. Zwischen den Sätzen gibt es eine Pause von 2 Minuten. Alle 28 Übungen, die in der funktionellen Übungsgruppe definiert sind, werden nicht in einer Sitzung angewendet. Die Übungsauswahl wird entsprechend dem funktionellen Status des Teilnehmers getroffen. Die Übungen sind geplant in einer stuhlgestützten, zweibeinigen Position, einbeinigen Position, unter Verwendung von Gewichten, Widerstand mit elastischem Band in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und in verschiedenen Positionen durchzuführen. Zu Beginn werden 6-7 Übungen, die nach den Bewertungsergebnissen der Teilnehmer sinnvoll sind, nach Schwierigkeitsgrad ausgewählt und die Übungen in den folgenden Wochen geändert. Die Übungen beginnen mit Aufwärmübungen und enden mit Kühlübungen. Aufwärmübungen und Abkühlübungen dauern 5 Minuten am Anfang und 5 Minuten am Ende, also insgesamt 10 Minuten.
  2. . Gruppe: Haltungsübungsgruppe (20 Personen) Das Übungsprogramm wurde so geplant, dass der Schwerpunkt auf Haltungsübungen lag, um die Haltungsglätte der Teilnehmer zu erhöhen. Bei allen Übungen werden die Übungen unter Beibehaltung einer glatten Körperhaltung durchgeführt. Für die posturale Geschmeidigkeit wird den Teilnehmern ein Feedback vom Physiotherapeuten zur Orientierung, Korrektur und zum Schutz gegeben. Das Übungsprogramm wird 8 Wochen lang an 2 Tagen in der Woche online angewendet. Zu Beginn werden die Bewegungsübungen in 3 Sätzen mit 10 Wiederholungen fortgeführt, dann schrittweise in 3 Sätzen mit 15 Wiederholungen und 3 Sätzen mit 20 Wiederholungen, je nach Toleranz des Teilnehmers. Dehnübungen werden in 3 Sätzen mit 6-8 Wiederholungen durchgeführt. Zunächst werden 6-7 Übungen entsprechend den Haltungsbewertungsergebnissen der Teilnehmer ausgewählt.

Die Übungen werden in den folgenden Wochen geändert. Bei den Übungen wird kein Widerstand ausgeübt, und die Teilnehmer werden gebeten, die angegebene Übungsposition für 5-6 Sekunden bei Bewegungsübungen und 20-30 Sekunden bei Dehnungsübungen beizubehalten.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

40

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Truthahn
      • Istanbul, Truthahn
        • Aysenur Namli

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

20 Jahre bis 45 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • In der Altersspanne von 20-45
  • Büroangestellter sein Aufgrund der Covid-19-Pandemie remote und abwechselnd arbeiten
  • Täglich mindestens 4-5 Stunden am Computer arbeiten

Ausschlusskriterien:

  • Vorliegen einer chirurgischen Vorgeschichte der unteren Extremität Vorhandensein einer chronischen neurologischen, orthopädischen, vestibulären oder kardialen Erkrankung
  • Schwanger sein
  • Regelmäßiges Training oder Sport im vergangenen Jahr

