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L'impact du cycle menstruel sur l'exercice physique et la performance

27 août 2025 mis à jour par: Angelica Hirschberg Lindén, Karolinska Institutet

Le cycle menstruel implique une différence fondamentale dans la biologie des femmes et des hommes, mais l'effet de la variation hormonale sur les protocoles d'entraînement et les performances physiques n'est pas encore entièrement compris. Malgré l'absence de preuves existantes, le conseil de périodiser l'exercice en fonction du cycle menstruel a été largement répandu parmi les athlètes d'élite, les entraîneurs et les fédérations sportives. L'avis est basé sur des études de faible puissance avec des faiblesses méthodologiques considérables concernant la détermination de la phase du cycle, l'inclusion des athlètes et le manque de groupes de contrôle adéquats.

Le but de cette étude randomisée et contrôlée est d'évaluer l'effet de la périodisation de l'exercice sur la forme aérobie au cours des différentes phases du cycle menstruel. De plus, l'effet sera lié aux symptômes prémenstruels, à la composition corporelle et à la morphologie des muscles squelettiques, aux récepteurs des hormones sexuelles, aux enzymes métaboliques et aux marqueurs de la synthèse des protéines musculaires. Cette étude sera bien contrôlée et suivra les recommandations méthodologiques pour la recherche sur le cycle menstruel dans le sport et l'exercice.

Les athlètes féminines en âge de procréer seront randomisées pour différents régimes d'entraînement au cours de trois cycles menstruels (12 semaines) :

Groupe A : Entraînement trois fois par semaine tout au long du cycle menstruel. Groupe B : entraînement basé sur la phase folliculaire cinq fois par semaine pendant la phase folliculaire, puis une fois par semaine pendant la phase lutéale.

Groupe C : Entraînement basé sur la phase lutéale cinq fois par semaine pendant la phase lutéale et une fois par semaine pendant la phase folliculaire.

L'exercice consistera en des cours de spinning intermittents à haute intensité. L'évaluation de la capacité aérobie et de la puissance sera effectuée au départ, puis après trois cycles menstruels complets. Le même jour, la composition corporelle sera examinée par DXA et des échantillons de sang seront prélevés pour l'analyse des hormones et des protéines de liaison. Pour confirmer la phase du cycle menstruel, des échantillons de sang seront prélevés pour la détermination des hormones et une sonde urinaire sera utilisée pour la détection de l'ovulation. Des évaluations subjectives des symptômes liés au cycle menstruel seront effectuées chaque jour. Dans un sous-groupe de femmes, des biopsies musculaires seront prélevées du muscle vaste latéral au départ et à la fin de l'étude. Cette étude contribuera à améliorer les connaissances sur la périodisation de l'exercice en relation avec le cycle menstruel. Des données bien fondées sont essentielles pour donner des recommandations fondées sur des preuves aux athlètes féminines lors de la planification de leur protocole d'entraînement afin d'optimiser les résultats et les performances de l'entraînement.

Aperçu de l'étude

Statut

Recrutement

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Estimé)

111

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Coordonnées de l'étude

Sauvegarde des contacts de l'étude

Lieux d'étude

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 35 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critère d'intégration:

  • Femmes faisant de l'exercice au moins 3 à 4 fois par semaine à un niveau élevé
  • Cycle menstruel régulier avec 26-32 jours de cycle.
  • En parfaite santé et capable de suivre le programme d'entraînement.

Critère d'exclusion:

  • utilisatrices de contraceptifs hormonaux,
  • Utilisateurs de médicaments réguliers
  • Maladie chronique
  • Trouble neurologique passé ou présent
  • Blessure musculo-squelettique récente

