Két különböző gyakorlati program hatásának összehasonlítása irodai dolgozókban
2023. június 5. frissítette: Nilay Arman, Istanbul University - Cerrahpasa (IUC)
Két különböző edzésprogram irodai dolgozók alsó végtagfunkcióira, testtartására és fizikai aktivitására gyakorolt hatásának összehasonlítása
Vizsgálatunk célja a funkcionális gyakorlatok és a testtartás gyakorlatok hatásának összehasonlítása az irodai dolgozók alsó végtagfunkcióira, testtartására és fizikai aktivitására.
Emiatt az irodai dolgozók csoportján funkcionális gyakorlatokat, csoporton pedig testtartásgyakorlatokat alkalmaznak, az alsó végtagok funkcióit, a testtartást és a fizikai aktivitást az edzés előtt és után értékelik.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
Vannak tanulmányok, amelyek arról számolnak be, hogy az irodai dolgozóknál az íróasztal mellett eltöltött hosszú munkaidő és a statikus pozícióban végzett munka a felső és alsó végtagok különböző problémáinak etiológiai tényezője. Azok az irodai dolgozók, akik jogosultak a felvételi kritériumokra, és hajlandóak részt venni a A résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztják funkcionális gyakorlatok csoportjaként és testtartási gyakorlatok csoportjaként.
Edzés program:
- st Csoport: Funkcionális gyakorlatcsoport (20 fő) Az edzésprogramot funkcióorientált edzésprogramként tervezzük, melynek célja az egyensúlyi készségek fejlesztése, az alsó végtagok izomerejének és funkcióinak növelése. Minden gyakorlat során a gyakorlatokat a testtartás simaságának megőrzése mellett kell elvégezni. A testtartás simasága érdekében a gyógytornász visszajelzést ad a tájékozódás, korrekció és védelem érdekében a résztvevőknek. Az edzésprogram online alkalmazásra kerül, heti 2 napon keresztül, 8 héten keresztül. Kezdetben 3 sorozat 10 ismétlést fokozatosan 3 sorozatban 15 ismétlésben, 3 sorozatban 20 ismétlésben, a résztvevő tűrőképességének megfelelően. A gyakorlatok az egyszerűtől a nehéz felé haladnak. A sorozatok között 2 perces pihenőidő lesz. A funkcionális gyakorlatcsoportban meghatározott 28 gyakorlat nem kerül alkalmazásra egy edzésen. A gyakorlatok kiválasztása a résztvevő funkcionális állapotának megfelelően történik. A gyakorlatokat székre támasztott, kétlábú, egylábú testhelyzetben, súlyzókkal, rugalmas szalaggal ellenállást biztosítva, különböző nehézségi fokú és különböző pozíciókban tervezzük. Kezdetben 6-7 gyakorlat kerül kiválasztásra, amelyek a résztvevők értékelési eredményei alapján megfelelőek a nehézségi szintnek megfelelően, és a következő hetekben a gyakorlatokat megváltoztatják. A gyakorlatok bemelegítő gyakorlatokkal kezdődnek és hűsítő gyakorlatokkal fejeződnek be. A bemelegítő gyakorlatok és a lehűlési gyakorlatok kezdete 5 perc, a végén 5 perc, összesen 10 perc.
- 2. csoport: Tartásgyakorlatok csoport (20 fő) Az edzésprogramot a tartásgyakorlatok középpontba állításával terveztük a résztvevők tartási simaságának növelése érdekében. Minden gyakorlat során a gyakorlatokat a testtartás simaságának megőrzése mellett kell elvégezni. A testtartás simasága érdekében a gyógytornász visszajelzést ad a tájékozódás, korrekció és védelem érdekében a résztvevőknek. Az edzésprogram online alkalmazásra kerül, heti 2 napon keresztül, 8 héten keresztül. Kezdetben a mozgásterjedelem 3 sorozatban, 10 ismétlésben történik, majd fokozatosan 3 sorozatban 15 ismétlésben és 3 sorozatban 20 ismétlésben, a résztvevő tűrőképességének megfelelően. A nyújtó gyakorlatokat 3 sorozatban, 6-8 ismétlésben végezzük. Kezdetben 6-7 gyakorlat kerül kiválasztásra a résztvevők testtartási értékelési eredményei alapján.
