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Der Einfluss des Menstruationszyklus auf körperliche Bewegung und Leistung

27. August 2025 aktualisiert von: Angelica Hirschberg Lindén, Karolinska Institutet

Der Menstruationszyklus impliziert einen grundlegenden Unterschied in der Biologie von Frauen und Männern, aber die Auswirkungen der hormonellen Variation auf Trainingsprotokolle und körperliche Leistungsfähigkeit sind noch nicht vollständig verstanden. Trotz fehlender Beweise wurde der Rat, das Training entsprechend dem Menstruationszyklus zu periodisieren, unter Spitzensportlern, Trainern und Sportverbänden weit verbreitet. Die Empfehlung basiert auf zu schwachen Studien mit erheblichen methodischen Schwächen in Bezug auf die Bestimmung der Zyklusphase, den Einschluss von Athleten und das Fehlen adäquater Kontrollgruppen.

Der Zweck dieser randomisierten, kontrollierten Studie ist es, die Wirkung der Trainingsperiode auf die aerobe Fitness während verschiedener Phasen des Menstruationszyklus zu bewerten. Darüber hinaus wird die Wirkung mit prämenstruellen Symptomen, Körperzusammensetzung und Skelettmuskelmorphologie, Sexualhormonrezeptoren, metabolischen Enzymen und Markern der Muskelproteinsynthese in Beziehung gesetzt. Diese Studie wird gut kontrolliert und folgt methodischen Empfehlungen für die Menstruationszyklusforschung in Sport und Bewegung.

Sportlerinnen im gebärfähigen Alter werden während dreier Menstruationszyklen (12 Wochen) randomisiert verschiedenen Trainingsprogrammen zugeteilt:

Gruppe A: Trainiere dreimal pro Woche während des gesamten Menstruationszyklus. Gruppe B: Follikelphasenbasiertes Training fünfmal wöchentlich während der Follikelphase und danach einmal wöchentlich während der Lutealphase.

Gruppe C: Lutealphasenbasiertes Training fünfmal wöchentlich während der Lutealphase und einmal wöchentlich in der Follikelphase.

Die Übung besteht aus hochintensiven intermittierenden Spinning-Kursen. Die Bewertung der aeroben Fitness und Leistungsfähigkeit wird zu Studienbeginn und erneut nach drei abgeschlossenen Menstruationszyklen durchgeführt. Am selben Tag wird die Körperzusammensetzung durch DXA untersucht und Blutproben werden zur Analyse von Hormonen und Bindungsproteinen entnommen. Um die Phase des Menstruationszyklus zu bestätigen, werden Blutproben zur Hormonbestimmung entnommen und ein Urinstab wird zum Nachweis des Eisprungs verwendet. Subjektive Bewertungen der mit dem Menstruationszyklus zusammenhängenden Symptome werden jeden Tag durchgeführt. Bei einer Untergruppe von Frauen werden zu Studienbeginn und am Ende der Studie Muskelbiopsien aus dem M vastus lateralis entnommen. Diese Studie wird zu einem verbesserten Wissen über die Periodisierung von Übungen in Bezug auf den Menstruationszyklus beitragen. Fundierte Daten sind entscheidend, um Sportlerinnen bei der Planung ihres Trainingsprotokolls evidenzbasierte Empfehlungen zur Optimierung von Trainingsergebnissen und Leistung zu geben.

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

111

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studieren Sie die Kontaktsicherung

Studienorte

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 35 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Frauen trainieren mindestens 3-4 Mal pro Woche auf hohem Niveau
  • Regelmäßiger Menstruationszyklus mit 26-32 Zyklustagen.
  • Völlig gesund und in der Lage, dem Trainingsprogramm zu folgen.

Ausschlusskriterien:

  • Anwenderinnen von hormonellen Verhütungsmitteln,
  • Benutzer regelmäßiger Medikamente
  • Chronische Erkrankung
  • Vergangene oder gegenwärtige neurologische Störung
  • Kürzlich erlittene Muskel-Skelett-Verletzung