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Science basique
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Entraînement basé sur la phase folliculaire
Entraînement basé sur la phase folliculaire cinq fois par semaine pendant la phase folliculaire (les deux premières semaines du cycle menstruel) et ensuite une fois par semaine pendant le reste du cycle.
Autre: Périodisation de la formation
Les participants des trois bras exerceront la même dose et le même nombre de séances réparties de trois manières différentes.
Expérimental: Entraînement basé sur la phase lutéale
Entraînement basé sur la phase lutéale cinq fois par semaine pendant la phase lutéale (de l'ovulation à la prochaine menstruation) et une fois par semaine pendant la phase folliculaire.
Autre: Périodisation de la formation
Les participants des trois bras exerceront la même dose et le même nombre de séances réparties de trois manières différentes.
Expérimental: Formation régulière
Entraînement régulier trois fois par semaine tout au long du cycle menstruel (groupe témoin).
Autre: Périodisation de la formation
Les participants des trois bras exerceront la même dose et le même nombre de séances réparties de trois manières différentes.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Modification des performances aérobies
Délai: Changement par rapport à la performance aérobie de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Le système métabolique portable Cosmeds K5 sera utilisé pour mesurer les échanges gazeux respiration par respiration. Le changement de VO2peak de la ligne de base à la fin de l'étude sera évalué.
Changement par rapport à la performance aérobie de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Modification de la force musculaire
Délai: Changement par rapport à la force musculaire de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Un dispositif isocinétique standardisé (Biodex®, Corp, Shirley, NY, USA) sera utilisé pour les mesures du couple musculaire maximal (Nm) dans les muscles extenseurs de la jambe à 90 et 120 gr/sec (11). L'évolution de la force musculaire entre le début et la fin de l'étude sera comparée entre les groupes.
Changement par rapport à la force musculaire de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Modification du test assis-debout sur une jambe
Délai: Changement par rapport au test de référence à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Évaluation de la force musculaire fonctionnelle des membres inférieurs.
Changement par rapport au test de référence à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Modification du test de saut à une jambe pour la distance
Délai: Changement par rapport au test de référence à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Évaluation de la force musculaire fonctionnelle des membres inférieurs.
Changement par rapport au test de référence à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Modification de la composition corporelle
Délai: Changement par rapport à la composition corporelle de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Les différences de graisse corporelle (%) seront déterminées par DXA (équipement lunaire).
Changement par rapport à la composition corporelle de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Modification de la composition corporelle
Délai: Changement par rapport à la composition corporelle de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Les différences de masse musculaire (g), seront déterminées par DXA (équipement lunaire).
Changement par rapport à la composition corporelle de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Symptômes prémenstruels
Délai: Tous les jours pendant la période d'études
Des évaluations prospectives des symptômes prémenstruels seront effectuées avec le Cyclicity Diagnoser
Tous les jours pendant la période d'études
Modification des marqueurs sériques métaboliques
Délai: Changement par rapport aux marqueurs sériques métaboliques de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Des échantillons de sang pour l'analyse de l'IGF-1.
Changement par rapport aux marqueurs sériques métaboliques de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Modification de la morphologie musculaire
Délai: Changement par rapport à la morphologie musculaire de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Biopsie musculaire dans le mm vaste latéral
Changement par rapport à la morphologie musculaire de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Modification des hormones stéroïdes des tissus musculaires
Délai: Changement par rapport aux hormones stéroïdes du tissu musculaire de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Biopsie musculaire dans le mm vaste latéral
Changement par rapport aux hormones stéroïdes du tissu musculaire de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Modification de la synthèse des protéines musculaires
Délai: Changement par rapport à la synthèse des protéines musculaires de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Biopsie musculaire dans le mm vaste latéral
Changement par rapport à la synthèse des protéines musculaires de base à la fin du cycle 4 (chaque cycle dure environ 28 jours)
Dysménorrhée
Délai: Jusqu'à la fin des études, une moyenne de 4 mois
Questionnaire
Jusqu'à la fin des études, une moyenne de 4 mois

Autres mesures de résultats

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Confirmation de la phase du cycle menstruel
Délai: Jusqu'à la fin des études, une moyenne de 4 mois
Des échantillons de sang seront prélevés au début de la phase folliculaire, de la phase d'ovulation et du milieu de la phase lutéale pour l'analyse de la LH, de la FSH, de l'estradiol et de la progestérone.
Jusqu'à la fin des études, une moyenne de 4 mois

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Karolinska Institutet

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

1 août 2023

Achèvement primaire (Estimé)

1 juillet 2026

Achèvement de l'étude (Estimé)

1 juillet 2026

Dates d'inscription aux études

Première soumission

20 novembre 2022

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

16 janvier 2023

Première publication (Réel)

25 janvier 2023

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Estimé)

4 septembre 2025

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

27 août 2025

Dernière vérification

1 août 2025

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • 2021-01650

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

OUI

Type d'informations de prise en charge du partage d'IPD

  • PROTOCOLE D'ÉTUDE
  • SÈVE
  • CIF

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

produit fabriqué et exporté des États-Unis.

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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