A gyakorlatok a következő hetekben módosulnak. A gyakorlatok során ellenállást nem alkalmazunk, és a résztvevőket arra kérik, hogy a mozgásterjedelmű gyakorlatoknál 5-6 másodpercig, nyújtó gyakorlatoknál 20 30 másodpercig tartsák meg a megadott gyakorlati pozíciót.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
40
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
-
Istanbul, Pulyka
- Aysenur Namli
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
20 év (Felnőtt)
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevételi kritériumok:
- 20-45 éves korban
- Irodai dolgozóként A Covid 19 világjárvány miatt felváltva és távmunkában
- Napi legalább 4-5 órás számítógépes munkavégzés
Kizárási kritériumok:
- Alsó végtag műtéti kórtörténete Krónikus neurológiai, ortopédiai, vesztibuláris vagy szívbetegség jelenléte
- Terhesnek lenni
- Rendszeres testmozgás vagy sportolás az elmúlt évben
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Funkcionális gyakorlatcsoport
|
Az edzésprogramot funkció-orientált edzésprogramként tervezzük, melynek célja az egyensúlyi készségek fejlesztése, az alsó végtagok izomerejének és funkcióinak növelése.
|
|
Kísérleti: Testtartás gyakorlatok csoport
|
Az edzésprogramot a testtartási gyakorlatok középpontba állításával terveztük a résztvevők testtartási simaságának növelése érdekében.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
6 perces gyaloglási teszt (6 MWT)
Időkeret: Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
A hatperces sétateszt egy példa az időzített távolságtesztre, amelyet széles körben használnak a klinikai kutatásokban és a rehabilitációs vizsgálatokban.
Rövid időn belül alkalmazható.
Kevés felszerelést igényel.
A tereppróbaként használt hat perces sétateszt egy egyszerű és egyértelmű sétateszt, amelyhez nincs szükség edzőeszközökre, a napi tevékenységekkel kompatibilis, olcsó teszt.
A vizsgálat megkezdése előtt a páciens legalább 10 percig pihenjen a kiindulási pont közelében egy széken.
A sétálóterületnek legalább 30 m hosszúnak kell lennie.
A rövidebb folyosó inkább a gyakoribb kanyarodáshoz és irányváltáshoz való.
Sok időbe telik.
A stopper segítségével 6 percig megőrzi, és kiszámolja és elmenti az idő alatt megtett körök számát.
A vizsgálatba bevont esetek alsó végtagi funkcióinak értékelésére 6 MWT-t fognak használni.
|
Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
|
Ülj állni teszt
Időkeret: Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
Az alsó végtag izomzatának erejét és az egyének funkcionális képességeit tükrözi.
A vizsgálathoz a személy ülhet egy 43,18 cm magas szék közepén, függőleges háttal, lábával a földön, karjait keresztbe a mellkasa előtt (jobb kéz bal válla, bal kéz). a jobb vállon).
Amíg az egyén ebben a pozícióban van, a teszt a start paranccsal kezdődik, és a 30 másodperc alatt végrehajtott indítások összessége alkotja az egyén pontszámát.
Tanulmányunk egyik célja az edzésprogramok irodai dolgozók alsó végtagi funkcióira gyakorolt hatásának vizsgálata.
Emiatt ülve és állva tesztet alkalmaznak az alsó végtag izomerejének értékelésére az alsó végtag funkcióira a vizsgálatban szereplő esetekben.
|
Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
|
10 Step Up Time Test
Időkeret: Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
Minden esetben meg kell mászni 10 lépcsőfokot (14x28x120 cm), amilyen gyorsan csak lehet.
A felfutási időt a stopper másodpercben méri.
A mérést háromszor megismételjük, és a három mérés átlagát rögzítjük.
Tanulmányunk egyik célja az edzésprogramok irodai dolgozók alsó végtagi funkcióira gyakorolt hatásának vizsgálata.
Emiatt a 10 lépéses mászási idő tesztet fogják használni a vizsgálatban szereplő esetek alsó végtagi funkcióinak értékelésére.
|
Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
|
PostureScreen Mobile
Időkeret: Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
Különböző rendszerek léteznek, amelyek digitális fényképeket és szoftverelemzést használnak a testtartás értékelésére.
A PostureScreen Mobile (testtartáselemző / testösszetétel / mozgásértékelő szoftver) egy érvényes és megbízható alkalmazás, amelyet a testtartás kamerarendszer segítségével történő értékelésére fejlesztettek ki.
|
Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
|
Nemzetközi testmozgás kérdőív-rövid forma
Időkeret: Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
A felmérés során az egyének az elmúlt 7 napban fizikailag eltöltött időt és a mindennapi életük során végzett fizikai tevékenység típusait kétségbe vonták
|
Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
|
Funkcionális elérési teszt
Időkeret: Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
Ez a teszt a testtartás stabilitását a maximális nyújtott távolság mérésével értékeli.
|
Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
|
Félguggolás teszt
Időkeret: Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
A résztvevőket arra kérik, hogy félig guggoló testhelyzetben maradjanak kemény felületen, cipő nélkül, vállszélességű lábfejjel, keresztbe tett karral a mellkason és függőlegesen.
|
Változás a kiindulási állapotról 8 hétre, követés két hónap múlva
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2021. február 25.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2021. április 1.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2021. július 30.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2021. január 22.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2021. január 22.
Első közzététel (Tényleges)
2021. január 27.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2023. június 7.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2023. június 5.
Utolsó ellenőrzés
2023. június 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 12259
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .