Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Porównanie efektów dwóch różnych programów ćwiczeń u pracowników biurowych

5 czerwca 2023 zaktualizowane przez: Nilay Arman, Istanbul University - Cerrahpasa (IUC)

Porównanie wpływu dwóch różnych programów ćwiczeń na funkcje kończyn dolnych, postawę i aktywność fizyczną pracowników biurowych

Celem naszej pracy jest porównanie wpływu ćwiczeń funkcjonalnych i ćwiczeń postawy na funkcje kończyn dolnych, postawę i aktywność fizyczną pracowników biurowych. Z tego powodu na grupie pracowników biurowych zostaną zastosowane ćwiczenia funkcjonalne, a na grupie zostaną zastosowane ćwiczenia postawy, przed i po treningu zostaną ocenione funkcje kończyn dolnych, postawa i aktywność fizyczna.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Istnieją badania wskazujące, że długi czas pracy przy biurku u pracowników biurowych oraz praca w pozycji statycznej są czynnikami etiologicznymi różnych problemów kończyn górnych i dolnych. Pracownicy biurowi, którzy spełniają kryteria włączenia i chcą uczestniczyć w badanie zostanie uwzględnione. Uczestnicy zostaną losowo podzieleni na dwie grupy jako grupa ćwiczeń funkcjonalnych i grupa ćwiczeń postawy.

Program ćwiczeń:

  1. Grupa I: Grupa ćwiczeń funkcjonalnych (20 osób) Program ćwiczeń jest planowany jako program ćwiczeń funkcjonalnych, mający na celu poprawę umiejętności równowagi, zwiększenie siły i funkcji mięśni kończyn dolnych. Podczas wszystkich ćwiczeń ćwiczenia będą wykonywane z zachowaniem płynności postawy. Jeśli chodzi o płynność postawy, fizjoterapeuta udzieli informacji zwrotnej w celu orientacji, korekty i ochrony uczestników. Program ćwiczeń będzie stosowany online, 2 dni w tygodniu przez 8 tygodni. Na początku 3 serie po 10 powtórzeń będą stopniowo rozwijane jako 3 serie po 15 powtórzeń, 3 serie po 20 powtórzeń, zgodnie z tolerancją uczestnika. Ćwiczenia będą przebiegać od prostych do trudnych. Pomiędzy seriami będą 2 minuty przerwy. Wszystkie 28 ćwiczeń zdefiniowanych w grupie ćwiczeń funkcjonalnych nie zostanie zastosowanych w jednej sesji. Dobór ćwiczeń będzie dokonywany w zależności od stanu funkcjonalnego uczestnika. Ćwiczenia zaplanowano do wykonania w oparciu o krzesło, w pozycji dwunożnej, jednonożnej, z wykorzystaniem ciężarków, zapewniających opór gumą o różnym stopniu trudności iw różnych pozycjach. Na początek zostanie dobranych 6-7 ćwiczeń, które są odpowiednie w zależności od wyników oceny uczestników, w zależności od poziomu trudności, a ćwiczenia będą zmieniane w kolejnych tygodniach. Ćwiczenia rozpoczną się rozgrzewką, a zakończą ćwiczeniami ochładzającymi. Ćwiczenia rozgrzewkowe i ćwiczenia rozluźniające zajmą 5 minut na początku i 5 minut na końcu, w sumie 10 minut.
  2. Grupa II: Grupa ćwiczeń postawy (20 osób) Program ćwiczeń został zaplanowany z naciskiem na ćwiczenia postawy w celu zwiększenia płynności posturalnej uczestników. Podczas wszystkich ćwiczeń ćwiczenia będą wykonywane z zachowaniem płynności postawy. Jeśli chodzi o płynność postawy, fizjoterapeuta udzieli informacji zwrotnej w celu orientacji, korekty i ochrony uczestników. Program ćwiczeń będzie stosowany online, 2 dni w tygodniu przez 8 tygodni. Na początku zakres ćwiczeń ruchowych będzie przebiegał w 3 seriach po 10 powtórzeń, następnie stopniowo w 3 seriach po 15 powtórzeń i 3 seriach po 20 powtórzeń, zgodnie z tolerancją uczestnika. Ćwiczenia rozciągające będą wykonywane jako 3 serie po 6-8 powtórzeń. Wstępnie wybranych zostanie 6-7 ćwiczeń w zależności od wyników oceny posturalnej uczestników.

Ćwiczenia będą zmieniane w kolejnych tygodniach. W ćwiczeniach nie będzie stawiany opór, a uczestnicy będą proszeni o utrzymanie określonej pozycji do ćwiczeń przez 5-6 sekund dla ćwiczeń zakresowych i 20 30 sekund dla ćwiczeń rozciągających.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

40

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Indyk
      • Istanbul, Indyk
        • Aysenur Namli

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

20 lat do 45 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • W przedziale wiekowym 20-45 lat
  • Bycie pracownikiem biurowym Praca zdalna i naprzemiennie ze względu na pandemię Covid 19
  • Praca przy komputerze przez co najmniej 4-5 godzin dziennie

Kryteria wyłączenia:

  • Przebyty zabieg chirurgiczny kończyny dolnej Obecność przewlekłej choroby neurologicznej, ortopedycznej, przedsionkowej lub kardiologicznej
  • Być w ciąży
  • Regularne ćwiczenia lub uprawianie sportu przez ostatni rok

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa ćwiczeń funkcjonalnych
Inny: Ćwiczenia funkcjonalne
Program ćwiczeń jest planowany jako program ćwiczeń zorientowanych na funkcje, mający na celu poprawę umiejętności utrzymywania równowagi, zwiększenie siły i funkcji mięśni kończyn dolnych.
Eksperymentalny: Grupa ćwiczeń postawy
Inny: Ćwiczenia postawy
Program ćwiczeń został zaplanowany z naciskiem na ćwiczenia postawy w celu zwiększenia płynności posturalnej uczestników.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
6-minutowy test marszu (6 MWT)
Ramy czasowe: Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Sześciominutowy test marszu jest przykładem testu odległości w czasie, który jest szeroko stosowany w badaniach klinicznych i badaniach rehabilitacyjnych. Można go zastosować w krótkim czasie. Wymaga niewielkiej ilości sprzętu. Sześciominutowy test marszu, używany jako test w terenie, jest prostym i bezpośrednim testem marszu, który nie wymaga sprzętu do ćwiczeń, jest kompatybilny z codziennymi czynnościami i jest niedrogim testem. Przed rozpoczęciem badania pacjent siedzi na krześle w pobliżu miejsca startu przez co najmniej 10 minut powinien odpocząć. Strefa spacerowa powinna mieć co najmniej 30 m długości. Krótszy korytarz jest bardziej odpowiedni do częstszych skrętów i zmian kierunku. To zajmuje dużo czasu. Jest utrzymywany przez 6 minut za pomocą stopera, a liczba okrążeń w czasie jest obliczana i zapisywana. 6 MWT zostanie wykorzystanych do oceny funkcji kończyn dolnych przypadków objętych badaniem.
Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Test siadania i stania
Ramy czasowe: Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Odzwierciedla siłę mięśni kończyn dolnych i możliwości funkcjonalne poszczególnych osób. Do testu osoba może usiąść na środku krzesła o wzroście 43,18 cm, z wyprostowanymi plecami, stopami opartymi o podłoże i rękami skrzyżowanymi przed klatką piersiową (prawa ręka lewe ramię, lewa ręka na prawym ramieniu). Gdy osoba znajduje się w tej pozycji, test rozpoczyna się komendą start, a całkowita liczba startów wykonanych w ciągu 30 sekund tworzy wynik jednostki. Jednym z celów naszego badania jest zbadanie wpływu programów ćwiczeń na funkcje kończyn dolnych pracowników biurowych. Z tego powodu test siadania i stania zostanie wykorzystany do oceny siły mięśniowej kończyn dolnych dla funkcji kończyn dolnych przypadków objętych badaniem.
Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
10 Test przyspieszenia czasu
Ramy czasowe: Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Wszystkie przypadki są proszone o jak najszybsze pokonanie 10 stopni (14x28x120 cm). Czas podkręcania jest mierzony przez stoper w sekundach. Pomiar powtarza się trzy razy i zapisuje się średnią z trzech pomiarów. Jednym z celów naszego badania jest zbadanie wpływu programów ćwiczeń na funkcje kończyn dolnych pracowników biurowych. Z tego powodu 10-stopniowy test czasu wspinaczki zostanie wykorzystany do oceny funkcji kończyn dolnych przypadków objętych badaniem.
Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Mobilny ekran PostureScreen
Ramy czasowe: Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Istnieją różne systemy, które wykorzystują zdjęcia cyfrowe i analizę oprogramowania do oceny postawy. PostureScreen Mobile (oprogramowanie do analizy postawy / składu ciała / oceny ruchu) to ważna i niezawodna aplikacja opracowana do oceny postawy za pomocą systemu kamer.
Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Międzynarodowy kwestionariusz aktywności fizycznej – krótki formularz
Ramy czasowe: Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
W ankiecie czas, jaki osoby spędzały fizycznie w ciągu ostatnich 7 dni, oraz rodzaje aktywności fizycznej, jakie wykonują w życiu codziennym, kwestionowano, biorąc pod uwagę
Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Funkcjonalny test zasięgu
Ramy czasowe: Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Ten test ocenia stabilność postawy poprzez pomiar maksymalnej rozciągniętej odległości.
Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Test półprzysiadu
Ramy czasowe: Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach
Uczestnicy proszeni są o pozostanie w pozycji półprzysiadu na twardym podłożu, bez butów, ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, rękami skrzyżowanymi na klatce piersiowej i wyprostowanym tułowiem.
Zmiana z punktu początkowego na 8 tygodni, kontrola po dwóch miesiącach

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Istanbul University - Cerrahpasa (IUC)

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

25 lutego 2021

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

1 kwietnia 2021

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

30 lipca 2021

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

22 stycznia 2021

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

22 stycznia 2021

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

27 stycznia 2021

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

7 czerwca 2023

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

5 czerwca 2023

Ostatnia weryfikacja

1 czerwca 2023

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 12259

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Ćwiczenia funkcjonalne

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Colombia

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

3
Subskrybuj