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Funktionelle Übungsgruppe
Sonstiges: Funktionelle Übungen
Das Übungsprogramm ist als funktionsorientiertes Übungsprogramm konzipiert, das darauf abzielt, die Gleichgewichtsfähigkeit zu verbessern und die Muskelkraft und -funktionen der unteren Extremitäten zu steigern.
Experimental: Gruppe für Haltungsübungen
Sonstiges: Haltungsübungen
Das Übungsprogramm wurde so geplant, dass der Schwerpunkt auf Haltungsübungen lag, um die posturale Geschmeidigkeit der Teilnehmer zu erhöhen.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
6-Minuten-Gehtest (6 MWT)
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
Der Sechs-Minuten-Gehtest ist ein Beispiel für einen zeitgesteuerten Distanztest, der in der klinischen Forschung und Rehabilitationsstudien häufig eingesetzt wird. Es kann in kurzer Zeit angewendet werden. Erfordert wenig Ausrüstung. Der 6-Minuten-Gehtest wird als Feldtest verwendet und ist ein einfacher und unkomplizierter Gehtest, für den keine Trainingsgeräte erforderlich sind. Er ist mit täglichen Aktivitäten kompatibel und ein kostengünstiger Test. Bevor der Test beginnt, sitzt der Patient für mindestens 10 Minuten auf einem Stuhl in der Nähe des Startpunkts und sollte sich ausruhen. Die Lauffläche sollte mindestens 30 m lang sein. Ein kürzerer Korridor eignet sich eher für häufigeres Abbiegen und Richtungswechsel. Es benötigt viel Zeit. Es wird mit Hilfe der Stoppuhr 6 Minuten lang gehalten und die Anzahl der Runden in der Zeit berechnet und gespeichert. 6 MWTs werden verwendet, um die Funktionen der unteren Extremitäten der in die Studie einbezogenen Fälle zu bewerten.
Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
Sitz-Steh-Test
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
Es spiegelt die Muskelkraft der unteren Extremitäten und die funktionellen Fähigkeiten des Einzelnen wider. Für den Test darf die Person in der Mitte eines Stuhls mit einer Höhe von 43,18 cm sitzen, mit aufrechtem Rücken, mit den Füßen auf dem Boden und den Armen vor der Brust verschränkt (rechte Hand, linke Schulter, linke Hand). auf der rechten Schulter). Während sich die Person in dieser Position befindet, beginnt der Test mit dem Startbefehl und die Gesamtzahl der innerhalb von 30 Sekunden durchgeführten Starts ergibt die Punktzahl der Person. Eines der Ziele unserer Studie ist es, die Auswirkungen von Trainingsprogrammen auf die Funktionen der unteren Extremitäten von Büroangestellten zu untersuchen. Aus diesem Grund wird der Sitz-Steh-Test verwendet, um die Muskelkraft der unteren Extremitäten für die Funktionen der unteren Extremitäten der in die Studie einbezogenen Fälle zu bewerten.
Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
10-Step-Up-Zeittest
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
Alle Fälle werden gebeten, so schnell wie möglich 10 Stufen (14 x 28 x 120 cm) zu erklimmen. Die Hochsprungzeit wird von der Stoppuhr in Sekunden gemessen. Die Messung wird dreimal wiederholt und der Durchschnitt der drei Messungen aufgezeichnet. Eines der Ziele unserer Studie ist es, die Auswirkungen von Trainingsprogrammen auf die Funktionen der unteren Extremitäten von Büroangestellten zu untersuchen. Aus diesem Grund wird der 10-stufige Kletterzeittest verwendet, um die Funktionen der unteren Extremitäten der in die Studie einbezogenen Fälle zu bewerten.
Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
PostureScreen Mobile
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
Es gibt verschiedene Systeme, die digitale Fotos und Softwareanalysen zur Beurteilung der Körperhaltung nutzen. PostureScreen Mobile (Software zur Haltungsanalyse/Körperzusammensetzung/Bewegungsbewertung) ist eine gültige und zuverlässige Anwendung, die zur Beurteilung der Körperhaltung mithilfe eines Kamerasystems entwickelt wurde.
Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
Internationaler Fragebogen zur körperlichen Aktivität – Kurzform
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
In der Umfrage wurden die Zeit, die Einzelpersonen in den letzten 7 Tagen körperlich verbracht haben, und die Art der körperlichen Aktivität, die sie in ihrem täglichen Leben ausüben, unter Berücksichtigung von Faktoren befragt
Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
Funktioneller Reichweitentest
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
Dieser Test bewertet die Haltungsstabilität durch Messung der maximal gestreckten Distanz.
Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
Semi-Squat-Test
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten
Die Teilnehmer werden gebeten, ohne Schuhe in einer halbhockenden Position auf einer harten Oberfläche zu bleiben, mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen, auf der Brust verschränkten Armen und aufrechtem Körper.
Änderung vom Ausgangswert auf 8 Wochen, Nachuntersuchung nach zwei Monaten

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Istanbul University - Cerrahpasa (IUC)

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

25. Februar 2021

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

1. April 2021

Studienabschluss (Tatsächlich)

30. Juli 2021

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

22. Januar 2021

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

22. Januar 2021

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

27. Januar 2021

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

7. Juni 2023

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

5. Juni 2023

Zuletzt verifiziert

1. Juni 2023

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • 12259

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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