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Follikelphasenbasiertes Training
Follikelphasenbasiertes Training fünfmal pro Woche während der Follikelphase (die ersten zwei Wochen des Menstruationszyklus) und danach einmal pro Woche für den Rest des Zyklus.
Sonstiges: Periodisierung des Trainings
Die Teilnehmer in den drei Armen trainieren die gleiche Dosis und Anzahl der Sitzungen, die auf drei verschiedene Arten verteilt sind.
Experimental: Auf der Lutealphase basierendes Training
Lutealphasenbasiertes Training fünfmal wöchentlich während der Lutealphase (vom Eisprung bis zur nächsten Menstruation) und einmal wöchentlich in der Follikelphase.
Sonstiges: Periodisierung des Trainings
Die Teilnehmer in den drei Armen trainieren die gleiche Dosis und Anzahl der Sitzungen, die auf drei verschiedene Arten verteilt sind.
Experimental: Regelmäßiges Training
Regelmäßiges Training dreimal wöchentlich während des Menstruationszyklus (Kontrollgruppe).
Sonstiges: Periodisierung des Trainings
Die Teilnehmer in den drei Armen trainieren die gleiche Dosis und Anzahl der Sitzungen, die auf drei verschiedene Arten verteilt sind.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Änderung der aeroben Leistung
Zeitfenster: Änderung der aeroben Ausgangsleistung am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Cosmeds K5 Wearable Metabolic System wird für Atemzug-für-Atemzug-Gasaustauschmessungen verwendet. Die Veränderung des VO2peaks vom Ausgangswert bis zum Ende der Studie wird bewertet.
Änderung der aeroben Ausgangsleistung am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung der Muskelkraft
Zeitfenster: Veränderung der Ausgangsmuskelkraft am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Ein standardisiertes isokinetisches Gerät (Biodex®, Corp, Shirley, NY, USA) wird zur Messung des maximalen Muskeldrehmoments (Nm) in den Beinstreckmuskeln bei 90 und 120 g/s verwendet (11). Die Veränderung der Muskelkraft von der Grundlinie bis zum Ende der Studie wird zwischen den Gruppen verglichen.
Veränderung der Ausgangsmuskelkraft am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Änderung im einbeinigen Sitz-auf-Stand-Test
Zeitfenster: Änderung vom Basistest am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Beurteilung der funktionellen Muskelkraft in den unteren Extremitäten.
Änderung vom Basistest am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Änderung des einbeinigen Sprungtests für die Distanz
Zeitfenster: Änderung vom Basistest am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Beurteilung der funktionellen Muskelkraft in den unteren Extremitäten.
Änderung vom Basistest am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Veränderung der Körperzusammensetzung
Zeitfenster: Veränderung der Ausgangskörperzusammensetzung am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Unterschiede im Körperfett (%) werden durch DXA (Lunar-Ausrüstung) bestimmt.
Veränderung der Ausgangskörperzusammensetzung am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Veränderung der Körperzusammensetzung
Zeitfenster: Veränderung der Ausgangskörperzusammensetzung am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Unterschiede in der Muskelmasse (g) werden durch DXA (Lunar-Ausrüstung) bestimmt.
Veränderung der Ausgangskörperzusammensetzung am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Prämenstruelle Symptome
Zeitfenster: Jeden Tag während der Studienzeit
Prospektive Bewertungen der prämenstruellen Symptome werden mit dem Cyclicity Diagnoser durchgeführt
Jeden Tag während der Studienzeit
Veränderung der metabolischen Serummarker
Zeitfenster: Änderung der metabolischen Serummarker zu Studienbeginn am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Blutproben zur Analyse von IGF-1.
Änderung der metabolischen Serummarker zu Studienbeginn am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Veränderung der Muskelmorphologie
Zeitfenster: Veränderung der Ausgangsmuskelmorphologie am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Muskelbiopsie bei mm vastus lateralis
Veränderung der Ausgangsmuskelmorphologie am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Veränderung der Steroidhormone im Muskelgewebe
Zeitfenster: Veränderung der Steroidhormone des Muskelgewebes zu Studienbeginn am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Muskelbiopsie bei mm vastus lateralis
Veränderung der Steroidhormone des Muskelgewebes zu Studienbeginn am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Veränderung der Muskelproteinsynthese
Zeitfenster: Änderung der Muskelproteinsynthese am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Muskelbiopsie bei mm vastus lateralis
Änderung der Muskelproteinsynthese am Ende von Zyklus 4 (jeder Zyklus dauert etwa 28 Tage)
Dysmenorrhoe
Zeitfenster: Bis Studienabschluss durchschnittlich 4 Monate
Fragebogen
Bis Studienabschluss durchschnittlich 4 Monate

Andere Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Bestätigung der Menstruationszyklusphase
Zeitfenster: Bis Studienabschluss durchschnittlich 4 Monate
Blutproben werden in der frühen Follikelphase, Ovulationsphase und mittleren Lutealphase zur Analyse von LH, FSH, Östradiol und Progesteron entnommen.
Bis Studienabschluss durchschnittlich 4 Monate

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Karolinska Institutet

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. August 2023

Primärer Abschluss (Geschätzt)

1. Juli 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

1. Juli 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

20. November 2022

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

16. Januar 2023

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

25. Januar 2023

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Geschätzt)

4. September 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

27. August 2025

Zuletzt verifiziert

1. August 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 2021-01650

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

JA

Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen

  • STUDIENPROTOKOLL
  • SAFT
  • ICF

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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