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Confronto degli effetti di due diversi programmi di esercizio negli impiegati

5 giugno 2023 aggiornato da: Nilay Arman, Istanbul University - Cerrahpasa (IUC)

Confronto degli effetti di due diversi programmi di esercizi sulle funzioni degli arti inferiori, sulla postura e sull'attività fisica negli impiegati

Lo scopo del nostro studio è confrontare gli effetti degli esercizi funzionali e degli esercizi di postura sulle funzioni degli arti inferiori, sulla postura e sull'attività fisica negli impiegati. Per questo motivo, esercizi funzionali verranno applicati a un gruppo di impiegati e esercizi di postura verranno applicati a un gruppo, le funzioni degli arti inferiori, la postura e l'attività fisica saranno valutate prima e dopo l'allenamento.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Esistono studi che riportano che il lungo tempo di lavoro trascorso alla scrivania negli impiegati e il lavoro in posizione statica sono i fattori eziologici di vari problemi agli arti superiori e inferiori. Impiegati che rientrano nei criteri di inclusione e disposti a partecipare al studio sarà incluso. I partecipanti saranno divisi casualmente in due gruppi come gruppo di esercizi funzionali e gruppo di esercizi di postura.

Programma di esercizi:

  1. st Gruppo: gruppo di esercizi funzionali (20 persone) Il programma di esercizi è progettato come un programma di esercizi orientato alla funzione volto a migliorare le capacità di equilibrio, aumentare la forza e le funzioni dei muscoli degli arti inferiori. Durante tutti gli esercizi, gli esercizi verranno eseguiti mantenendo la scorrevolezza posturale. Per la scorrevolezza posturale, il feedback sarà fornito dal fisioterapista per l'orientamento, la correzione e la protezione ai partecipanti. Il programma di esercizi verrà applicato online, 2 giorni a settimana per 8 settimane. All'inizio, 3 serie da 10 ripetizioni saranno progredite gradualmente come 3 serie da 15 ripetizioni, 3 serie da 20 ripetizioni, secondo la tolleranza del partecipante. Gli esercizi saranno progrediti da semplici a difficili. Ci sarà un periodo di riposo di 2 minuti tra le serie. Tutti i 28 esercizi definiti nel gruppo di esercizi funzionali non verranno applicati in una sessione. La selezione degli esercizi sarà effettuata in base allo stato funzionale del partecipante. Gli esercizi sono previsti da eseguire su sedia appoggiata, posizione bipede, posizione unipedale, utilizzando pesi, fornendo resistenza con elastico in vari gradi di difficoltà e in varie posizioni. All'inizio, 6-7 esercizi, appropriati in base ai risultati della valutazione dei partecipanti, verranno selezionati in base al livello di difficoltà e gli esercizi verranno modificati nelle settimane successive. Gli esercizi inizieranno con esercizi di riscaldamento e termineranno con esercizi di raffreddamento. Gli esercizi di riscaldamento e di defaticamento richiederanno 5 minuti all'inizio e 5 minuti alla fine, per un totale di 10 minuti.
  2. 2° gruppo: gruppo di esercizi di postura (20 persone) Il programma di esercizi è stato pianificato concentrandosi su esercizi di postura al fine di aumentare la scorrevolezza posturale dei partecipanti. Durante tutti gli esercizi, gli esercizi verranno eseguiti mantenendo la scorrevolezza posturale. Per la scorrevolezza posturale, il feedback sarà fornito dal fisioterapista per l'orientamento, la correzione e la protezione ai partecipanti. Il programma di esercizi verrà applicato online, 2 giorni a settimana per 8 settimane. All'inizio, gli esercizi di range di movimento saranno progrediti come 3 serie da 10 ripetizioni, poi gradualmente come 3 serie da 15 ripetizioni e 3 serie da 20 ripetizioni, secondo la tolleranza del partecipante. Gli esercizi di stretching verranno eseguiti in 3 serie da 6-8 ripetizioni. Inizialmente verranno selezionati 6-7 esercizi in base ai risultati della valutazione posturale dei partecipanti.

Gli esercizi verranno modificati nelle prossime settimane. La resistenza non verrà applicata negli esercizi e ai partecipanti verrà chiesto di mantenere la posizione di esercizio specificata per 5-6 secondi per esercizi di movimento e 20-30 secondi per esercizi di stretching.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

40

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Tacchino
      • Istanbul, Tacchino
        • Aysenur Namli

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 20 anni a 45 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Avere un'età compresa tra i 20 e i 45 anni
  • Essere un impiegato Lavorare in remoto e in alternanza a causa della pandemia di Covid 19
  • Lavorare al computer per almeno 4-5 ore al giorno

Criteri di esclusione:

  • Avere una storia chirurgica dell'arto inferiore Presenza di una malattia cronica neurologica, ortopedica, vestibolare o cardiaca
  • Essere incinta
  • Esercitarsi regolarmente o fare sport nell'ultimo anno

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo di esercizi funzionali
Altro: Esercizi funzionali
Il programma di esercizi è pianificato come un programma di esercizi orientato alla funzione volto a migliorare le capacità di equilibrio, aumentando la forza e le funzioni muscolari degli arti inferiori.
Sperimentale: Gruppo di esercizi posturali
Altro: Esercizi di postura
Il programma di esercizi è stato pianificato concentrandosi su esercizi di postura al fine di aumentare la scorrevolezza posturale dei partecipanti.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Test del cammino di 6 minuti (6 MWT)
Lasso di tempo: Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
Il test del cammino in sei minuti è un esempio di test della distanza temporizzata ampiamente utilizzato nella ricerca clinica e negli studi di riabilitazione. Può essere applicato in breve tempo. Richiede poca attrezzatura. Utilizzato come test sul campo, il test del cammino di sei minuti è un test del cammino semplice e diretto che non necessita di attrezzi ginnici, compatibile con le attività quotidiane, è un test economico. Prima dell'inizio del test, il paziente è seduto su una sedia vicino al punto di partenza per almeno 10 minuti dovrebbe riposare. L'area di calpestio deve essere lunga almeno 30 m. Un corridoio più corto è più adatto a svolte e cambi di direzione più frequenti. Ci vuole molto tempo. Viene mantenuto per 6 minuti con l'aiuto del cronometro e il numero di giri nel tempo viene calcolato e salvato. 6 MWT saranno utilizzati per valutare le funzioni degli arti inferiori dei casi inclusi nello studio.
Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
Sedersi per resistere alla prova
Lasso di tempo: Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
Riflette la forza muscolare degli arti inferiori e le capacità funzionali degli individui. Per la prova, l'individuo può sedersi al centro di una sedia alta 43,18 cm, con la schiena eretta, i piedi per terra e le braccia incrociate davanti al petto (mano destra spalla sinistra, mano sinistra sulla spalla destra). Mentre l'individuo è in questa posizione, il test inizia con il comando di avvio e il numero totale di avviamenti effettuati durante 30 secondi crea il punteggio dell'individuo. Uno degli obiettivi del nostro studio è quello di indagare gli effetti dei programmi di esercizio sulle funzioni degli arti inferiori degli impiegati. Per questo motivo, il sit and stand test verrà utilizzato per valutare la forza muscolare degli arti inferiori per le funzioni degli arti inferiori dei casi inclusi nello studio.
Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
10 Step Up Time Test
Lasso di tempo: Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
A tutti i casi viene chiesto di salire 10 gradini (14x28x120 cm) il più velocemente possibile. Il tempo di avanzamento viene misurato dal cronometro in secondi. La misurazione viene ripetuta tre volte e viene registrata la media delle tre misurazioni. Uno degli obiettivi del nostro studio è quello di indagare gli effetti dei programmi di esercizio sulle funzioni degli arti inferiori degli impiegati. Per questo motivo, il test del tempo di arrampicata in 10 fasi verrà utilizzato per valutare le funzioni degli arti inferiori dei casi inclusi nello studio.
Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
PosturaScreen Mobile
Lasso di tempo: Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
Esistono diversi sistemi che utilizzano fotografie digitali e analisi software per valutare la postura. PostureScreen Mobile (software di analisi della postura/composizione corporea/valutazione del movimento) è un'applicazione valida e affidabile sviluppata per valutare la postura con l'ausilio di un sistema di telecamere.
Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
Questionario internazionale sull'attività fisica in forma breve
Lasso di tempo: Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
Nel sondaggio, il tempo che le persone hanno trascorso fisicamente negli ultimi 7 giorni e i tipi di attività fisica che svolgono nella loro vita quotidiana sono stati interrogati considerando
Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
Test di copertura funzionale
Lasso di tempo: Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
Questo test valuta la stabilità posturale misurando la massima distanza di allungamento.
Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
Test di semi-squat
Lasso di tempo: Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi
Ai partecipanti viene chiesto di stare in posizione semi-accovacciata su una superficie dura, senza scarpe, con i piedi alla larghezza delle spalle, le braccia incrociate sul petto e il corpo eretto.
Passaggio dal basale a 8 settimane, follow-up a due mesi

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Istanbul University - Cerrahpasa (IUC)

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

25 febbraio 2021

Completamento primario (Effettivo)

1 aprile 2021

Completamento dello studio (Effettivo)

30 luglio 2021

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

22 gennaio 2021

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

22 gennaio 2021

Primo Inserito (Effettivo)

27 gennaio 2021

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

7 giugno 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

5 giugno 2023

Ultimo verificato

1 giugno 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 12259

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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